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Ri\u00f1onal<\/span>OMA, 12 de mayo (Askanews)<\/strong> – A medida que se acerca la temporada de verano, el deseo de volver en forma regresa. Una dieta equilibrada, actividad f\u00edsica, hidrataci\u00f3n adecuada y un sue\u00f1o de restaurador pueden favorecer la recuperaci\u00f3n de la aptitud f\u00edsica. A estos elementos tambi\u00e9n se agregan peque\u00f1as precauciones, como la reducci\u00f3n del consumo de az\u00facares simples: se pueden reemplazar con las dosis recomendadas de edulcorantes no cal\u00f3ricos. Palabra de los expertos que, junto con la Uni\u00f3n de Alimentos Italianos: edulcorantes grupales, aclaran los edulcorantes, desaparecen mitos falsos y ofrecen consejos para su uso correcto. Hay quienes creen que te engordan, que aumentan el apetito o que no est\u00e1n seguros. Pero, \u00bfqu\u00e9 dice realmente la ciencia?<\/p>\n La Dra. Luca Piretta, en este sentido, dijo: “La poblaci\u00f3n mundial est\u00e1 experimentando una crisis de obesidad y una de las formas de combatirla es sin duda una dieta correcta. Los edulcorantes intervienen en el reemplazo de az\u00facares simples, permitiendo que su reducci\u00f3n dentro de la nutrici\u00f3n y, por lo tanto, puedan desempe\u00f1ar un rol importante. Cuando hablamos sobre los dulces, debemos recordar que estos productos son productos seguros. En todo el mundo, que no existe riesgo de salud en el uso, en las dosis recomendadas, de edulcorantes “.<\/p>\n Sabiendo, por lo tanto, los beneficios de los edulcorantes ayudan a saber c\u00f3mo usarlos de manera correcta y consciente para que la nutrici\u00f3n saludable sea m\u00e1s agradable, especialmente en vista del verano. No es coincidencia que Unione Italiana Food haya seleccionado cinco recetas frescas y saludables, que ofrecen una alternativa dulce con pocas calor\u00edas, disponibles en el sitio web de la Asociaci\u00f3n Internacional de Dolcificaci\u00f3n (ISA).<\/p>\n Desde las pr\u00e1cticas barras de cereales caseras hasta los panqueques de salvado de avena con bayas, una alternativa m\u00e1s ligera a los panqueques cl\u00e1sicos; Desde la crema y las fresas, un postre cl\u00e1sico de verano se combinar\u00e1 con una crema de yogurt griega, tartlets de lim\u00f3n en una versi\u00f3n con contenido de az\u00facar reducido o batidos verdes ricos en vitaminas y fibras. Porque es bueno cuidar nuestra salud sin tener que renunciar a la dulzura.<\/p>\n En colaboraci\u00f3n con Unione Italiana Food – Suleareners de grupo<\/p>\n I Mujer \u00a9 Reproducci\u00f3n reservada<\/p>\n<\/p><\/div>\n