Estamos viviendo en la era digital. Muchos de nosotros trabajamos en una computadora para grandes porciones del d\u00eda, y a\u00fan m\u00e1s pasamos tiempo desplaz\u00e1ndonos en nuestros tel\u00e9fonos. Existe una gran posibilidad de que se estremezca en sus estad\u00edsticas de tiempo de pantalla mensualmente y probablemente est\u00e9 leyendo esto desde un tel\u00e9fono inteligente o alg\u00fan tipo de dispositivo digital, \u00bfverdad? Pero, \u00bfes hora de enfrentar el impacto que todo este tiempo de pantalla est\u00e1 teniendo en nuestra piel o es una preocupaci\u00f3n innecesaria?\n<\/p>\n
Nuestro uso frecuente de estos dispositivos se discute regularmente en el contexto de todo tipo de cosas, desde la calidad del sue\u00f1o hasta la salud ocular a largo plazo. Incluso se han hecho enlaces entre los efectos da\u00f1inos de la luz visible de alta energ\u00eda (HEVL), tambi\u00e9n conocida como luz azul, y nuestras pantallas, que emiten esta luz. Y este enlace pronto se filtr\u00f3 en el marketing de belleza; Una b\u00fasqueda r\u00e1pida de Google produce varios productos dise\u00f1ados para proteger la piel de dicha luz azul, que van desde protectores solares de amplio espectro hasta miste y sueros de cara de luz azul dedicada.\n<\/p>\n
Pero aqu\u00ed est\u00e1 la cosa: el contexto es clave para comprender el impacto de la vida real y la mejor manera de proteger nuestra piel de la luz azul. Muchos expertos calificados est\u00e1n de acuerdo en que un suero protector de luz azul digital no es necesariamente la mejor o m\u00e1s rentable forma de hacerlo; de hecho, potencialmente est\u00e1 desperdiciando dinero al agregar uno a su rutina.\n<\/p>\n
Esto es lo que necesita saber antes de comprar en p\u00e1nico, seg\u00fan dermat\u00f3logos consultores, cient\u00edficos y expertos en marca.\n<\/p>\n
Expertos que aparecen en este art\u00edculo<\/h3>\n<\/p>\n
Dra. Mary Sommerlad<\/a> es dermat\u00f3logo consultor, con sede en 108 Harley Street y el Hospital de Mujeres y Ni\u00f1os de Portland.\n<\/p>\n Dr. Anjali Mahto<\/a> es dermat\u00f3logo consultor y fundador de la Cl\u00ednica de Self London<\/a>.\n<\/p>\n Agricultor de Sam<\/a> es un cient\u00edfico cosm\u00e9tico y fundador de Samfarmer, una marca de cuidado de la piel y cuidado personal para adolescentes.\n<\/p>\n Melanie Black es Jefa de Entrenamiento y Comunicaci\u00f3n Cient\u00edfica en Skincare Brand Av\u00e8ne<\/a>.<\/p>\n Hevl, como entidad, es<\/em> capaz de da\u00f1ar nuestra piel. La fuente m\u00e1s grande que encontramos en la vida cotidiana es el sol, que probablemente se sabe que emite tanto UVA como UVB. (Es por eso que usar uno de los mejores protectores solares diariamente es tan importante). Y la investigaci\u00f3n indica que la exposici\u00f3n a la luz azul es acumulativa y puede contribuir al estr\u00e9s oxidativo y al envejecimiento prematuro de la piel.\n<\/p>\n La luz azul tambi\u00e9n puede provocar pigmentaci\u00f3n, que puede afectar cualquier tono de piel, pero es particularmente com\u00fan en la piel marr\u00f3n y negra. “HEVL desencadena la formaci\u00f3n de melanina activando un fotorreceptor conocido como OPSIN3”, explica el consultor dermat\u00f3logo Dra. Mary Sommerlad<\/a>. “En personas con piel de color (Fitzpatrick Tipos IV, V y VI), una vez que OPSIN3 se activa por HEVL, puede continuar impulsando la sobreproducci\u00f3n de la melanina durante d\u00edas despu\u00e9s de la exposici\u00f3n”.\n<\/p>\n<\/div>\n “La luz solar natural ofrece cantidades mucho mayores de HEVL en poco tiempo que los dispositivos como los tel\u00e9fonos o las computadoras port\u00e1tiles”.<\/p>\n<\/div>\n Es comprensible, entonces, que aprender que las pantallas tambi\u00e9n emiten luz azul suena como motivo de preocupaci\u00f3n, especialmente para aquellos de nosotros que pasamos horas frente a uno. Sin embargo, hay una distinci\u00f3n importante. El sol y los dispositivos digitales no est\u00e1n emitiendo cerca de las mismas cantidades de HEVL. Todos los expertos con el que contact\u00e9 durante mi investigaci\u00f3n estuvieron de acuerdo en que el contexto es crucial para comprender los efectos de la luz azul en la piel, ese contexto es que las pantallas no representan en ning\u00fan lugar cerca del mismo nivel de riesgo que el sol.\n<\/p>\n Consultor dermat\u00f3logo Dr. Anjali Mahto<\/a>fundador de la Cl\u00ednica de Self London<\/a>PS dice que, aunque hay una buena evidencia de que la luz azul del sol puede contribuir a las preocupaciones de la piel antes mencionadas, “la cantidad emitida de las pantallas es peque\u00f1a en comparaci\u00f3n. La intensidad, la duraci\u00f3n y la proximidad de la exposici\u00f3n son factores cruciales. Por lo tanto, mientras que la luz solar natural ofrece una gran cantidad de HIVL en un tiempo corto en un corto tiempo que los dispositivos o los Laptops. Importante no equiparar la exposici\u00f3n breve de la pantalla de bajo nivel con los efectos de la exposici\u00f3n al sol a largo plazo “.\n<\/p>\n “Es el error cl\u00e1sico al leer sobre seguridad, riesgo y peligro”, cient\u00edfico cosm\u00e9tico Agricultor de Sam<\/a>que posee una piel adolescente hom\u00f3nima y una l\u00ednea de cuidado personal, tensiones. “La intensidad [of HEVL] De la luz del sol hay miles de veces mayores que la intensidad de una computadora o pantalla de tel\u00e9fono. Simplemente no es comparable. Comparar HEVL desde el sol con su tel\u00e9fono o monitor es como comparar el calor de una vela de cumplea\u00f1os con el calor desde un volc\u00e1n “.\n<\/p>\n<\/div>\n Sobre el riesgo de pigmentaci\u00f3n espec\u00edficamente, el Dr. Sommerlad agrega: “M\u00e1s del 99% de la exposici\u00f3n a HEVL proviene de la luz solar; la cantidad emitida por las pantallas no se considera ning\u00fan efecto en la hiperpigmentaci\u00f3n de conducir de la misma manera que la exposici\u00f3n al sol. Hasta la fecha, no hay evidencia de que muestre que la luz azul de las pantallas causa el mismo efecto que HEVL de la exposici\u00f3n solar”.\n<\/p>\n En teor\u00eda, si te sentaras el tiempo suficiente frente a una pantalla de una computadora port\u00e1til, completamente ininterrumpida, entonces la luz azul eventualmente tendr\u00eda alg\u00fan efecto en tu piel. Pero estar\u00edamos hablando de semanas s\u00f3lidas aqu\u00ed. Melanie Black, directora de entrenamiento y comunicaci\u00f3n cient\u00edfica en Av\u00e8ne<\/a>desglosa esto: “Ponlo en contexto para ti, [one study found] Esa hora de exposici\u00f3n al sol en el verano equipar\u00f3 a dos semanas s\u00f3lidas de exposici\u00f3n constante, las 24 horas del d\u00eda, a su dispositivo electr\u00f3nico, por lo tanto, \u00bfpor qu\u00e9 la mayor\u00eda de los estudios est\u00e1n en los efectos de la luz azul del sol “?\n<\/p>\n El agricultor se hace eco de esto, dici\u00e9ndome que ha visto “muy poca evidencia revisada por pares de que la luz azul de las pantallas causa da\u00f1os significativos en la piel. Los niveles son incre\u00edblemente bajos en comparaci\u00f3n con nuestros niveles de exposici\u00f3n ambiental y, aunque hay algunos estudios in vitro que pretenden un posible v\u00ednculo con los posibles efectos en las c\u00e9lulas, estos son principalmente con niveles de exposici\u00f3n no realistas”.\n<\/p>\n Y pensemos en esto pr\u00e1cticamente: “Si las pantallas digitales envejecieran genuinamente nuestra piel, ver\u00edamos patrones muy diferentes de pigmentaci\u00f3n y envejecimiento en la poblaci\u00f3n. No lo somos. La verdadera preocupaci\u00f3n y causa del da\u00f1o en la piel a\u00fan es la radiaci\u00f3n UV del sol”, agrega agricultor. En conclusi\u00f3n, actualmente, no podemos decir de manera concluyente que los dispositivos digitales da\u00f1en nuestra piel.\n<\/p>\n No digo que tengas que tirar tu suero de luz azul digital de inmediato, si tienes uno. Pero si est\u00e1 gastando dinero considerable en un paso adicional para el cuidado de la piel, vale la pena reevaluarlo. Aquellos con una rutina de cuidado de la piel establecida probablemente obtengan un poco de protecci\u00f3n de la luz azul de otros productos.\n<\/p>\n<\/div>\n “Priorizar el protector solar diario, los antioxidantes y los buenos h\u00e1bitos de evitaci\u00f3n solar siempre tendr\u00e1n el mayor impacto en la salud de la piel a largo plazo”.<\/p>\n<\/div>\n Los ingredientes que ofrecen protecci\u00f3n de la luz azul son com\u00fanmente antioxidantes y\/o filtros espec\u00edficos, que, como se\u00f1ala los agricultores, “son frecuentes en muchos productos existentes. Comercializarlos como un cuidado de la piel de protecci\u00f3n de luz azul es una t\u00e1ctica de marketing basada en el miedo”. Como varios protectores solares en el mercado protegen su piel de UV y HEVL, clavar la aplicaci\u00f3n diaria de protecci\u00f3n solar es uno de los mejores cursos de acci\u00f3n. Tanto el Dr. Mahto como el Dr. Sommerlad recomiendan \u00f3xidos de hierro como protecci\u00f3n contra HEVL, particularmente para aquellos propensos a la pigmentaci\u00f3n. Mientras tanto, Av\u00e8ne usa un filtro patentado, Triasorb \u2122, que protege contra UVA, UVB y HEVL en productos como su Av\u00e8ne Muy alta crema de protecci\u00f3n SPF50+ crema solar facial para piel sensible<\/a> (\u00a3 21); Otros protectores solares con protecci\u00f3n similar incluyen Medik8 Avanzado D\u00eda Ultimate Protect SPF 50+<\/a> (\u00a3 59) y Ultra Violette Supreme Screen SPF 50+<\/a> (\u00a3 34). <\/p>\n\u00bfC\u00f3mo afecta la luz azul nuestra piel?<\/h2>\n<\/p>\n
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<\/picture>\u00bfSon beneficiosos los productos Blue Light Skincare?<\/h2>\n<\/p>\n
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