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\nLo esencial<\/span> El doomscrolling se refiere al consumo compulsivo de informaci\u00f3n negativa. Las plataformas digitales analizan nuestros comportamientos y nos ofrecen contenidos que mantienen nuestra atenci\u00f3n. Como se\u00f1ala Olivier Duris, psic\u00f3logo en Par\u00eds, \u201cnos muestran lo que queremos ver para que permanezcamos conectados\u201d. Esto desencadena un problema: despu\u00e9s de unos pocos clics en temas ansiosos, el usuario puede ser expuesto a un torrente constante de contenidos similares. As\u00ed comienza una verdadera espiral.<\/p>\n Todas las personas pueden verse afectadas, pero algunos grupos son m\u00e1s vulnerables. Esto incluye a adolescentes, personas con discapacidades o aquellos que enfrentan dificultades psicol\u00f3gicas. En ciertos casos, los algoritmos pueden incluso dirigir a contenidos relacionados con la automutilaci\u00f3n o el suicidio. Las cadenas de noticias pueden facilitar a\u00fan m\u00e1s esta repetitiva exposici\u00f3n a malas noticias. Seg\u00fan Duris, \u201cesto se amplific\u00f3 durante la crisis de Covid-19\u201d.<\/p>\n La prevenci\u00f3n, seg\u00fan los especialistas, comienza con la educaci\u00f3n. Comprender c\u00f3mo funcionan los algoritmos puede ayudar a los usuarios a tomar control sobre sus recomendaciones. Esto incluye hacer un esfuerzo consciente para consultar diferentes tipos de contenido y diversificar las fuentes de informaci\u00f3n. El di\u00e1logo es igualmente importante; en el caso de los adolescentes, los padres deben interesarse por los h\u00e1bitos digitales de sus hijos y fomentar un ambiente de confianza que permita la conversaci\u00f3n sobre los contenidos que les preocupan.<\/p>\n Aunque el doomscrolling es un concepto relativamente nuevo, Duris y otros psic\u00f3logos subrayan la importancia de mirar m\u00e1s all\u00e1 para abordar la econom\u00eda de la atenci\u00f3n, que impulsa a las plataformas a capturar cada vez m\u00e1s tiempo de los usuarios. \u201cEl doomscrolling es real, pero tambi\u00e9n debemos cuestionar el modelo de sociedad que lo favorece\u201d, se\u00f1ala Duris. Para Vincent Joly, tambi\u00e9n psic\u00f3logo en Par\u00eds, esta situaci\u00f3n representa \u201cuna verdadera cuesti\u00f3n de salud p\u00fablica\u201d.<\/p>\n Es fundamental que tomemos conciencia de nuestros h\u00e1bitos digitales y busquemos un equilibrio. El doomscrolling no solo afecta nuestro bienestar mental, sino que tambi\u00e9n puede tener repercusiones m\u00e1s amplias en la salud p\u00fablica. Al informarnos mejor y educar a las pr\u00f3ximas generaciones sobre el consumo saludable de informaci\u00f3n, podemos comenzar a mitigar este fen\u00f3meno y hacer de Internet un espacio m\u00e1s positivo y enriquecedor.<\/p>\n<\/div>\n
\nDesplazar sin fin contenidos inquietantes en redes sociales o sitios de noticias se ha convertido en un h\u00e1bito para muchos internautas. Este fen\u00f3meno, conocido como doomscrolling, preocupa a los especialistas en salud mental.<\/p>\nUn riesgo mayor para personas vulnerables<\/strong><\/h2>\n
Entender para recuperar el control<\/strong><\/h2>\n
Un desaf\u00edo de salud p\u00fablica<\/strong><\/h2>\n