\n Para deshacerse de sus problemas cr\u00f3nicos de espalda, Dafne Schippers ha estado trabajando con dos entrenadores de fuerza desde el oto\u00f1o que le permitieron levantar muchas pesas. En los medios rara vez menciona por su nombre a Collin Dam y Martijn Hoekstra, pero son de gran importancia en su regreso a la pista de atletismo.\n <\/p>\n \n \u201cTenemos una visi\u00f3n de la robustez del cuerpo y c\u00f3mo podemos volver a hacerlo cargable\u201d, dice Hoekstra, algo velado. No quiere entrar en m\u00e1s detalles sobre su enfoque. ‘Preferimos quedarnos en las sombras y en un segundo plano. Adem\u00e1s, todav\u00eda estamos en medio del proceso. Realmente reci\u00e9n est\u00e1 comenzando ahora.\n <\/p>\n \n El enfoque de Dam y Hoekstra, que vienen de fuera del atletismo, tiene sus ra\u00edces en el levantamiento de pesas ol\u00edmpico. Sus atletas se vuelven competentes en las dos subdisciplinas que se distinguen dentro del levantamiento de pesas ol\u00edmpico y juntas forman el duelo: ‘tirar’ y ‘golpear’.\n <\/p>\n \n Cuando se tira, la barra se eleva desde el suelo por encima de la cabeza en un movimiento explosivo y fluido. Con los pu\u00f1etazos, ocurre en dos fases: primero se levanta la barra a la altura del pecho, el ‘swing’, y luego se expulsa por encima de la cabeza, el ‘thrust’.\n <\/p>\n \n Schippers acudi\u00f3 a los levantadores de pesas despu\u00e9s de una llamada telef\u00f3nica de Frank Smulders, padre de las hermanas de BMX Laura y Merel Smulders, ambas en posesi\u00f3n del bronce ol\u00edmpico. “Le\u00ed en los Juegos sobre la miseria con la que estaba lidiando Dafne”. Le avis\u00f3 al hermano y agente de Schipper, Derek. “Eso llev\u00f3 a un contacto y finalmente a una colaboraci\u00f3n en el mes anterior a los Juegos”.\n <\/p>\n \n Para Schippers, los Juegos Ol\u00edmpicos de Tokio y el per\u00edodo previo a ellos fueron una pesadilla debido al dolor cr\u00f3nico en las v\u00e9rtebras lumbares, resultado de a\u00f1os de sobrecarga. La dos veces campeona del mundo de 200 metros (2015 y 2017) se retir\u00f3 para los 100 metros y se qued\u00f3 atascada en los 200 metros en la semifinal (en 2016 se llev\u00f3 la plata en esa distancia). Con su sustituci\u00f3n fallida en el relevo de 4×100 metros, la debacle ol\u00edmpica estaba completa.\n <\/p>\n \n En oto\u00f1o, Schippers anunci\u00f3 que romper\u00eda con Bart Bennema, el seleccionador nacional que la acompa\u00f1\u00f3 durante los exitosos primeros a\u00f1os de su carrera. Intentar\u00eda dar nueva vida a su carrera con Wigert Thunnissen, ex seleccionador nacional de relevos que acompa\u00f1a a su propio grupo de velocistas y corredores de vallas en Haarlem.\n <\/p>\n \n El mes pasado, Schippers anunci\u00f3 su regreso a los Juegos FBK el pr\u00f3ximo lunes. En el per\u00edodo previo a esto, sorprendentemente, tambi\u00e9n corri\u00f3 100 metros en Vught hace una semana y media. Con 11.37 registr\u00f3 el tiempo m\u00e1s r\u00e1pido de la temporada holandesa. Pero para clasificarse para la Copa del Mundo (en julio) y la Eurocopa (en agosto), todav\u00eda tiene que ir unas d\u00e9cimas m\u00e1s r\u00e1pido.\n <\/p>\n \n Smulders est\u00e1 lleno de elogios para Dam, Hoekstra y su colega Robert van den Hof, ex levantador de pesas. “Son tipos muy inteligentes”. Su hija Merel estaba luchando con problemas de espalda y los m\u00e9dicos no pudieron ofrecerle una soluci\u00f3n. Los entrenadores de fuerza lo hacen. Gracias a su gu\u00eda, Smulders logr\u00f3 el bronce en Tokio. La lesi\u00f3n no desaparece, pero est\u00e1 bajo control. Han mejorado la estabilidad en la zona lumbar\u201d.\n <\/p>\n \n El mayor valor a\u00f1adido reside en el asesoramiento preciso y especializado. ‘Merel y Laura siempre est\u00e1n bajo el control de un entrenador personal durante el entrenamiento de fuerza. Nunca lo hacen solos.\n <\/p>\n ‘pidiendo problemas’ \n En atletismo, es inusual trabajar con entrenadores de fuerza especializados. Los entrenadores de atletismo son generalistas. Ellos tienen la responsabilidad de la t\u00e9cnica, la condici\u00f3n y el entrenamiento de fuerza. “Eso se debe a que el entrenamiento de fuerza est\u00e1 muy relacionado con lo que hace un atleta en la pista”, explica Ad Roskam, director t\u00e9cnico del sindicato de atletismo.\n <\/p>\n \n Eso sorprende a Smulders. “Desde nuestro punto de vista, est\u00e1 buscando problemas”. Para el equipo de BMX de sus hijas, del que es director, ha apostado por un grupo de entrenadores, cada uno con su especialidad.\n <\/p>\n \n Ton Leenders, entrenador de fuerza en el equipo de patinaje Jumbo-Visma, entre otros, ha estado promoviendo un uso especializado del levantamiento de pesas ol\u00edmpico durante a\u00f1os. Conoce a los dos entrenadores de fuerza con los que Schippers ahora ha unido fuerzas, Hoekstra un poco mejor que Dam. ‘Hace unos diez a\u00f1os, Martijn hizo un entrenamiento conmigo.’\n <\/p>\n \n La relaci\u00f3n entre los problemas de espalda y el entrenamiento de fuerza es compleja, dice Leenders. El entrenamiento de fuerza es a menudo la causa de los problemas de espalda. Pero s\u00e9 que tambi\u00e9n puede resultar muy bueno. Seg\u00fan \u00e9l, todo gira en torno a un buen equilibrio entre el programa de entrenamiento general y la posici\u00f3n del entrenamiento de fuerza dentro de \u00e9l.\n <\/p>\n \n Thunnissen, quien tambi\u00e9n se form\u00f3 como generalista y trabaj\u00f3 en la Uni\u00f3n de Atletismo entre 1995 y 2016, es el responsable de ello. Tiene una visi\u00f3n general del programa de formaci\u00f3n de Schippers. El entrenamiento de fuerza puede ser el terreno de Dam y Hoekstra, Thunnissen sigue de cerca su desempe\u00f1o. Seg\u00fan Roskam, siempre est\u00e1 presente cuando su alumno va a levantar pesas.\n <\/p>\n \n Smulders disfruta viendo el regreso de Schippers desde la distancia. “Estoy orgulloso de haber podido contribuir a eso”.\n <\/p>\n![\"Dafne](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/1654492918_651_El-arte-del-levantamiento-de-pesas-deberia-volver-a-fortalecer.8.jpeg\")
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