<\/div>\n
Buen d\u00eda, <\/span><\/h2>\n<\/p>\n\nSi actualmente est\u00e1 considerando comenzar el d\u00eda con un cigarrillo, vale la pena pensarlo dos veces. Porque un estilo de vida saludable tiene un efecto Positivo para la esperanza de vida<\/a> De, incluso si solo elegimos a los 50. Esto ha encontrado un estudio mundial realizado por el Consorcio Global para los Riesgos Cardiovasculares (Consorcio Global de Riesgo Cardiovascular). En consecuencia, un estilo de vida sin fumar y con un peso corporal saludable reduce significativamente el riesgo de enfermedades cardiovasculares y puede aumentar la esperanza de vida en m\u00e1s de diez a\u00f1os. Incluso si solo decides m\u00e1s adelante en la vida.<\/div>\n<\/div>\n\nPara el estudio, los investigadores han evaluado los datos de m\u00e1s de dos millones de personas de 39 pa\u00edses. Llegaron a la conclusi\u00f3n: aquellos que no solo s\u00ed sin fumar a la edad de 50 a\u00f1os, sino que tambi\u00e9n tienen presi\u00f3n arterial normal, sin diabetes o niveles altos de colesterol y mantienen un peso saludable, pueden reducir en gran medida el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Las mujeres viven en promedio 14.5 a\u00f1os m\u00e1s que las que se aplican los cinco factores de riesgo. En los hombres es 11.8 a\u00f1os m\u00e1s en comparaci\u00f3n con los hombres con los factores de riesgo.<\/p>\n<\/div>\n
\nLos factores de riesgo se pueden reducir, por ejemplo, a trav\u00e9s de una alimentaci\u00f3n y movimiento saludables. En una entrevista:<\/p>\n<\/div>\n
\n![\"Habla]()
<\/picture>\n<\/div>\n <\/span>20.06.2024 | 31:31 min<\/span><\/p>\n
<\/div>\n\nAdem\u00e1s de una buena nutrici\u00f3n, es particularmente importante que la salud cardiovascular se mantenga en forma y en movimiento. La OMS recomienda personas entre las edades de 18 y 64 al menos 150 a 300 minutos de cargas de resistencia moderadas por semana para lograr un efecto de salud. Pero el entrenamiento de fuerza tambi\u00e9n es importante, incluso a una edad significativamente m\u00e1s avanzada.<\/p>\n<\/div>\n
\n![\"El]()
<\/picture>\n<\/div>\n <\/span>29.11.2023 | 6:02 min<\/span><\/p>\n
<\/div>\n\n![\"Muchas]()
<\/picture>\n<\/div>\nPlan B: soledad, \u00a1no, gracias!<\/span>20.03.2025 | 29:45 min<\/span><\/p>\n
<\/div>\n\n Un rico y saludable fin de semana desee<\/em><\/p>\n<\/div>\n\nCaroline Wiemann, editor Plan B<\/em><\/p>\n<\/div>\n\u00bfQu\u00e9 fue bueno esta semana?<\/span><\/h2>\n<\/p>\n\nMenos clich\u00e9s de g\u00e9nero en los aprendices: <\/strong>Muchos aprendizajes que solo han hecho hombres o mujeres en el pasado ahora son cada vez m\u00e1s tomados por ambos sexos. La proporci\u00f3n de aprendices masculinos en la peluquer\u00eda ha aumentado del 13 al 34 por ciento en los \u00faltimos diez a\u00f1os. Durante el mismo per\u00edodo, la proporci\u00f3n de mujeres en el entrenamiento de carpinter\u00eda aument\u00f3 de once a 20 por ciento.<\/p>\n<\/div>\n\n\n![\"El](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Vive-saludable-mejor-tarde-que-nunca.jpeg\")
<\/picture><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\nM\u00e1s peque\u00f1o que un grano de arroz:<\/strong> Los investigadores estadounidenses han desarrollado el marcapasos m\u00e1s peque\u00f1o del mundo. Se supone que debe ayudar a los beb\u00e9s con un defecto card\u00edaco cong\u00e9nito. Una prueba en humanos deber\u00eda ser posible en dos o tres a\u00f1os. El dispositivo es m\u00e1s peque\u00f1o que un grano de arroz y puede ser implantado por jeringa.<\/p>\n<\/div>\n\nSello sostenible:<\/strong> Deutsche Post ha lanzado su primer sello, que consiste en papel reciclado. Se utilizaron 12.8 toneladas de papel reciclado al 100 %. Esto ahorr\u00f3 recursos como madera, agua y electricidad y las emisiones de CO2 se redujeron. El sello de 95 centavos muestra tres flores que salen de una carta.<\/p>\n<\/div>\nSu parte de constructiva los fines de semana<\/span><\/h2>\n<\/p>\n\nEl 7 de abril es el D\u00eda Mundial de la Salud y esto se dedica a la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud este a\u00f1o Salud de madres y reci\u00e9n nacidos en la regi\u00f3n europea<\/a>. La salud mental tambi\u00e9n juega un papel importante aqu\u00ed, que a menudo alcanza sus l\u00edmites, especialmente para los padres solteros. Puede ver qu\u00e9 soluciones hay, que aliviar\u00e1n a los padres solteros en la vida cotidiana en nuestro documento actual del Plan-B:<\/div>\n<\/div>\n\n![\"Madre]()
<\/picture>\n<\/div>\nPlan B: Ayuda para padres solteros<\/span>05.04.2025 | 29:51 min<\/span><\/p>\n
<\/div>\n\nSi desea suscribirse a nuestra actualizaci\u00f3n de zdfheute, puede hacerlo <\/em>aqu\u00ed<\/em><\/a> hacer o en tu <\/em>Aplicaci\u00f3n zdfheute<\/em><\/strong> Seg\u00fan mis noticias \/ configuraci\u00f3n \/ suscripci\u00f3n ZDFHEute-Update.<\/em><\/div>\n<\/div>\n
Para el estudio, los investigadores han evaluado los datos de m\u00e1s de dos millones de personas de 39 pa\u00edses. Llegaron a la conclusi\u00f3n: aquellos que no solo s\u00ed sin fumar a la edad de 50 a\u00f1os, sino que tambi\u00e9n tienen presi\u00f3n arterial normal, sin diabetes o niveles altos de colesterol y mantienen un peso saludable, pueden reducir en gran medida el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Las mujeres viven en promedio 14.5 a\u00f1os m\u00e1s que las que se aplican los cinco factores de riesgo. En los hombres es 11.8 a\u00f1os m\u00e1s en comparaci\u00f3n con los hombres con los factores de riesgo.<\/p>\n<\/div>\n
Los factores de riesgo se pueden reducir, por ejemplo, a trav\u00e9s de una alimentaci\u00f3n y movimiento saludables. En una entrevista:<\/p>\n<\/div>\n
<\/span>20.06.2024 | 31:31 min<\/span><\/p>\n Adem\u00e1s de una buena nutrici\u00f3n, es particularmente importante que la salud cardiovascular se mantenga en forma y en movimiento. La OMS recomienda personas entre las edades de 18 y 64 al menos 150 a 300 minutos de cargas de resistencia moderadas por semana para lograr un efecto de salud. Pero el entrenamiento de fuerza tambi\u00e9n es importante, incluso a una edad significativamente m\u00e1s avanzada.<\/p>\n<\/div>\n <\/span>29.11.2023 | 6:02 min<\/span><\/p>\n Plan B: soledad, \u00a1no, gracias!<\/span>20.03.2025 | 29:45 min<\/span><\/p>\n Un rico y saludable fin de semana desee<\/em><\/p>\n<\/div>\n Caroline Wiemann, editor Plan B<\/em><\/p>\n<\/div>\n Menos clich\u00e9s de g\u00e9nero en los aprendices: <\/strong>Muchos aprendizajes que solo han hecho hombres o mujeres en el pasado ahora son cada vez m\u00e1s tomados por ambos sexos. La proporci\u00f3n de aprendices masculinos en la peluquer\u00eda ha aumentado del 13 al 34 por ciento en los \u00faltimos diez a\u00f1os. Durante el mismo per\u00edodo, la proporci\u00f3n de mujeres en el entrenamiento de carpinter\u00eda aument\u00f3 de once a 20 por ciento.<\/p>\n<\/div>\n M\u00e1s peque\u00f1o que un grano de arroz:<\/strong> Los investigadores estadounidenses han desarrollado el marcapasos m\u00e1s peque\u00f1o del mundo. Se supone que debe ayudar a los beb\u00e9s con un defecto card\u00edaco cong\u00e9nito. Una prueba en humanos deber\u00eda ser posible en dos o tres a\u00f1os. El dispositivo es m\u00e1s peque\u00f1o que un grano de arroz y puede ser implantado por jeringa.<\/p>\n<\/div>\n Sello sostenible:<\/strong> Deutsche Post ha lanzado su primer sello, que consiste en papel reciclado. Se utilizaron 12.8 toneladas de papel reciclado al 100 %. Esto ahorr\u00f3 recursos como madera, agua y electricidad y las emisiones de CO2 se redujeron. El sello de 95 centavos muestra tres flores que salen de una carta.<\/p>\n<\/div>\n Plan B: Ayuda para padres solteros<\/span>05.04.2025 | 29:51 min<\/span><\/p>\n
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<\/div>\n\u00bfQu\u00e9 fue bueno esta semana?<\/span><\/h2>\n<\/p>\n
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