{"id":1744713,"date":"2025-06-10T21:48:04","date_gmt":"2025-06-10T21:48:04","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/testimonios-cuerpo-de-verano-no-hay-varita-magica-para-tener-el-cuerpo-perfecto-este-verano\/"},"modified":"2025-06-10T21:48:10","modified_gmt":"2025-06-10T21:48:10","slug":"testimonios-cuerpo-de-verano-no-hay-varita-magica-para-tener-el-cuerpo-perfecto-este-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/testimonios-cuerpo-de-verano-no-hay-varita-magica-para-tener-el-cuerpo-perfecto-este-verano\/","title":{"rendered":"TESTIMONIOS. &#8220;Cuerpo de verano&#8221;: &#8220;no hay varita m\u00e1gica&#8221; para tener el cuerpo perfecto este verano."},"content":{"rendered":"<p><br \/>\nhttps:\/\/images.ladepeche.fr\/api\/v1\/images\/view\/6848491c2fd67378e80c9f67\/standard\/image.jpg?v=1<\/p>\n<p>\n    <span class=\"article-full__chapo-label hide-on-small-only\">l&#8217;essentiel<\/span>\n<\/p>\n<p>&#8220;Cuerpos de verano&#8221;, m\u00fasculos y ning\u00fan bulto, es la **motivaci\u00f3n** definitiva para asistir al gimnasio antes del verano. En Auch, esta tendencia se ha atenuado, pero no ha desaparecido. Entonces, \u00bfes una buena motivaci\u00f3n para hacer deporte o un flagelo de un mundo donde la **imagen** se vuelve predominante? Entrenadores y deportistas comparten sus opiniones.\n<\/p>\n<p>\u201c\u00bfPor qu\u00e9 tener un **cuerpo bonito** solo para el verano?\u201d L\u00e9on, de 15 a\u00f1os, ya rechaza la idea de buscar un \u201ccuerpo de verano\u201d. Este cuerpo ideal, esculpido, musculoso y sin sobrepeso, que tiene como objetivo impresionar a los vecinos en la piscina o la playa cada a\u00f1o. \u00c9l entrena en la sala de deporte Basic Fit en Auch tres veces por semana. Aunque admite haber comenzado por aspectos est\u00e9ticos, no es su \u00fanica motivaci\u00f3n: \u201cCuando dej\u00e9 de jugar al f\u00fatbol en el club, pens\u00e9 que deb\u00eda comenzar otro deporte para sentirme bien en mi cuerpo. Y como no encontr\u00e9, empec\u00e9 en el gimnasio\u201d.\n<\/p>\n<div class=\"center-align\" rel=\"js-article-inline-img\" data-protec-aida=\"image\">\n<figure class=\"std-img\" data-src=\"https:\/\/images.ladepeche.fr\/api\/v1\/images\/view\/6848490aaf75b533c307b528\/original\/image.jpg?v=5\"><figcaption class=\"article-full__media-infos\">\n            <span class=\"article-full__media-legend\">Nicolae y Paul antes de una sesi\u00f3n de deporte en Basic Fit, con un programa de musculaci\u00f3n y carrera.<\/span><br \/>\n            <span class=\"article-full__media-author\">DDM &#8211; Marie Conche<\/span><br \/>\n        <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p>A diferencia de lo que algunos pueden imaginar, los gimnasios como Basic Fit no necesariamente experimentan un aumento significativo en las inscripciones a medida que se acerca el verano, explica Sacha junto a L\u00e9on. En el de Auch, parece haber cada vez menos personas.<\/p>\n<p>Eva, agente de recepci\u00f3n del gimnasio desde hace dos a\u00f1os, tiene una opini\u00f3n m\u00e1s moderada: &#8220;En general, esto ocurre por per\u00edodos. Desde enero, llegan los que vienen con nuevas resoluciones. Luego, hay otros que llegan antes del verano. Pero muchos que aparecen en esta \u00e9poca desaparecen despu\u00e9s y ya no los volvemos a ver.\u201d\n<\/p>\n<h2 class=\"txt-int\">&#8220;No hay varita m\u00e1gica&#8221;<\/h2>\n<p>El mito del &#8220;cuerpo de verano&#8221; sigue siendo el objetivo de muchos. No obstante, algunos se preocupan por los efectos que puede tener esta b\u00fasqueda intensiva del &#8220;cuerpo perfecto&#8221;. \u201cConozco a deportistas que vienen buscando un extra. Pero otros est\u00e1n aqu\u00ed solo por apariencia. Toman productos, prote\u00ednas en polvo que dan energ\u00eda y hacen crecer los m\u00fasculos&#8221;, lamenta Thierry, un cocinero de 58 a\u00f1os que se entrena dos o tres veces por semana para &#8220;mantenerse en forma&#8221;. Para \u00e9l, lo esencial es estar sano y pensar en el largo plazo: \u201cMientras est\u00e9n en el gimnasio, todo estar\u00e1 bien, pero el d\u00eda que se detienen, ya no se parecer\u00e1n a nada.\u201d\n<\/p>\n<p class=\"std-elt__inline\">\n    <strong>Tambi\u00e9n te puede interesar:<\/strong> &#8220;\u00a1Con 92 a\u00f1os, no quiero perder mi forma!&#8221;: encuentro con Roland, el mayor y mascota de su gimnasio en Auch.\n<\/p>\n<p>\u201cNo tenemos una varita m\u00e1gica. Es un trabajo de larga duraci\u00f3n. Si uno se inscribe en julio, no funcionar\u00e1\u201d, dice Marion Salobert, gerente y entrenadora del gimnasio SpringBox en Auch. A diferencia de su competidor de colores naranjas, Marion ofrece un **acompa\u00f1amiento** personalizado para sus abonadas, principalmente mujeres. Esto le permite comprender y seguir a los deportistas en sus objetivos, pero tambi\u00e9n sensibilizar: \u201cNo estamos enga\u00f1ando sobre el &#8216;cuerpo de verano&#8217;. S\u00ed, es necesario hacer ejercicio, pero eso no lo es todo. Es una cuesti\u00f3n de **estilo de vida**, de recurrencia y regularidad. Se necesita entrenar de dos a tres veces por semana, o m\u00e1s, para obtener resultados.\u201d\n<\/p>\n<h2 class=\"txt-int\">Lo bueno y lo malo<\/h2>\n<p>El concepto de &#8220;cuerpo de verano&#8221; no lo rechaza del todo Marion: \u201cEs bueno porque motiva a la gente a hacer deporte\u201d. En 2025, solo el 58% de los franceses de 15 a\u00f1os y m\u00e1s practica actividad f\u00edsica regularmente, seg\u00fan los \u00faltimos datos del Instituto Nacional de la Juventud y la Educaci\u00f3n Popular (INJEP).\n<\/p>\n<div class=\"center-align\" rel=\"js-article-inline-img\" data-protec-aida=\"image\">\n<figure class=\"std-img\" data-src=\"https:\/\/images.ladepeche.fr\/api\/v1\/images\/view\/6848491e781778378c090672\/original\/image.jpg?v=1\">\n        <img decoding=\"async\" class=\"std-img__img responsive-img\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/1749592084_657_TESTIMONIOS-Cuerpo-de-verano-no-hay-varita-magica-para-tener.jpg\" alt=\"Marion Salobert, co-gerente del gimnasio SpringBox.\" \/><figcaption class=\"article-full__media-infos\">\n            <span class=\"article-full__media-legend\">Marion Salobert, co-gerente del gimnasio SpringBox.<\/span><br \/>\n            <span class=\"article-full__media-author\">DDM &#8211; ARCHIVES S.L.<\/span><br \/>\n        <\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p>Para atraer a m\u00e1s personas a su gimnasio, se utilizan todos los medios posibles. El papel principal de los entrenadores es mantener la **motivaci\u00f3n**. \u201cLas personas m\u00e1s fieles suelen ser aquellas que llegaron con **prejuicios** y ansiedad. Pero luego se dan cuenta de que es genial, y que es especialmente bueno estar **acompa\u00f1ado**\u201d, confiesa Marion.\n<\/p>\n<p class=\"std-elt__inline\">\n    <strong>Tambi\u00e9n te puede interesar:<\/strong> &#8220;Esp\u00edritu de comunidad&#8221;, &#8220;desaf\u00edo&#8221;&#8230; Un gimnasio de casi 1,600 m\u00b2 en construcci\u00f3n en Auch.\n<\/p>\n<p>Sin embargo, hoy en d\u00eda, hacer deporte no siempre implica estar en un gimnasio o bajo supervisi\u00f3n. Marion Salobert critica las redes sociales, donde muchos influencers deportivos ofrecen videos y programas. &#8220;El peligro es que algunos se improvisan profesionales en redes&#8221;, alerta. Seg\u00fan ella, la clave para una buena **salud** radica en: una alimentaci\u00f3n equilibrada, actividad f\u00edsica con &#8220;regularidad&#8221; y un programa adaptado. La equivocaci\u00f3n ser\u00eda &#8220;venir muchas veces en poco tiempo&#8221; y terminar desilusionado. En pocas palabras, &#8220;avanzar paso a paso&#8221; con una **buena rutina**.\n<\/p>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/category\/general\/\" rel=\"dofollow\">General<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>https:\/\/images.ladepeche.fr\/api\/v1\/images\/view\/6848491c2fd67378e80c9f67\/standard\/image.jpg?v=1 l&#8217;essentiel &#8220;Cuerpos de verano&#8221;, m\u00fasculos y ning\u00fan bulto, es la **motivaci\u00f3n** definitiva para asistir al gimnasio antes<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1744715,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[312064],"tags":[3438,560,268,22838,18,7909,152,42161,24970,3029],"class_list":["post-1744713","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-cuerpo","tag-este","tag-hay","tag-magica","tag-para","tag-perfecto","tag-tener","tag-testimonios","tag-varita","tag-verano"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1744713","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1744713"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1744713\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1744715"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1744713"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1744713"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1744713"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}