{"id":1751917,"date":"2025-07-02T02:21:59","date_gmt":"2025-07-02T02:21:59","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/durante-las-noches-de-calor-como-vestir-a-tu-bebe-por-la-noche-para-que-no-tenga-demasiado-calor\/"},"modified":"2025-07-02T02:22:04","modified_gmt":"2025-07-02T02:22:04","slug":"durante-las-noches-de-calor-como-vestir-a-tu-bebe-por-la-noche-para-que-no-tenga-demasiado-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/durante-las-noches-de-calor-como-vestir-a-tu-bebe-por-la-noche-para-que-no-tenga-demasiado-calor\/","title":{"rendered":"Durante las noches de calor, \u00bfc\u00f3mo vestir a tu beb\u00e9 por la noche para que no tenga demasiado calor?"},"content":{"rendered":"<p><br \/>\nhttps:\/\/focus.huffingtonpost.fr\/2022\/08\/10\/0\/0\/5760\/3840\/0\/0\/60\/0\/f911d86_1660132690231-gettyimages-1162190654.jpg<\/p>\n<h2><strong>Consejos para Dormir Fresco en Verano:<\/strong> C\u00f3mo Vestir a tu Beb\u00e9 Durante la Can\u00edcula<\/h2>\n<p>El verano trae consigo <strong>altas temperaturas<\/strong> que pueden dificultar el sue\u00f1o, especialmente para los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa. Con la llegada de la <strong>canicula<\/strong>, es fundamental asegurarse de que nuestros beb\u00e9s duerman c\u00f3modamente, sin riesgo de sobrecalentamiento. <strong>\u00bfC\u00f3mo podemos lograrlo?<\/strong> Aqu\u00ed te presentamos algunas recomendaciones sobre c\u00f3mo vestir a tu beb\u00e9 seg\u00fan la temperatura de su habitaci\u00f3n.<\/p>\n<div class=\"articleVideo\">\n<div class=\"asset asset-video\">\n<div id=\"gdpr-video-container-x91qzv0\">\n<div class=\"fallback-consent\" style=\"display: none;\">\n<p> La lecture de ce contenu est susceptible d\u2019entra\u00eener un d\u00e9p\u00f4t de cookies de la part de l\u2019op\u00e9rateur tiers qui l\u2019h\u00e9berge. Compte-tenu des choix que vous avez exprim\u00e9s en mati\u00e8re de d\u00e9p\u00f4t de cookies, nous avons bloqu\u00e9 l\u2019affichage de ce contenu. 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Si las condiciones no permiten mantener esta temperatura, deber\u00edas considerar alternativas para que tu beb\u00e9 siga durmiendo c\u00f3modo. <strong>Sugerencias pr\u00e1cticas<\/strong> incluyen:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Reducir la ropa<\/strong>: Si la temperatura supera los 22\u00b0C, es recomendable que tu beb\u00e9 use un <strong>body<\/strong> o un <strong>pyjama ligero<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Ventilaci\u00f3n<\/strong>: Aseg\u00farate de que la habitaci\u00f3n est\u00e9 bien ventilada. Un ventilador puede ser \u00fatil, pero no lo dirijas directamente hacia el beb\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"asset asset-image\" data-position=\"\" data-size=\"\" data-ratio=\"original\">\n<p>mrs \/ Getty Images<\/p>\n<p>Seg\u00fan la temperatura de la habitaci\u00f3n, se sugiere que los beb\u00e9s vistan diferentes prendas para dormir.<\/p>\n<\/div>\n<h2><strong>Gu\u00eda de Vestimenta seg\u00fan la Temperatura<\/strong><\/h2>\n<p>La vestimenta de los beb\u00e9s se debe adaptar seg\u00fan la temperatura de la habitaci\u00f3n. Una herramienta \u00fatil es el <strong>TOG (Thermal Overall Grade)<\/strong>, que indica el nivel de calor de las prendas. A continuaci\u00f3n, se presentan algunas recomendaciones basadas en el TOG y la temperatura:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<p>Entre <strong>18\u00b0C y 21\u00b0C<\/strong>: <\/p>\n<ul>\n<li><strong>Body de manga corta<\/strong><\/li>\n<li><strong>Pyjama<\/strong><\/li>\n<li><strong>Gigoteuse TOG 1<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p>Entre <strong>22\u00b0C y 23\u00b0C<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Body de manga corta<\/strong><\/li>\n<li><strong>Gigoteuse TOG 1<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>\n<p>Entre <strong>24\u00b0C y 25\u00b0C<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Body de manga corta<\/strong><\/li>\n<li><strong>Gigoteuse TOG 0.5<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>M\u00e1s de <strong>27\u00b0C<\/strong>:\n<ul>\n<li>Solo una <strong>capa de pa\u00f1al<\/strong> es suficiente. <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h2><strong>Mitos y Realidades sobre la Temperatura<\/strong><\/h2>\n<p>Es importante desmitificar algunas creencias sobre el sue\u00f1o de los beb\u00e9s en clima caluroso. Algunas madres creen que es seguro mantener a sus beb\u00e9s completamente abrigados, pensando que esto los protege de las temperaturas exteriores. Sin embargo, los expertos recomiendan justo lo contrario. Tener a los peque\u00f1os m\u00e1s frescos les permitir\u00e1 <strong>dormir mejor<\/strong> y <strong>evitar problemas de salud<\/strong>.<\/p>\n<p>La pediatra <strong>Catherine Salinier<\/strong> sugiere que cada ni\u00f1o es diferente; su <strong>metabolismo<\/strong> y <strong>f\u00edsico<\/strong> juegan un papel crucial en c\u00f3mo deben vestirse. Observar a tu beb\u00e9 al despertar puede anticipar si est\u00e1s utilizando las prendas adecuadas o si debes realizar alg\u00fan cambio.<\/p>\n<h2><strong>La Importancia de la Rutina de Sue\u00f1o<\/strong><\/h2>\n<p>Adem\u00e1s de elegir la ropa adecuada, crear un ambiente propicio para el sue\u00f1o es fundamental. Utilizar cortinas opacas para oscurecer la habitaci\u00f3n durante el d\u00eda y mantenerla fresca utilizando ventilaci\u00f3n o aires acondicionados es clave. Tambi\u00e9n es recomendable establecer una <strong>rutina de sue\u00f1o<\/strong> que le permita saber a tu beb\u00e9 cu\u00e1ndo es hora de dormir. Esto puede incluir:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ba\u00f1arlo<\/strong>: Un ba\u00f1o tibio puede ayudar a bajar su temperatura corporal.<\/li>\n<li><strong>Leerle un cuento<\/strong>: Actividades tranquilas antes de dormir lo ayudar\u00e1n a relajarse.<\/li>\n<li><strong>Mantener un ambiente tranquilo<\/strong>: Minimiza ruidos y luces brillantes para un descanso m\u00e1s profundo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Al final del d\u00eda, tu objetivo es que tu beb\u00e9 descanse en un entorno seguro y c\u00f3modo. Los meses de calor pueden ser complicados, pero con los <strong>consejos adecuados<\/strong>, puedes asegurarte de que tu peque\u00f1o duerma profundamente y se despierte renovado y feliz.<\/p>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/category\/general\/\" rel=\"dofollow\">General<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>https:\/\/focus.huffingtonpost.fr\/2022\/08\/10\/0\/0\/5760\/3840\/0\/0\/60\/0\/f911d86_1660132690231-gettyimages-1162190654.jpg Consejos para Dormir Fresco en Verano: C\u00f3mo Vestir a tu Beb\u00e9 Durante la Can\u00edcula El verano trae<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1751919,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[233,313610,15349,312611,312959,440,1924,885,246,8909,941,15347,18,231,312127,313038,17292,12300],"class_list":["post-1751917","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimiento","tag-bebe","tag-bien-etre-et-sante","tag-calor","tag-canicule","tag-chaleur","tag-como","tag-demasiado","tag-durante","tag-las","tag-life","tag-noche","tag-noches","tag-para","tag-por","tag-relation-parent-enfant","tag-sommeil","tag-tenga","tag-vestir"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1751917","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1751917"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1751917\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1751919"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1751917"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1751917"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1751917"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}