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programa deportivo: <\/strong>Profesor Kleinert, el mundo del deporte todav\u00eda tiene presente el “caso Valieva” de los Juegos Ol\u00edmpicos de Pek\u00edn. \u00bfDeber\u00eda la lecci\u00f3n ser que debe haber una edad m\u00ednima para los j\u00f3venes en el deporte de primera clase?<\/em><\/p>\n Jens Kleinert:<\/strong> \u201cEstoy b\u00e1sicamente a favor de una edad m\u00ednima. La gran importancia y la gran presencia medi\u00e1tica de los Juegos Ol\u00edmpicos pueden representar una carga extrema. La presi\u00f3n que los j\u00f3venes atletas se ponen a s\u00ed mismos y tambi\u00e9n sienten desde el exterior puede ser inmensa. no solo va el estr\u00e9s psicosocial, sino tambi\u00e9n una presi\u00f3n de entrenamiento, es decir, un estr\u00e9s f\u00edsico excepcional. <\/cite><\/p>\n Los j\u00f3venes en particular no siempre han aprendido a lidiar con tales factores de presi\u00f3n. A veces, la personalidad crece m\u00e1s lentamente que el cuerpo, por lo que necesita m\u00e1s tiempo para adaptarse. Este tiempo y descanso apenas se da de cara a los grandes acontecimientos medi\u00e1ticos. Despu\u00e9s de todo, los entrenadores y supervisores est\u00e1n atrapados entre la presi\u00f3n de tener \u00e9xito y la necesidad de proteger a sus j\u00f3venes atletas. Una regulaci\u00f3n clara tambi\u00e9n aliviar\u00eda a este grupo”.<\/cite><\/p>\n \u00bfQu\u00e9 edad m\u00ednima crees que es adecuada?<\/em><\/p>\n menor:<\/strong> “No es posible dar una respuesta general porque los requisitos f\u00edsicos y mentales var\u00edan mucho de un deporte a otro. Pero, en mi opini\u00f3n, el l\u00edmite de edad de 16 a\u00f1os es lo correcto”.<\/cite><\/p>\n \u00bfD\u00f3nde ve las diferencias relevantes para la edad en los tipos de deporte, principalmente en t\u00e9rminos de esfuerzo f\u00edsico?<\/em><\/p>\n menor:<\/strong> “Los deportes ciertamente difieren en este problema. Las ventajas del cuerpo de un ni\u00f1o suelen ser mayores en los deportes gimn\u00e1sticos y acrob\u00e1ticos, lo que intensifica el problema aqu\u00ed. Los deportes individuales tambi\u00e9n son naturalmente mucho m\u00e1s problem\u00e1ticos que los deportes de equipo, en los que los jugadores j\u00f3venes tambi\u00e9n experimentan presi\u00f3n, pero Despu\u00e9s de todo, los deportes en los que a\u00fan es posible obtener el m\u00e1ximo rendimiento a finales de los 20 o mediados de los 30, como algunos deportes de resistencia, son menos relevantes. <\/cite><\/p>\n Sin embargo, el m\u00e1ximo rendimiento en la vejez es a veces tambi\u00e9n una cuesti\u00f3n de planificaci\u00f3n profesional. La experiencia muy temprana con un alcance extremo a menudo conduce a un r\u00e1pido aumento del rendimiento, pero tambi\u00e9n puede perjudicar gravemente la sostenibilidad del rendimiento. La cuesti\u00f3n de la trayectoria profesional \u00f3ptima a\u00fan no se ha aclarado y, por supuesto, cada deporte es diferente”.<\/cite><\/p>\n La edad m\u00ednima de 16 a\u00f1os ya se ha introducido en la gimnasia, \u00bfes eso algo bueno?<\/em><\/p>\n menor:<\/strong> \u201cEn la gimnasia hab\u00eda una necesidad de acci\u00f3n m\u00e1s temprana que en otros deportes, porque el deporte tiene condiciones especiales. Desde el punto de vista f\u00edsico, los ni\u00f1os o j\u00f3venes adolescentes son favorecidos en muchos ejercicios por su relaci\u00f3n fuerza-carga. La carrera comienza temprano en la infancia y los alcances de entrenamiento extremos ya tienen una alta capacidad t\u00e9cnica entre muchas gimnastas competitivas muy j\u00f3venes. <\/cite><\/p>\n Especialmente entre las mujeres, atletas cada vez m\u00e1s j\u00f3venes est\u00e1n apareciendo en la cima del mundo. Las asociaciones o sindicatos tuvieron que reaccionar para proteger a las ni\u00f1as f\u00edsica y psicol\u00f3gicamente. En mi opini\u00f3n, la gimnasia art\u00edstica no ha sufrido por esto. Por el contrario, la importancia de los componentes art\u00edsticos y el carisma han aumentado en los \u00faltimos a\u00f1os, lo que tambi\u00e9n aumenta en cierta medida el atractivo del deporte”.<\/cite><\/p>\n Las im\u00e1genes de televisi\u00f3n en Valiewa suger\u00edan que, sobre todo, faltaba su cuidado humano y psicol\u00f3gico. \u00bfQu\u00e9 recomiendas para los ni\u00f1os que van camino de ser el centro de atenci\u00f3n? \u00bfDeber\u00edan recibir entrenadores mentales o psic\u00f3logos deportivos en una etapa temprana?<\/em><\/p>\n menor:<\/strong> “En principio, ya es importante cuando se apoya a los j\u00f3venes atletas competitivos para fortalecer el desarrollo de la personalidad, mejorar el manejo del estr\u00e9s y ense\u00f1ar t\u00e9cnicas de comunicaci\u00f3n y habilidades sociales. En NRW, por ejemplo, la NRW Sports Foundation ha estado apoyando la iniciativa “mentaltalent” durante 15 a\u00f1os. a\u00f1os Universidad Alemana del Deporte de Colonia, en la que se apoya a los j\u00f3venes atletas de \u00e9lite. <\/cite><\/p>\n Hay programas similares en algunos otros estados federales y es dif\u00edcil imaginar la vida sin ellos. Es igualmente importante que el entorno adulto, desde el entrenador hasta el padre, vea el problema y sea sensible a los signos de sobrecarga y tambi\u00e9n sepa d\u00f3nde se ofrece ayuda, es decir, mejor de los expertos en psicolog\u00eda deportiva que trabajan con clubes o asociaciones. Y tambi\u00e9n hay que ver la presi\u00f3n que ejercen las asociaciones u organizaciones deportivas sobre el entrenador. La presi\u00f3n para tener \u00e9xito est\u00e1 bien, pero tienes que ense\u00f1ar habilidades para lidiar con ella en todas las \u00e1reas”.<\/cite><\/p>\n En el caso de los patinadores art\u00edsticos rusos, los jovenc\u00edsimos campeones ol\u00edmpicos de 2014 y 2018 desaparecieron de escena, ninguno de ellos estaba en Pek\u00edn. \u00bfQu\u00e9 tan importante es el apoyo psicol\u00f3gico de los atletas incluso despu\u00e9s de grandes y tempranos \u00e9xitos?<\/em><\/p>\n menor:<\/strong> “Por supuesto, la atenci\u00f3n psicosocial tambi\u00e9n es muy \u00fatil despu\u00e9s de un evento importante. Las derrotas deben procesarse y clasificarse adecuadamente. Pero los \u00e9xitos tambi\u00e9n pueden representar una carga debido a la presi\u00f3n renovada para tener \u00e9xito o viceversa, conducir a una falta de motivaci\u00f3n. Despu\u00e9s de los eventos a menudo hay una fase de reencuentro y reorientaci\u00f3n.<\/cite><\/p>\n Hablar con conocidos, tu entorno personal cercano o incluso el psic\u00f3logo deportivo tambi\u00e9n puede ayudar aqu\u00ed. Pero es m\u00e1s probable que el hecho de que los j\u00f3venes ganadores est\u00e9n desapareciendo del sistema ruso tenga razones sist\u00e9micas. Presumiblemente, se otorga m\u00e1s valor a la explotaci\u00f3n del potencial joven de la manera m\u00e1s r\u00e1pida y masiva posible que a la promoci\u00f3n del desarrollo constante y hol\u00edstico”.<\/cite><\/p>\n \u00bfCu\u00e1l es la mejor manera de lograr este desarrollo constante?<\/em><\/p>\n menor:<\/strong> “Creo que solo los atletas que se desarrollan constante y hol\u00edsticamente pueden hacer deporte de alto nivel durante mucho tiempo. Por supuesto, la experiencia extrema en ciertas t\u00e9cnicas o componentes f\u00edsicos es importante, pero el equilibrio f\u00edsico y psicosocial es igual de importante, y un el \u00f3ptimo es igual de importante Control de regeneraci\u00f3n, tal vez pausas m\u00e1s largas en las que se desarrolla la personalidad y entran en juego cosas que a menudo se descuidan en una carrera deportiva competitiva. <\/cite><\/p>\n Reconoce tus propias capacidades y necesidades fuera de los deportes competitivos, vive amistades o asociaciones, encuentra tu camino. El camino de muchos atletas de alto nivel de renombre se caracteriza por estas fases o por el hecho de que estas cosas no desaparecen por completo”.<\/cite><\/p>\n En general, \u00bfc\u00f3mo se puede mantener la presi\u00f3n externa lo m\u00e1s baja posible en el deporte de alto nivel entre los j\u00f3venes y mantener la alegr\u00eda del deporte lo m\u00e1s grande posible?<\/em><\/p>\n menor: <\/strong>“Lo importante es el sistema y los propios j\u00f3venes. Desde el lado del sistema, las reglas y la pol\u00edtica ayudan, lo que alivia a los entrenadores y, por lo tanto, tambi\u00e9n a los atletas. No se trata solo de una edad m\u00ednima, sino tambi\u00e9n de otras formas de protecci\u00f3n de los j\u00f3venes seg\u00fan el deporte, como a veces tenemos en los deportes de equipo. La provisi\u00f3n y publicidad de ofertas de apoyo como “mentaltalent” tambi\u00e9n es un componente importante para poder ofrecer una ayuda sostenible en caso de que ocurra lo peor. <\/cite><\/p>\n Por parte de los j\u00f3venes, es importante desarrollar la resiliencia al estr\u00e9s, es decir, impartir habilidades y recursos para aprender a lidiar con la presi\u00f3n y representar sus propias necesidades. Quiz\u00e1s lo m\u00e1s importante, sin embargo, es que j\u00f3venes, entrenadores y padres se siguen preguntando si disfrutar del deporte es la prioridad. Cuando la presi\u00f3n, el miedo, la tensi\u00f3n y la frustraci\u00f3n prevalecen a pesar del apoyo y la ayuda, probablemente ha llegado el momento de detener el deporte de competici\u00f3n”.<\/cite><\/p>\n