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\u00bfCu\u00e1l es la forma correcta de curar un coraz\u00f3n roto despu\u00e9s de una ruptura? \u00bfEst\u00e1 escuchando el agradecimiento de Ariana Grande, el siguiente en repetici\u00f3n, o la ocupada mujer de Sabrina Carpenter? Quiz\u00e1s se est\u00e1 sumergiendo de inmediato en los libros de autoayuda. Tal vez est\u00e1 sucediendo en una gran noche de ni\u00f1a. \u00bfO est\u00e1 descubriendo su alma en las redes sociales, documentando su viaje de ruptura en Tiktok para que el mundo lo vea? Si bien no existe un enfoque \u00fanico para superar una ruptura, cada vez m\u00e1s personas adoptan este \u00faltimo, exponiendo su angustia en l\u00ednea.\n<\/p>\n
Seg\u00fan un estudio reciente de la aplicaci\u00f3n de citas Bumble, ser “aut\u00e9nticamente usted” ser\u00e1 una tendencia de citas l\u00edder en 2025, lo que significa que publicar videos de GRWM para la noche de la cita, los informes posteriores a la fecha, los lanzamientos suaves a los duros y las rupturas de documentos en l\u00ednea est\u00e1n en aumento. Y est\u00e1 teniendo un impacto positivo en la escena de las citas: el 42% de las mujeres compartieron que se sintieron menos solitarios y conscientes de sus propias experiencias de citas despu\u00e9s de ver las publicaciones en las redes sociales de otros que son honestos sobre las suyas. Adem\u00e1s, el 41% de las personas solteras est\u00e1n adoptando contenido de citas m\u00e1s aut\u00e9ntico que comparte visiblemente los altibajos.\n<\/p>\n<\/div>\n
“Ser presenciar la experiencia de otra persona tambi\u00e9n puede activar nuestras neuronas espejo, la parte del cerebro que nos ayuda a empatizar y sentirnos conectados”.<\/p>\n<\/div>\n
Como un rom\u00e1ntico desesperado, disfruto descaradamente viendo contenido de citas en las redes sociales, ya que lo hace todo menos desalentador y muestra que las citas pueden ser una experiencia divertida. Entonces, \u00bfqu\u00e9 pasa si tu cita no era “la \u00fanica”, al menos te ve\u00edas lindo, \u00bfverdad? Tasha Bailey, terapeuta y autora de Real Talk: Lecciones de la Terapia sobre Healing y el amor propio le dice a PS UK: “Ser testigo de la experiencia de otra persona tambi\u00e9n puede activar nuestras neuronas Mirror: la parte del cerebro que nos ayuda a empatizar y sentirnos conectados. Cuando resonamos con las neuronas de otra espejo, lo que puede calmar el sistema nervioso y crear un sentido de la seguridad y pertenecer. En ese momento. En ese momento. En ese momento, no nos sentimos solo, solo nos sentimos, solo nos sentimos, solo nos sentimos, solo nos sentimos, solo nos sentimos, solo, en ese momento, en ese momento. Tal vez incluso un poco m\u00e1s esperanzador “.\n<\/p>\n
Un sentido de comunidad es, sin duda, uno de los aspectos positivos que provienen de la tendencia, pero \u00bfhemos alcanzado el gasto interno de pico? Hope Flynn, experto en relaciones y fundador de la SO. \u00bfQu\u00e9? Comunidad, cree que esto tiene m\u00e1s que ver con la narraci\u00f3n de cuentos que la sobrevaltar. “Ya sea que se trate de un resumen de Tiktok lloroso o un meme de desamor de lanzamiento suave en Instagram, hay algo que faculta su narraci\u00f3n antes de que alguien m\u00e1s lo haga por usted”, dice ella. “Tambi\u00e9n es una forma de dar sentido al ‘desorden’, como un diario como sus mutuos pueden comentar ‘Yas Queen’ debajo”.\n<\/p>\n
Tambi\u00e9n hay un poder en la vulnerabilidad que se debe alentar. “Saber que no eres el \u00fanico que llora [a relationship] extra\u00f1amente te hace sentir menos solo. Estamos en una \u00e9poca en la que la gente ya no tiene miedo de ser vulnerables o hablar su realidad y me parece genial “, agrega Flynn.\n<\/p>\n
Si has notado una afluencia de videos de ruptura que circulan en tu p\u00e1gina para tu tubre recientemente, esto podr\u00eda deberse a la “teor\u00eda de marzo” de Tiktok. La idea es que al comienzo de la primavera, las relaciones florecen con la temporada o llegan a su fin listo para un solo verano. (Algo de lo contrario de la temporada de pu\u00f1os). Y me fue v\u00edctima de esto que recientemente pas\u00f3 por una ruptura.\n<\/p>\n
“Las tendencias de citas de Tiktok a menudo resuenan porque ofrecen formas simples de dar sentido a experiencias y emociones complejas”, comparte la experta en relaciones de residente de Tinder, Devyn Simone. “El secreto aqu\u00ed: no todo en tu p\u00e1gina para tu para<\/em> t\u00fa. Si alguna vez no est\u00e1s seguro, preg\u00fantate c\u00f3mo ese contenido te hace sentir. Si el consejo te levanta y te ayuda a crecer, genial. Si no, sigue desplaz\u00e1ndote “.\n<\/p>\n En conjunto con mi reciente ruptura, mi algoritmo Tiktok cambi\u00f3 r\u00e1pidamente durante la noche de videos de citas divertidos y entra\u00f1ables a ser inundados con lectores de tarotas que aconsejan “c\u00f3mo manifestar a su ex de regreso”. Fue mucho.\n<\/p>\n Pero luego me encontr\u00e9 con el creador de contenido Soph Whitmore documentando valientemente su historia de ruptura sobre Tiktok, compartiendo abiertamente su viaje para curar un coraz\u00f3n roto. Not\u00e9 que otros usuarios de Tiktok resonaban con el diario visual de Whitmore, compartiendo palabras de sabidur\u00eda y sus propios cuentos de ruptura, encontrando consuelo en el otro.\n<\/p>\n<\/div>\n “Quer\u00eda crear algo crudo y real para ayudar y alentar a cualquier otra persona que pase por una ruptura”.<\/p>\n<\/div>\n “No pude encontrar mucho en l\u00ednea que fuera diferente al t\u00edpico ‘comenzar a hacer ejercicio y se sentir\u00e1 mejor’, o ‘eliminar sus fotos y sus conversaciones’, por lo que quer\u00eda crear algo crudo y real para ayudar y alentar a cualquier otra persona que pase por una ruptura”, dice Whitmore a PS.\n<\/p>\n La creadora de contenido revela lo que encontr\u00f3 sorprendente al publicar videos sobre su ruptura en l\u00ednea. “Aprend\u00ed que hay una fuerza en ser vulnerable, y que es bien y normal sentir una gran variedad de emociones … me ha estado reafirmando realmente que esto es totalmente normal y completamente saludable experimentar una ola de diferentes emociones, en diferentes momentos y de diferentes intensidades”, dice ella.\n<\/p>\n Simone explica que ver a otros navegar en su viaje de ruptura en l\u00ednea es un “recordatorio \u00fatil de que la angustia es una experiencia humana compartida. Puede aliviar los sentimientos de aislamiento, especialmente cuando las emociones a\u00fan est\u00e1n crudas”. Sin embargo, enfatiza la importancia de saber cu\u00e1ndo dar un paso atr\u00e1s de las redes sociales y no estar absorta en la historia de otra persona.\n<\/p>\n<\/div>\n “Aprend\u00ed que todos los que conoces en la vida est\u00e1n pasando por algo que no conoces. Todos en la vida sufrir\u00e1n alg\u00fan tipo de angustia y que ni siquiera lo sabes”.<\/p>\n<\/div>\n Del mismo modo, el cantante Meg Curry tambi\u00e9n est\u00e1 contando su historia de ruptura sobre Tiktok. “Document\u00e9 mi viaje por m\u00ed mismo, solo ten\u00eda unos 500 seguidores cuando publiqu\u00e9 y fue para m\u00ed mirar hacia atr\u00e1s en el futuro y ver qu\u00e9 tan lejos hab\u00eda llegado”, dice Curry. “Aprend\u00ed que todos los que conoces en la vida est\u00e1n pasando por algo que no conoces. Todos en la vida sufrir\u00e1n de alguna forma de desamor y que ni siquiera lo sabes. Me hizo darme cuenta de que con \u00e9l era incre\u00edble, pero sin \u00e9l tengo tanto potencial desconocido que ser\u00e9 mucho m\u00e1s de lo que podr\u00eda haber imaginado … Aprend\u00ed que ser abierto no es una debilidad, es una fortaleza y nunca pens\u00e9 que yo digo”. <\/p>\n Si bien los videos de ruptura son empoderadores de muchas maneras, \u00bfpueden volverse cuestionables? “Publicar vulnerablemente en l\u00ednea puede volverse problem\u00e1tico cuando ignoramos nuestros propios l\u00edmites personales, como compartir m\u00e1s de lo que realmente nos sentimos c\u00f3modos”, explica Bailey. “Tambi\u00e9n existe el riesgo de que nuestras publicaciones se vuelvan performativas, incluso si es involuntariamente. Si el objetivo es crear contenido en lugar de expresar c\u00f3mo nos sentimos realmente, el proceso puede perder su significado. Podr\u00edamos comenzar a suprimir nuestras emociones reales para mostrar lo que creemos que deber\u00edamos sentir, en aras, validaci\u00f3n o manteniendo una cierta imagen”. <\/p>\n Ver a Whitmore y Curry siendo aut\u00e9nticamente ellos mismos en l\u00ednea validaron cada emoci\u00f3n que ten\u00eda. Sus videos de ruptura me ense\u00f1aron la importancia de abrazar nuestras emociones, sin importar cu\u00e1n feas sean. Y sus transparencias me ense\u00f1aron que hay fuerza en la vulnerabilidad y que derramar un par de l\u00e1grimas no es nada de lo que sentirse avergonzado. Quiz\u00e1s publique un video GRWM para fechas futuras. . . <\/p>\n Atiyyah Addo (ella\/ella) es una periodista de belleza independiente, escribiendo sobre todo lo relacionado con la belleza, el estilo de vida y el bienestar. Atiyyah tiene una licenciatura en periodismo y medios de comunicaci\u00f3n, comunicaciones y pr\u00e1ctica cr\u00edtica de la Universidad de las Artes de Londres. Ella tambi\u00e9n est\u00e1 escrita para hola! Magazine, Refinery29 UK, Glamour Magazine y Wonderland Magazine.<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n