Este s\u00e1bado 13 de junio, de 9:30 a 17:30, la Sala de la Promenade en Mirepoix acoger\u00e1 un evento \u00fanico en Ari\u00e8ge. Esta iniciativa surge ante la abundancia de informaci\u00f3n a menudo contradictoria que circula sobre la menopausia, especialmente en redes sociales. El objetivo es brindar respuestas claras y confiables a una etapa crucial en la vida de las mujeres.<\/p>\n
Las estad\u00edsticas son elocuentes: el 94% de las mujeres de entre 45 y 50 a\u00f1os experimentan al menos un s\u00edntoma relacionado con esta transici\u00f3n hormonal. Sin embargo, muchas de ellas no establecen el v\u00ednculo con la pre-menopausia, que puede comenzar mucho antes de que aparezcan los primeros signos visibles. Los s\u00edntomas, como sofocos, trastornos del sue\u00f1o, aumento de peso y fatiga cr\u00f3nica, pueden afectar significativamente la calidad de vida diurna.<\/p>\n
Para abordar este importante tema y ofrecer un acompa\u00f1amiento integral, son dos las profesionales que unen sus habilidades: Katarzyna Sadza<\/strong>, dietista de Lavelanet, con experiencia en Qi Gong y medicina tradicional china, y Christine Carles<\/strong>, de Mirepoix, quien se ha reconvertido de abogada a especialista en el acompa\u00f1amiento de mujeres en \u00e1reas como nutrici\u00f3n, higiene de vida, masajes y drenaje linf\u00e1tico. <\/p>\n Este evento est\u00e1 destinado a todas las mujeres, ya sea que est\u00e9n comenzando su pre-menopausia o ya hayan alcanzado la menopausia. Se organizar\u00e1n dos ejes principales de actividades:<\/p>\n Comprender los mecanismos hormonales<\/strong>: Se explicar\u00e1n c\u00f3mo funcionan las hormonas y su papel en esta etapa de la vida.<\/p>\n<\/li>\n Adaptaci\u00f3n de la nutrici\u00f3n<\/strong>: Se ofrecer\u00e1n pautas sobre c\u00f3mo ajustar la alimentaci\u00f3n luego de los 40 a\u00f1os, proporcionando consejos para mejorar la salud.<\/p>\n<\/li>\n Tratamientos hormonales<\/strong>: Se debatir\u00e1 sobre las terapias hormonales disponibles y sus beneficios, as\u00ed como las soluciones naturales que pueden ayudar a aliviar los s\u00edntomas diarios.<\/p>\n<\/li>\n<\/ol>\n Los talleres tambi\u00e9n incluir\u00e1n:<\/p>\n Cada mujer que asista recibir\u00e1 un cuaderno de abordo personalizado<\/strong>, que la ayudar\u00e1 a desarrollar su propio plan de acci\u00f3n y recordar lo aprendido. Adem\u00e1s, se enviar\u00e1 un resumen completo de cada taller al finalizar la jornada.<\/p>\nUn programa completo entre teor\u00eda y pr\u00e1ctica<\/h3>\n
Talleres te\u00f3ricos<\/h4>\n
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Talleres corporales<\/h4>\n
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Material de apoyo personalizado<\/h3>\n
Informaci\u00f3n de inscripci\u00f3n<\/h3>\n