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Mientras que para algunos las *vacaciones de verano* reci\u00e9n comienzan, para otros ya han llegado a su fin. Este a\u00f1o, al igual que en los anteriores, parecen haber pasado volando. Esta situaci\u00f3n nos deja en un estado de reflexi\u00f3n y perplexidad: \u00bfc\u00f3mo es posible que esos dos meses de vacaciones en nuestra infancia parecieran *eternos*, mientras que hoy unas pocas semanas se desvanecen en un abrir y cerrar de ojos? <\/p>\n
Nuestra *percepci\u00f3n del tiempo* evoluciona a lo largo de nuestra vida. Pero esta sensaci\u00f3n no es solo una **ilusi\u00f3n**; tambi\u00e9n tiene explicaci\u00f3n cient\u00edfica. Seg\u00fan Cindy Lustig, profesora de *psicolog\u00eda* en la Universidad de Michigan, \u201cnuestro sentido del tiempo est\u00e1 especialmente influenciado por nuestra perspectiva. \u00bfEstamos viviendo el momento presente o recordando el tiempo pasado?\u201d<\/p>\n
Esta diferencia en la forma en que *percebimos el tiempo* juega un papel crucial. Cuando somos ni\u00f1os, vivimos intensamente cada *momento*. Las vacaciones son *d\u00edas repletos* de exploraci\u00f3n, juegos y aventuras. Por el contrario, al llegar a la edad adulta, tendemos a mirar m\u00e1s hacia atr\u00e1s, a pensar en \u201clos buenos tiempos\u201d pasados, pero tambi\u00e9n hacia adelante, anticipando lo que vendr\u00e1.<\/p>\n
Para muchos adultos, especialmente aquellos que tienen una rutina fija, el tiempo parece deslizarse velozmente. Las semanas se convierten en meses y los meses en a\u00f1os sin que nos percatemos de ello. Es como si, al repetir actividades similares, nuestro cerebro \u201cagregara\u201d el tiempo y lo comprimiera. De esta manera, una persona de 70 a\u00f1os puede sentir que su vida no ha cambiado significativamente en comparaci\u00f3n con los 68 o 69 a\u00f1os anteriores.<\/p>\n
La edad tambi\u00e9n altera nuestra relaci\u00f3n con el tiempo. Para un ni\u00f1o de *ocho a\u00f1os*, una semana de vacaciones representa un porcentaje considerable de su vida. En cambio, para un adulto, esa misma semana es una fracci\u00f3n m\u00ednima de su existencia. Este cambio de proporciones contribuye a que el **tiempo** parezca m\u00e1s ef\u00edmero a medida que envejecemos.<\/p>\n
Cindy Lustig comenta que \u201cen el caso de una persona mayor, recuerda menos eventos a medida que el tiempo avanza\u201d. La repetici\u00f3n de experiencias semejantes hace que las personas se sientan atrapadas en una rutina, lo que,
\na su vez, les da la impresi\u00f3n de que el a\u00f1o ha pasado r\u00e1pidamente. En contraste, la infancia est\u00e1 marcada por *nuevas experiencias*, *primeras veces* y un constante descubrimiento. Cada d\u00eda es una oportunidad para aprender algo nuevo, lo que enriquece nuestra memoria y hace que las jornadas sean m\u00e1s **sustantivas**.<\/p>\n
La buena noticia es que hay formas de \u201cralentizar\u201d nuestra percepci\u00f3n del tiempo. Al salir de nuestras *rutinas* y desafiarnos a nosotros mismos a vivir nuevas experiencias, podemos enriquecer nuestra memoria. Aqu\u00ed algunas estrategias:<\/p>\n
Implementando estas estrategias, podemos crear un sentido de *novedad* que contrarresta la percepci\u00f3n del tiempo que se acelera con la edad. Las vacaciones, el tiempo libre y las nuevas experiencias pueden ser m\u00e1s que un descanso; pueden ofrecer una oportunidad para enriquecer nuestra vida y, por ende, nuestra percepci\u00f3n del tiempo.<\/p>\n
Por lo tanto, al final del d\u00eda, la forma en que experimentamos el tiempo no est\u00e1 \u00fanicamente ligada a su duraci\u00f3n objetiva, sino a c\u00f3mo elegimos vivirlo. La pr\u00f3xima vez que te sientas abrumado por la rapidez con que pasan los d\u00edas, recuerda que tienes el poder de hacer que cada momento cuente.<\/p>\n<\/div>\n