{"id":1837829,"date":"2026-03-02T09:42:56","date_gmt":"2026-03-02T09:42:56","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/familiarizandose-con-el-deporte-despues-de-los-60-anos\/"},"modified":"2026-03-02T09:43:01","modified_gmt":"2026-03-02T09:43:01","slug":"familiarizandose-con-el-deporte-despues-de-los-60-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/familiarizandose-con-el-deporte-despues-de-los-60-anos\/","title":{"rendered":"Familiariz\u00e1ndose con el deporte despu\u00e9s de los 60 a\u00f1os"},"content":{"rendered":"\n<h2>Programa de Actividad F\u00edsica para Mayores de 60 A\u00f1os<\/h2>\n<p>La actividad f\u00edsica es fundamental en todas las etapas de la vida, especialmente para aquellos que han superado los 60 a\u00f1os. En este sentido, la <strong>CPTS Nord du Lot<\/strong> ha lanzado un programa innovador titulado &#8220;Sport sant\u00e9 seniors&#8221;. Este programa est\u00e1 dise\u00f1ado para ayudar a las personas mayores a retomar la actividad f\u00edsica de manera segura y adaptada a sus necesidades.<\/p>\n<h3>Objetivos del Programa<\/h3>\n<p>El programa tiene un enfoque claro: ofrecer un proceso de ejercicio f\u00edsico que sea <strong>acompa\u00f1ado<\/strong>, <strong>progresivo<\/strong> y <strong>personalizado<\/strong>. A trav\u00e9s de <strong>treinta sesiones<\/strong> que se desarrollar\u00e1n en un periodo de <strong>treinta semanas<\/strong>, los participantes podr\u00e1n integrarse en un ambiente de peque\u00f1os grupos, lo que facilita la atenci\u00f3n individual y la motivaci\u00f3n grupal.<\/p>\n<h4>Detalles del Programa<\/h4>\n<ul>\n<li><strong>Fecha de inicio:<\/strong> 9 de marzo de 2026<\/li>\n<li><strong>Duraci\u00f3n:<\/strong> 30 semanas<\/li>\n<li><strong>Formato:<\/strong> Peque\u00f1os grupos de 10 a 12 participantes<\/li>\n<li><strong>Supervisi\u00f3n:<\/strong> Profesionales formados en <strong>Actividad F\u00edsica Adaptada (APA)<\/strong><\/li>\n<li><strong>Costo:<\/strong> Totalmente gratuito<\/li>\n<\/ul>\n<p>Este enfoque permitir\u00eda a los participantes reaprender a disfrutar del ejercicio, desarrollar mejor movilidad y fomentar su bienestar f\u00edsico y mental.<\/p>\n<h3>Disponibilidad de Plazas<\/h3>\n<p>Actualmente, hay disponibles plazas en las siguientes localidades:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>B\u00e9taille<\/strong><\/li>\n<li><strong>Bretenoux-Biars<\/strong><\/li>\n<li><strong>Saint-C\u00e9r\u00e9<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Es importante mencionar que los grupos de <strong>Martel<\/strong> y <strong>Puybrun<\/strong> ya han alcanzado su m\u00e1xima capacidad. Por ello, los interesados deben actuar r\u00e1pidamente para asegurar su lugar en este valioso programa.<\/p>\n<h3>Financiamiento y Organizaci\u00f3n<\/h3>\n<p>El programa est\u00e1 respaldado por la <strong>Comisi\u00f3n de Financiamiento para la Prevenci\u00f3n de la P\u00e9rdida de Autonom\u00eda del Lot<\/strong>, que trabaja en colaboraci\u00f3n con el departamento del mismo nombre. Desde su creaci\u00f3n en diciembre de 2021, la CPTS Nord du Lot ha estado compuesta por un equipo de profesionales de la salud comprometidos a mejorar el acceso a cuidado y a estructurar los caminos de atenci\u00f3n de manera m\u00e1s efectiva en el territorio de <strong>Cauvaldor<\/strong>.<\/p>\n<h3>C\u00f3mo Inscribirse<\/h3>\n<p>Los interesados deben comunicarse con <strong>Marie Riols<\/strong> para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n y asegurar su participaci\u00f3n. A continuaci\u00f3n, se encuentran los datos de contacto:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Tel\u00e9fono:<\/strong> 06 09 77 59 07<\/li>\n<li><strong>Correo Electr\u00f3nico:<\/strong> marieriols65@gmail.com<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Beneficios de Realizar Actividad F\u00edsica Despu\u00e9s de los 60 A\u00f1os<\/h3>\n<p>Iniciar una actividad f\u00edsica en la tercera edad presenta m\u00faltiples beneficios. No solo ayuda a mantener un peso saludable, sino que tambi\u00e9n mejora la movilidad, la agilidad y la salud cardiovascular. Adem\u00e1s, el ejercicio puede ser un excelente medio para combatir la depresi\u00f3n y la ansiedad, aportando un sentido de comunidad y pertenencia.<\/p>\n<p>Por lo tanto, este programa no solo se centra en la actividad f\u00edsica, sino tambi\u00e9n en la creaci\u00f3n de lazos sociales significativos entre los participantes.<\/p>\n<h3>Conclusi\u00f3n<\/h3>\n<p>El programa &#8220;Sport sant\u00e9 seniors&#8221; es una oportunidad \u00fanica para los mayores de 60 a\u00f1os que desean retomar la actividad f\u00edsica de una forma segura y adaptada a sus capacidades. Con el respaldo de profesionales de la salud, es una excelente v\u00eda para garantizar un envejecimiento activo y saludable. Para m\u00e1s informaci\u00f3n, visita <a href=\"http:\/\/www.cptsdunorddulot.org\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">CPTS Nord du Lot<\/a>.<\/p>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/category\/general\/\" rel=\"dofollow\">General<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Programa de Actividad F\u00edsica para Mayores de 60 A\u00f1os La actividad f\u00edsica es fundamental en todas las etapas<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1837830,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[312064],"tags":[205,353542,99,735,755,386151,36,111810,127175],"class_list":["post-1837829","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-anos","tag-betaille","tag-con","tag-deporte","tag-despues","tag-familiarizandose","tag-los","tag-lot","tag-sante"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1837829","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1837829"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1837829\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1837831,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1837829\/revisions\/1837831"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1837830"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1837829"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1837829"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1837829"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}