Las otras estrellas que le dicen a la menopausia<\/h2>\n
Adem\u00e1s de Naomi Watts, hay muchas otras estrellas que se ocupan de difundir la conciencia de la menopausia. De Gwyneth Paltrow<\/strong> a Drew Barrymore<\/strong>de Halle Berry<\/strong> al ex futbolista Abby Wambach<\/strong>. Y luego los italianos Paola Barale<\/strong> Y Martina Colombari<\/strong>. Todos publiquen contenido en redes sociales, entrevistas y libros para cambiar la forma de vida y pensar en la menopausia. El 22 de abril, la actriz public\u00f3 un nuevo carrete en Instagram dedicado a cosas que debe saber para No seas despreocupado en el momento de la menopausia.<\/strong> Justo cuando le sucedi\u00f3 cuando ten\u00eda solo 36 a\u00f1os y entendi\u00f3 que quer\u00eda comenzar una familia, como escribi\u00f3 en Instagram: “Las cinco T son la hoja de ruta que quer\u00eda tener cuando comenc\u00e9 a experimentar con cambios en mi cuerpo inesperadamente a los 36 a\u00f1os”.<\/p>\n Estas son las cinco mejores cosas que hacer para prepararse para la llegada de la “mediana edad” seg\u00fan Naomi Watts:<\/p>\n Un consejo menos banal de lo que piensas. Los amigos alargan la vida, es as\u00ed. EL<\/span>El aislamiento social y la soledad no son solo una pregunta emocional, sino que pueden tener un impacto concreto en la salud. Un gran estudio publicado en Naturaleza Comportamiento humano<\/em><\/a> ha demostrado que Aquellos que est\u00e1n socialmente aislados o sienten que solo tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, accidentes cerebrovasculares<\/strong> y uno m\u00e1s grande Mortalidad temprana. Este es el segundo consejo de Naomi Watts para ayudar a otras mujeres a mantenerse al d\u00eda, preguntar, exigir la atenci\u00f3n correcta de su m\u00e9dico para encontrar las mejores soluciones para cada una. Hoy en d\u00eda, las terapias hormonales se pueden elegir entre varias combinaciones, dependiendo de las caracter\u00edsticas y necesidades de cada mujer.<\/p>\n Naomi Watts (cr\u00e9dito obligatorio: foto de Andrew H. Walker\/Shutterstock)<\/p>\n<\/div>\n Despu\u00e9s de leer y sentir todo sobre la menopausia, despu\u00e9s de los tab\u00faes, los clich\u00e9s y los prejuicios, debe detenerse por un momento y hacer un reinicio mental. Decirnos a s\u00ed mismos que somos viejos, feos, gordos y fl\u00e1cidos no nos ayudar\u00e1 a sentirnos mejor. Ser amable contigo mismo y cuidarse de una nueva manera, con el consejo de expertos en longevidad, por ejemplo, es una forma efectiva e inteligente de “crecer”. Y enfrentar la menopausia.<\/p>\n
Seg\u00fan las estimaciones del Fondo de Fundadores Femeninos<\/a><\/em>Un fondo de riesgo que invierte solo en empresas basadas en mujeres, la menopausia tambi\u00e9n es un negocio por varios miles de millones de d\u00f3lares. Quiz\u00e1s este tambi\u00e9n sea un aspecto a tener en cuenta.<\/p>\nEl 5 T para saber para enfrentar mejor la menopausia seg\u00fan Naomi Watts<\/h2>\n
1. Maestros: encuentre personas en las que conf\u00ede<\/h2>\n
<\/strong><\/p>\n2. L\u00ednea de tiempo: Qu\u00e9date en la cima, pero no te dejes abrumarse por el miedo<\/h2>\n
3. Ternura: sea amable contigo mismo y con los dem\u00e1s<\/h2>\n
4. Trib\u00f9: rodeado de una comunidad maravillosa<\/h2>\n