{"id":1682582,"date":"2025-04-22T19:17:45","date_gmt":"2025-04-22T19:17:45","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/que-obtienes-los-ojos-rojos-en-caso-de-falta-de-sueno\/"},"modified":"2025-04-22T19:17:51","modified_gmt":"2025-04-22T19:17:51","slug":"que-obtienes-los-ojos-rojos-en-caso-de-falta-de-sueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/que-obtienes-los-ojos-rojos-en-caso-de-falta-de-sueno\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 obtienes los ojos rojos en caso de falta de sue\u00f1o?"},"content":{"rendered":"\n
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Lo ves de inmediato, por la ma\u00f1ana en la sala de conferencias o en la cafetera: los ojos rojos traicionaron que dieron muchos pasos, trabajaron hasta tarde o simplemente no durmieron lo suficiente. Pero, \u00bfcu\u00e1l es el v\u00ednculo entre los ojos rojos y la fatiga? \u00bfY puede haber algo que hacer al respecto?<\/p>\n

Le preguntamos a Siamak Nobacht, oftalm\u00f3logo del Radboudumc en Nijmegen. “Lo que ves cuando alguien tiene ojos rojos, sus peque\u00f1os vasos sangu\u00edneos que son un poco m\u00e1s anchos de lo normal”, explica. “Normalmente son tan peque\u00f1os que apenas los ves a simple vista”.<\/p>\n

Esos vasos sangu\u00edneos no est\u00e1n en los blancos, sino en la membrana mucosa que cubre a los blancos, enfatiza Nobacht. “Esa membrana es fina, con otros tejidos vitales. El ojo blanco en s\u00ed consiste en un tejido conectivo robusto y blanco que apenas tiene sangre”.<\/p>\n

El ojo blanco, tambi\u00e9n llamado ojok duro, es solo una c\u00e1scara delgada. Es tal 0.3 a 1 mil\u00edmetro<\/a> Grueso: el m\u00e1s grueso en la parte posterior del ojo y la dunn en la parte superior y los lados, donde se unen los seis m\u00fasculos del ojo. El relleno del globo ocular, el cuerpo vidrioso<\/a>consiste en una gelatina transparente. Junto con el ojo duro Kug, le da al globo ocular su firmeza.<\/p>\n

“La parte anterior del ojok no es blanca, sino transparente. Esa es la c\u00f3rnea”, dice Nobacht. “No existe una membrana mucosa circulatoria sobre ella, sino solo una capa muy delgada de c\u00e9lulas que se renovan continuamente”.<\/p>\n

Nuestro fluido lagrimal mantiene tanto la membrana mucosa como la c\u00f3rnea h\u00fameda para evitar da\u00f1os. Polvo, polen, arena, pero tambi\u00e9n bacterias, virus y hongos: todo se elimina. “Tan pronto como el ojo se seca demasiado, una se\u00f1al va al cerebro y parpadeamos autom\u00e1ticamente. Por ejemplo, el ojo siempre est\u00e1 provisto de una capa protectora de l\u00edquido lagrimal”.<\/p>\n

Los capilares son invisibles en una mucosa saludable y tranquila. Pero si los blancos de los ojos se irritan o se inflaman, esos vasos se ensanchan y el ojo blanco se vuelve rojo. “Esa es una respuesta inmune normal del cuerpo, al igual que con la piel inflamada o irritada”, dice Nobacht. “En un ojo rojo, la causa puede ser una infecci\u00f3n, irritaci\u00f3n o reacci\u00f3n al\u00e9rgica, esfuerzo severo, pero a veces tambi\u00e9n fatiga. La fatiga a menudo se acompa\u00f1a de ojos secos”.<\/p>\n

Eso es porque a veces inconscientemente parpadea menos. “Por ejemplo, si miras la pantalla de una computadora durante horas, o est\u00e1s bailando durante mucho tiempo. Y si tienes privaci\u00f3n del sue\u00f1o, tus ojos simplemente est\u00e1n abiertos por m\u00e1s tiempo. Se secar\u00e1n de eso. Su producci\u00f3n de l\u00edquido lagrimal no siempre puede seguirlo”.<\/p>\n

A veces todav\u00eda est\u00e1 jugando algo: debido al estr\u00e9s y la fatiga, su cuerpo hace m\u00e1s cortisol, una hormona del estr\u00e9s que influye en la circulaci\u00f3n sangu\u00ednea. “Por lo tanto, los vasos sangu\u00edneos en sus ojos pueden dilatarse y volverse m\u00e1s visibles”.<\/p>\n

\u00bfHay algo que hacer al respecto, aparte de acostarse antes? “Puedes aprender a parpadear conscientemente un poco m\u00e1s a menudo durante el trabajo de la computadora o al salir”, dice Nobacht. “Pero eso es dif\u00edcil: no siempre lo piensas”.<\/p>\n

Tambi\u00e9n hay gotas para los ojos que permiten que los vasos sangu\u00edneos se contraen. “Funcionan muy bien: tu ojo inmediatamente se vuelve blanco nuevamente. Pero nos oponemos a los oftalm\u00f3logos. Si usas tales gotas a menudo, la mucosa se acostumbra. Luego, los vasos sangu\u00edneos se abrir\u00e1n inmediatamente tan pronto como detengas esas gotas”.<\/p>\n


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