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“\u00bfTu tel\u00e9fono, por favor?” El hombre en el caf\u00e9 mantiene su mano seguida. <\/p>\n
Sin embargo, lo hago, mi curiosidad gana de mi chico.<\/p>\n
No se incluye una bebida, por lo que antes de estar confrontaci\u00f3n con extra\u00f1os libres de tel\u00e9fono y mi propia capacidad de atenci\u00f3n, primero un capuchino. 3.80 euros. Alojo autom\u00e1ticamente mi bolso, sin tel\u00e9fono. Puse un pase de una billetera descuidada. El pago fall\u00f3, aparece en cartas de vaca en el cajero autom\u00e1tico, aparentemente el pase en cuesti\u00f3n ha ido durante dos meses. Todav\u00eda encuentro un diez arrugado. No, no aceptamos efectivo, dice el cantinero. Hola, dependencia. <\/p>\n
La b\u00falgara Martina Zhekova (26), incluso sin tel\u00e9fono pero con tarjeta de pago, viene al rescate. Ella vino aqu\u00ed porque le gusta ordenar sus pensamientos a trav\u00e9s de diario<\/em>creativo para picar en un diario, pero nunca llega a \u00e9l en casa. Juntos buscamos un lugar en una larga mesa de madera. Libros, agujas de tejer y marcadores de color aparecen a nuestro alrededor. Alguien pone cadenas de cuentas en un taburete. La mujer frente a m\u00ed murmura contra su sudoku. Un hombre en un sill\u00f3n de distancia mira el techo. Cuando miro hacia atr\u00e1s un poco m\u00e1s tarde, se durmi\u00f3. <\/p>\n El descanso llena el espacio sin que est\u00e9 tranquilo. Guard\u00e9 mi cuaderno y agarro mi libro. <\/p>\n En los \u00faltimos meses ha habido una tarea sobre mi cabeza: para una clase magistral de NRC, un curso de seis semanas donde yo, como autor, tengo que dar el buen ejemplo, competir con mi tiempo de pantalla. <\/p>\n La forma en que podr\u00eda perderme en mis algoritmos favoritos, volver a aparecer con una cabeza giratoria m\u00e1s tarde, me molestaba cada vez m\u00e1s. As\u00ed como mi tensi\u00f3n cada vez m\u00e1s corta para pel\u00edculas, libros o conversaciones. Adem\u00e1s, descubr\u00ed una abolladura en mi rosa derecho exactamente donde mi dedo es compatible con mi tel\u00e9fono, algo que cari\u00f1osamente uno en Internet Tel\u00e9fono inteligente rosado<\/em> se menciona. \u00bfCu\u00e1nto control ten\u00eda realmente sobre mi atenci\u00f3n? <\/p>\n A principios de este a\u00f1o obtuve un mont\u00f3n de libros de la biblioteca con t\u00edtulos como Minimalismo digital<\/em>” Perdido la atenci\u00f3n<\/em>” Designable<\/em>” C\u00f3mo romper con tu tel\u00e9fono<\/em>” El factor de dopamina<\/em>” Super -adictivo<\/em>. El tono a veces es algo alarmista, pero se dejan de lado como una autoestima sin sentido es demasiado f\u00e1cil. <\/p>\n Ilustraci\u00f3n Chris Bosch<\/p>\n<\/figcaption><\/figure>\n <\/dmt-image-wrapper><\/p>\n Debido a que est\u00e1 sucediendo algo, es cierto: la investigaci\u00f3n muestra que la presencia de su tel\u00e9fono asegura que usted m\u00e1s lento y menos atento<\/a> Incluso si no lo usas. De esta manera, las personas con su tel\u00e9fono funcionan en su escritorio peor En pruebas cognitivas<\/a> Entonces personas que lo mantienen en otra habitaci\u00f3n. Tambi\u00e9n somos menos capaces de tener conversaciones en profundidad: con un tel\u00e9fono sobre la mesa, los socios de conversaci\u00f3n sintieron Menos empat\u00eda<\/a>. <\/p>\n Cada semana prob\u00e9 una nueva estrategia para separarme del dispositivo. Mientras tanto, entrevist\u00e9 a los investigadores, enviados por correo electr\u00f3nico con autores de libros de autohelpes estadounidenses, mir\u00e9 a Tedtalks, fervientes partidarios de los fines de semana sin tel\u00e9fono y foros de Internet. Se sent\u00eda como terapia de relaci\u00f3n con mi tel\u00e9fono, en la que intentaba recuperar un poco de control cada semana. <\/p>\n Instagram, Tiktok, YouTube y todos los dem\u00e1s algoritmos emocionantes tuvieron que desaparecer. Convirt\u00ed mi banco en ‘zona libre de tel\u00e9fono’, puse mi pantalla en blanco y negro e instal\u00e9 estrictos bloqueadores de aplicaciones. Tambi\u00e9n arrastr\u00e9 otro conejillo de indias con una adicci\u00f3n a la telefon\u00eda ligera en el experimento. Finalmente, escond\u00ed mi tel\u00e9fono para un fin de semana en el caj\u00f3n de mi cocina. <\/p>\n As\u00ed que en la lista suena m\u00e1s id\u00edlico de lo que era: respond\u00ed aplicaciones sentadas en el piso porque ya no se me permit\u00eda sentarme en el sof\u00e1 con mi tel\u00e9fono y me pis\u00e9 abriendo mi aplicaci\u00f3n bancaria en ausencia de un mejor entretenimiento. <\/p>\n La lucha personal contra mi tiempo de pantalla a menudo se sinti\u00f3 como una lucha frustrante con mi fuerza de voluntad, pero funcion\u00f3: se arrastr\u00f3 de 4, hacia 2 y luego cae a 1,5 horas al d\u00eda. <\/p>\n Respond\u00ed las aplicaciones sentadas en el piso porque ya no se me permiti\u00f3 ir al sof\u00e1 con mi tel\u00e9fono.<\/p>\nTel\u00e9fono inteligente rosado <\/h2>\n
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