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En el mundo de hoy, estamos cableados para estar siempre “encendido”. Es agotador. Y cuando se trata de una rutina de cuidado de la piel, puede parecer otra tarea para marcar su lista de tareas pendientes. Aqu\u00ed es donde entra la pereza terap\u00e9utica. Una elevaci\u00f3n de la tendencia de Tiktok de la cama, esencialmente se trata de tener un enfoque pasivo de la belleza, pero es intencional al respecto, con WGSN<\/a> Describirlo como “un retiro sin culpa donde el descanso terap\u00e9utico se encuentra con la belleza”. Piense en el skinimalismo con m\u00e1s prop\u00f3sito. <\/p>\n En un momento en que todos estamos bajo presi\u00f3n constante, esta tendencia atrae a todos, proporcionando una experiencia universalmente satisfactoria y rejuvenecedora. “El cambio hacia la belleza m\u00e1s lenta y m\u00e1s consciente refleja lo que todos necesitamos en este momento: permiso para detenerse”, dice el maquillador, Martillo de rub\u00ed<\/a>. “Hay poder en la separaci\u00f3n de regreso”. \u00bfEs esta otra frase bulliciosa o hay algo que quitar del arte de hacer menos? Hablamos con expertos para averiguarlo. <\/p>\n Dr.Shereene Idriss<\/a> es consultor dermat\u00f3logo y fundador de Sinaesthetics. La pereza terap\u00e9utica gravita hacia la facilidad, deslizando el cuidado de la piel trabajadora sin problemas en una rutina de belleza, lo que significa que haces menos, mientras tu cuidado de la piel hace m\u00e1s. Te anima a concentrarte en lo que tu piel necesidades<\/em> en lugar de lo que todos los dem\u00e1s est\u00e1n haciendo. “Las personas priorizan productos efectivos en lugar de una rutina llena de diez art\u00edculos de tendencia”, dice Dr.Shereene Idriss<\/a>dermat\u00f3logo certificado por la junta y fundador de Dr.idriss. <\/p>\n Este movimiento refleja una creciente demanda de eficiencia y efectividad, racionalizando las rutinas de belleza utilizando productos que dan resultados tangibles. “La pereza terap\u00e9utica enfatiza la simplicidad mediante el uso de menos productos para el cuidado de la piel, pero altamente potentes, en lugar de rutinas complejas”, dice el Dr.adel Rammal, director cient\u00edfico de De hecho laboratorios<\/a>. Pero no termina ah\u00ed. Con el descanso y la recuperaci\u00f3n como un jugador importante en la pereza terap\u00e9utica, crear un entorno tranquilo y rejuvenecedor tambi\u00e9n deber\u00eda ser imprescindible para su rutina. “Cuando te acercas al cuidado de la piel con la atenci\u00f3n plena e intenci\u00f3n, se convierte en un momento de relajaci\u00f3n, no una tarea”, dice el Dr.Rammal. <\/p>\n “Creo que el cerebro humano anhela la elegancia y la simplicidad, por lo que desde el punto de vista de la salud mental, racionalizar una rutina de cuidado de la piel en la menor cantidad de pasos posible puede ofrecer un gran beneficio. Reduce la fatiga de la decisi\u00f3n y hace que el proceso se sienta m\u00e1s intencional en lugar de una carga”, dice “, dice. Dra. Sina Ghadiri<\/a>Consultor dermat\u00f3logo y fundador de Sinaest\u00e9sica<\/a>. <\/p>\n Las rutinas simplificadas no son solo pr\u00e1cticas; son empoderadores, seg\u00fan el facialista de la edad suave Jodie Lever, fundadora de Creado por la belleza<\/a>. “La piel prospera con rituales simples y con prop\u00f3sito que respaldan sus funciones naturales sin abrumador. El resto es solo ruido. Se trata de quitarle el cuidado de la piel a lo que realmente importa: alimento, protecci\u00f3n y regeneraci\u00f3n”. Ella cree que el autocuidado no se trata de apilar productos, se trata de elegir qu\u00e9 sirve genuinamente su piel y bienestar, con un esfuerzo m\u00ednimo y el m\u00e1ximo beneficio. La conclusi\u00f3n principal es que la complejidad no necesariamente equivale a mejores resultados: consistencia e intenci\u00f3n. <\/p>\n “Por supuesto, algunas personas llevar\u00e1n las cosas demasiado lejos, saltando sobre pasos esenciales, como la aplicaci\u00f3n de protector solar”, advierte Dr.Ghadiri. “Tambi\u00e9n existe el peligro de que al etiquetar una tendencia como ‘perezoso’ ‘, promovemos involuntariamente una mentalidad de negligencia o ignorancia cuando se trata de pr\u00e1cticas de cuidado de la piel”. <\/p>\n Si bien la simplificaci\u00f3n puede ser beneficiosa, no debe tener el costo de omitir elementos fundamentales necesarios para mantener una piel sana. “Est\u00e1 perfectamente bien omitir los pasos cuando no son necesarios. Solo aseg\u00farese de consultar con su piel y evaluar cu\u00e1ndo puede necesitar soporte adicional”, dice Hammer. Entonces, si mantiene su agua micelar y algod\u00f3n junto a su cama durante las noches, cuando la \u00fanica rutina de cuidado de la piel que puede manejar es mentirosa, no hay juicio aqu\u00ed. <\/p>\n Lo principal a considerar es no estresarse por otra tendencia que todos deber\u00edamos seguir. La pereza terap\u00e9utica quita la presi\u00f3n y le permite incorporar el cuidado de la piel en su horario, no dictar c\u00f3mo y cu\u00e1ndo lo hace. Ya sea que te quedes con una m\u00e1scara LED o Gua Sha<\/a> Mientras se remoja en la ba\u00f1era: abandone la culpa e inicie una rutina de belleza m\u00e1s lenta y m\u00e1s amable sin comprometer una gran piel. <\/p>\n Cuidado de la piel con cuidado de autocuidado<\/strong> <\/p>\n Las rutinas complicadas y las modas de belleza extremas exigen nuestro tiempo y energ\u00eda. “Las rutinas matutinas deben centrarse en la preparaci\u00f3n y la protecci\u00f3n”, dice Lever. La respiraci\u00f3n, la vitamina C o el suero de \u00e1cido hialur\u00f3nico, el SPF y el auto -masaje con un gua sha para estimular el flujo linf\u00e1tico, “esencial para fomentar el brillo y la resistencia”, agrega la palanca. Los rituales nocturnos son sobre liberaci\u00f3n y reparaci\u00f3n; Una doble limpieza para eliminar el d\u00eda y su tensi\u00f3n, seguido de nutrici\u00f3n de aceite facial o retinol regenerativo para apoyar la renovaci\u00f3n celular. “El auto-masaje intencional es un elemento poderoso aqu\u00ed, que aumenta la circulaci\u00f3n y la desintoxicaci\u00f3n linf\u00e1tica, calman el sistema nervioso y mejora la regeneraci\u00f3n”, explica Lever. <\/p>\n H\u00e1bito<\/strong> <\/p>\n “Uno de los mejores consejos que puedo recomendar es acumular una rutina de cuidado de la piel en su vida diaria”, dice el Dr.Ghadiri. “Me he inspirado particularmente en el libro H\u00e1bitos at\u00f3micos de James Clear<\/a>. La idea es anclar un nuevo h\u00e1bito, como el cuidado de la piel, a uno existente para que se sienta m\u00e1s natural y autom\u00e1tico “. <\/p>\n Por ejemplo, la mayor\u00eda de las personas se duchan por la ma\u00f1ana, por lo que tener sus productos para el cuidado de la piel a largo plazo, justo cuando sale, los hace f\u00e1cilmente accesibles y le pide visualmente que los aplique. “Este peque\u00f1o ajuste ambiental puede aumentar significativamente la adherencia y ayudar a convertir su rutina de cuidado de la piel en un ritual diario sin problemas”, explica. <\/p>\n Tomar una belleza<\/strong> <\/p>\n Explique momentos convenientes y del tama\u00f1o de un bocado para usar sus productos durante todo el d\u00eda; Mantenga una niebla de la cara (como Tatcha Luminous Dewy Skin Mist<\/a>) En su bolso para obtener un golpe de hidrataci\u00f3n sobre la marcha, haga que su mesita de noche est\u00e9 en casa para labios y cuidado a mano para que los use antes de dormir, o se deslice sobre una m\u00e1scara de conexi\u00f3n mientras sale a correr, M\u00e1scaras de ojos reutilizables en el gimnasio de la piel<\/a> son reutilizables y permanecen en su lugar. Los probadores o los mini productos para el cuidado de la piel son perfectos para almacenar en su persona, o al menos cerca. La facilidad de su ubicaci\u00f3n significa que ser\u00e1 m\u00e1s probable que los use. Entonces, la pr\u00f3xima vez que establezca una barra de prote\u00ednas en su bolso, agregue un mordisco para el cuidado de la piel tambi\u00e9n. <\/p>\n Trata mientras te plaziza<\/strong> <\/p>\n Es un domingo, todav\u00eda est\u00e1s en tus PJS, y el m\u00e1s lejos que lo har\u00e1 hoy es en tu sof\u00e1. Los productos inteligentes y libres de FAFF pueden ubicarse sin problemas en los d\u00edas m\u00e1s lacos, lo que hace que el rejuvenecimiento de la piel sea un acto sin esfuerzo. “La belleza nunca debe sentirse como una carga; es una forma de autocuidado y deber\u00eda apoyarnos, no estresarnos”, dice Hammer. Mantenga sus conceptos b\u00e1sicos de cuidado de la piel en un caddie port\u00e1til para que puedan venir contigo, en lugar de que vayas a ellos. Puede hacer un 1 paso, 2 pasos o lo que desee la rutina de cuidado de la piel, sin moverse lejos. <\/p>\n Suplementos para la salud de la piel<\/strong> <\/p>\n El mayor atajo para limpiar la piel y la piel saludable es tomar un suplemento de alimentos. No se puede argumentar que la buena piel proviene de adentro, y hay suplementos inteligentes hechos para darle a su piel los nutrientes que necesita para verse bien o enfocar las preocupaciones espec\u00edficas para la piel. Si son l\u00edneas finas y pigmentaci\u00f3n que le preocupan, intente introducir un suplemento de col\u00e1geno en su rutina; P\u00f3ngalo en agua o su jugo diario y descendse mientras el hervidor hirviera. Nos gusta Vida Glow Pro Collagen+<\/a>. Tenga en cuenta que, aunque los suplementos pueden ser una adici\u00f3n f\u00e1cil y beneficiosa, es la mejor opci\u00f3n para obtener sus requisitos nutricionales a trav\u00e9s de los alimentos. <\/p>\n Modo sensorial en<\/strong> <\/p>\n La percepci\u00f3n en t\u00e9rminos de calidad y efectividad est\u00e1 frecuentemente influenciada por sus atributos sensoriales. Abrir un nuevo frasco de su cuidado de la piel favorito y sumergir su dedo en la textura fresca puede ser un momento de pura alegr\u00eda, o respirar el aroma de la nutrici\u00f3n de aceite facial que evoca sentimientos de lujo y comodidad. Ser m\u00e1s intencional con respecto a la sensaci\u00f3n, la vista y el olor a los productos puede afectar su estado de \u00e1nimo general y respirar cualquier nueva vida a su rutina regular. Si est\u00e1 en duda, enciende una vela para calmar tu alma. Nos gusta Vela de tratamiento de sue\u00f1o de Neom Perfect Nights<\/a> que se puede rociar y masajear en su cuerpo una vez que la vela se ha derretido para ayudar a la piel estresada y fatigada. <\/p>\n Los h\u00edbridos cambian el juego<\/strong> <\/p>\n Los productos multirromos ofrecen una gran cantidad de beneficios: conveniencia, versatilidad, consumo consciente y pueden incluirse f\u00e1cilmente en su rutina de belleza. “Para m\u00ed, se trata de simplificar con productos multifuncionales que nutren su piel”, dice Hammer. “El cuidado de la piel perezoso, cuando se hace conscientemente, solo es eficiente. Es inteligente, no flojo”. Estos productos vers\u00e1tiles tienen f\u00f3rmulas inteligentes que funcionan horas extras, por lo que puede usarlos de innumerables maneras y reducir su rutina a la mitad. <\/p>\nExpertos que aparecen en este art\u00edculo<\/h3>\n<\/p>\n
Martillo de rub\u00ed<\/a>MBE, es un artista de maquillaje aclamado internacionalmente.
Palanca de jodie<\/a> es un facialista y fundador de la edad suave de Create by Beauty.
Dr.Shereene Idriss<\/a> es un dermat\u00f3logo certificado por la junta y fundador de Dr.idriss.<\/p>\n\u00bfQu\u00e9 es la pereza terap\u00e9utica?<\/h2>\n<\/p>\n
\u00bfEs la pereza terap\u00e9utica algo bueno?<\/h2>\n<\/p>\n
\u00bfAlg\u00fan negativo a la pereza terap\u00e9utica?<\/h2>\n<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo se puede incorporar la pereza terap\u00e9utica en su rutina de belleza?<\/h2>\n<\/p>\n
El mejor cuidado de la piel de usos m\u00faltiples para ahorrar tiempo y mejorar el bienestar<\/h2>\n<\/p>\n<\/div>\n