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\n l’essentiel<\/span> \n La *menopausia* es un tema que ha estado ganando atenci\u00f3n en los \u00faltimos a\u00f1os, y no es para menos. Seg\u00fan estudios recientes, el 85 % de las mujeres mayores de 45 a\u00f1os experimentan al menos uno de los s\u00edntomas asociados, como **bouff\u00e9es de chaleur**, **trastornos del sue\u00f1o**, **sequedad vaginal**, **dolores articulares**, **aumento de peso**, y **trastornos del \u00e1nimo**. Para Christelle Moreau, enfermera del Centro de Menopausia del CHU de Toulouse<\/a>, “en los \u00faltimos dos a\u00f1os hemos notado un creciente inter\u00e9s por parte de las mujeres en redes sociales y medios de comunicaci\u00f3n, lo que tambi\u00e9n ha llevado a los profesionales de la salud a profundizar en el tema”.\n <\/p>\n La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer y, a pesar de la variedad de s\u00edntomas y desaf\u00edos que presenta, se pueden encontrar m\u00faltiples caminos hacia el bienestar. La informaci\u00f3n, los tratamientos y el apoyo adecuado son esenciales para vivir esta etapa de la forma m\u00e1s saludable y positiva posible. Con la creciente visibilidad y discusi\u00f3n en torno a la menopausia, es vital que las mujeres se sientan empoderadas para buscar ayuda y recursos que les permitan navegar en este nuevo cap\u00edtulo de sus vidas.<\/p>\n
\n A l\u2019occasion de la *Journ\u00e9e Mundial de la M\u00e9nopause*, el CHU de Toulouse propone un espacio de intercambio este jueves 16 de octubre. Las mujeres podr\u00e1n informarse sobre esta etapa ineludible que se presenta despu\u00e9s de los 45 a\u00f1os.\n<\/p>\n<h2>Comprendiendo la menopausia<\/h2>\n<p>\n La *menopausia* normalmente se presenta alrededor de los 51 a\u00f1os, marcando el final del funcionamiento ov\u00e1rico y de la producci\u00f3n de hormonas. La fase de *perimenopausia*, que puede durar hasta diez a\u00f1os, se acompa\u00f1a de m\u00faltiples s\u00edntomas. \"Es un gran cambio para las mujeres; es esencial que las escuchamos e informemos correctamente. Muchas veces, los m\u00e9dicos no est\u00e1n preparados para abordar el tema\", a\u00f1ade Moreau.\n<\/p>\n\n<h2>Tratamientos disponibles<\/h2>\n<p>\n Durante esta fase de cambio, la calidad de vida de muchas mujeres puede verse comprometida debido a los s\u00edntomas y a un aumento en el riesgo de **enfermedades cardiovasculares** y **osteoporosis**. \"Es una oportunidad para realizar un balance de salud y adoptar h\u00e1bitos saludables\", indica la Dra. Anna Gosset, ginec\u00f3loga del Centro de Menopausia del CHU de Toulouse. \n<\/p>\n<p>\n A pesar de ciertos tab\u00faes en el pasado, los tratamientos hormonales est\u00e1n siendo m\u00e1s aceptados en la actualidad. \"Los estudios franceses muestran que despu\u00e9s de 5 a 7 a\u00f1os de tratamiento hormonal, los riesgos de c\u00e1ncer son m\u00ednimos, y, de hecho, la mortalidad general disminuye debido a la protecci\u00f3n cardiovascular\", explica la Dra. Gosset. Adem\u00e1s, reitera que \"las cremas locales a base de estr\u00f3genos para la zona urogenital no conllevan riesgos\".\n<\/p>\n\n<h2>Opciones no m\u00e9dicas: la hipnosis y estilos de vida saludables<\/h2>\n<p>\n En los \u00faltimos a\u00f1os, el Centro de Menopausia tambi\u00e9n ha comenzado a explorar soluciones no farmacol\u00f3gicas, como la *hipnosis*, para aquellas pacientes que prefieren no tomar tratamientos hormonales. Un estudio reciente realizado en 25 mujeres mostr\u00f3 que la *calidad de vida* mejor\u00f3 significativamente. \"Adem\u00e1s, enfatizamos la importancia de mantener un estilo de vida saludable. Recomendamos reducir las raciones de alimentos, ya que el metabolismo disminuye, limitar los az\u00facares para prevenir la diabetes tipo 2, aumentar la ingesta de calcio y realizar actividad f\u00edsica para proteger los huesos y compensar la p\u00e9rdida muscular\", concluye Moreau.\n<\/p>\n\n<h2>Eventos de Informaci\u00f3n<\/h2>\n<p>\n Para conmemorar la *Jornada Mundial de la Menopausia*, el CHU de Toulouse organiza el evento \"Menopausia, \u00a1nos hacemos preguntas!\" el 16 de octubre en el hospital Paule-de-Viguier. Durante los dos bloques de intercambio (de 10:00 a 12:00 y de 14:00 a 16:00 horas), un equipo de m\u00e9dicos, enfermeras y dietistas proporcionar\u00e1 informaci\u00f3n sobre la menopausia, sus s\u00edntomas, los ex\u00e1menes necesarios, as\u00ed como el seguimiento y las opciones de tratamiento disponibles.\n<\/p><\/code><\/pre>\n<\/div>\n