{"id":186489,"date":"2022-06-04T05:38:58","date_gmt":"2022-06-04T05:38:58","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/el-significado-esta-a-veces-en-cosas-simples\/"},"modified":"2022-06-04T05:38:59","modified_gmt":"2022-06-04T05:38:59","slug":"el-significado-esta-a-veces-en-cosas-simples","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/el-significado-esta-a-veces-en-cosas-simples\/","title":{"rendered":"El significado est\u00e1 a veces en cosas simples."},"content":{"rendered":"\n
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Sentido. Para muchas personas eso es algo grande, algo especial. Pero la investigaci\u00f3n muestra que las cosas ordinarias tambi\u00e9n pueden contribuir a ello. Se llama ‘MIL’ en la literatura cient\u00edfica: significado en la vida<\/em>\u2020 Y no solo es agradable experimentar MIL, tambi\u00e9n hay efectos secundarios agradables. Es bueno para tu salud mental, vives m\u00e1s y tienes m\u00e1s \u00e9xito en tu trabajo. Bien vale la pena.<\/p>\n

Seg\u00fan un estudio de revisi\u00f3n de hace unos a\u00f1os, tres fuentes juegan un papel importante en la experiencia de MIL: significado, prop\u00f3sito y coherencia (en la literatura de investigaci\u00f3n: significado<\/em>\u2020 objetivo<\/em>\u2020 coherencia<\/em>\u2020 Experimentamos sentido cuando nuestra vida parece importante, va a alguna parte y tiene sentido. \u00bfReconocible?<\/p>\n

Nos gusta hablar sobre el significado y el prop\u00f3sito, pero el factor de coherencia a menudo queda algo subexpuesto. Dos psic\u00f3logas que se han centrado en este fen\u00f3meno son Samantha Heintzelman y Laura King. Descubrieron en sus experimentos que incluso cuando los sujetos ven cosas triviales, como im\u00e1genes de \u00e1rboles o grupos de palabras, que est\u00e1n relacionadas entre s\u00ed, experimentan m\u00e1s significado.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo explican los investigadores la relaci\u00f3n entre coherencia y significado? Nuestro cerebro construye autom\u00e1ticamente relaciones entre lo que experimentamos y percibimos. De esta manera organizamos piezas individuales de informaci\u00f3n sobre el mundo y nuestras vidas. Esto nos da la agradable sensaci\u00f3n de que las cosas est\u00e1n bien.<\/p>\n

Aquellos que ven m\u00e1s cohesi\u00f3n experimentan m\u00e1s orden, claridad y comprensi\u00f3n, y menos caos, incertidumbre y confusi\u00f3n. Una buena comparaci\u00f3n que encontr\u00e9.<\/a>: la vida es como una orquesta. Si se mezclan todos los instrumentos, te confundes. Pero cuando van juntos en armon\u00eda, escuchas una m\u00fasica hermosa.<\/p>\n

Si desea m\u00e1s significado a trav\u00e9s de la coherencia, puede hacer varias cosas. Por ejemplo: buscar patrones en la vida leyendo o escribiendo sobre lo que est\u00e1 experimentando.<\/p>\n

Tambi\u00e9n usar rutinas y h\u00e1bitos diarios seg\u00fan la investigaci\u00f3n <\/a>contribuyen a la experiencia del significado. \u00bfC\u00f3mo? Las rutinas son acciones que repetimos con frecuencia. Por lo general, est\u00e1n vinculados a est\u00edmulos fijos en el entorno y siguen patrones predecibles. Como resultado, ofrecen un punto de apoyo en un mundo donde el caos y la coincidencia juegan un papel importante.<\/p>\n

\u00bfDe qu\u00e9 tipo de rutinas estamos hablando? Muy simples, tales como: mantener su oficina ordenada, tener un horario de trabajo fijo, reunirse con amigos semanalmente, incluso conducir su viaje al trabajo, seg\u00fan el investigador Heintzelman<\/a>\u2020<\/p>\n

Por lo tanto, las rutinas pueden contribuir a la experiencia de AMI, y viceversa. Heintzelman y sus colegas se\u00f1alan que en los fen\u00f3menos que pueden contribuir poderosamente al significado, como el trabajo, las relaciones y la religi\u00f3n, las rutinas, los h\u00e1bitos y los rituales a menudo juegan un papel importante.<\/p>\n

Corto y dulce: el significado no tiene que girar en torno a eventos y actividades extraordinarios. Tambi\u00e9n podemos experimentar MIL muy bien a trav\u00e9s de las cosas cotidianas que hacemos.<\/p>\n

Podr\u00eda ser a\u00fan mejor si puede combinar las tres fuentes de significado (significado, prop\u00f3sito y coherencia) en rituales valiosos. Solo mencionar\u00e9 una cosa: cocinar una comida saludable y sostenible todos los d\u00edas; una salida nocturna normal con tu pareja; o juntar todo tipo de investigaci\u00f3n cada semana en una buena y coherente pieza para este peri\u00f3dico.<\/p>\n

\nBen Tiggelaar <\/strong> Escribe semanalmente sobre liderazgo personal, trabajo y gesti\u00f3n.<\/p>\n