{"id":1652525,"date":"2025-04-03T12:45:01","date_gmt":"2025-04-03T12:45:01","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/el-estigma-de-epoca-todavia-existe-y-esta-afectando-nuestras-relaciones\/"},"modified":"2025-04-03T12:45:07","modified_gmt":"2025-04-03T12:45:07","slug":"el-estigma-de-epoca-todavia-existe-y-esta-afectando-nuestras-relaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/el-estigma-de-epoca-todavia-existe-y-esta-afectando-nuestras-relaciones\/","title":{"rendered":"El estigma de \u00e9poca todav\u00eda existe, y est\u00e1 afectando nuestras relaciones"},"content":{"rendered":"


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Getty<\/span><\/a><\/figcaption>
Ilustraci\u00f3n fotogr\u00e1fica: Aly Lim<\/span><\/figcaption>
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Ilustraci\u00f3n fotogr\u00e1fica: Aly Lim<\/span><\/figcaption><\/div>\n
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Son las 4 p.m., se supone que debes salir a cenar por la noche y tu per\u00edodo comienza. Tienes calambres, sientes “meh” y prefiere acurrucarse en una pelota que salir y socializar. En cambio, env\u00eda un mensaje haciendo una excusa sobre estar atrapado en el trabajo y no podr\u00e1 hacerlo. Porque, por supuesto, no podr\u00edas revelar la verdadera raz\u00f3n, \u00bfverdad? Erm. . .\n<\/p>\n

El estigma del per\u00edodo contin\u00faa teniendo un efecto da\u00f1ino en nuestras relaciones, seg\u00fan un nuevo estudio de Evana<\/a>. La investigaci\u00f3n de la marca de medicamentos para la menstruaci\u00f3n ha revelado que 9 de cada 10 mujeres experimentan s\u00edntomas, como ansiedad, cambios de humor y depresi\u00f3n, vinculados a su per\u00edodo, pero m\u00e1s de una cuarta parte est\u00e1n demasiado avergonzadas para hablar sobre ello. Sin embargo, es un proceso biol\u00f3gico que la mitad de la poblaci\u00f3n experimenta.\n<\/p>\n

Adem\u00e1s, la mitad de las mujeres encuestadas informaron que sus relaciones han luchado como resultado de ese visitante mensual. Entonces, \u00bfpor qu\u00e9 seguimos sintiendo verg\u00fcenza en nuestros per\u00edodos? “A pesar de que la menstruaci\u00f3n es un aspecto natural y esencial de la salud para las mujeres, sigue siendo un tema tab\u00fa, a menudo conduciendo a la verg\u00fcenza, la informaci\u00f3n err\u00f3nea y el juicio social”, dice Anna Maxwell, CEO de Maxwellia.\n<\/p>\n<\/div>\n

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“A pesar de que la menstruaci\u00f3n es un aspecto natural y esencial de la salud para las mujeres, sigue siendo un tema tab\u00fa, a menudo conduciendo a la verg\u00fcenza, la informaci\u00f3n err\u00f3nea y el juicio social”.<\/p>\n<\/div>\n

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Si bien siempre he sido bastante abierto sobre los per\u00edodos, no significa que, subconscientemente, haya jugado con esta idea de mantenerlo tab\u00fa. Mi madre ha tenido varios procedimientos ginecol\u00f3gicos a lo largo de los a\u00f1os, por lo que nuestro hogar siempre fue bastante transparente cuando se trata de per\u00edodos. Junto con mi hermana, normalizamos la conversaci\u00f3n dentro de nuestra casa, y mi padre era solo parte de la charla. Ahora miro hacia atr\u00e1s en mi adolescencia, esta era una din\u00e1mica tan saludable, pero quiz\u00e1s era m\u00e1s radical de lo que me di cuenta.\n<\/p>\n

Sin embargo, no siempre llevaba esta honestidad conmigo cuando dej\u00e9 las paredes seguras del hogar. Cuando estaba en la escuela secundaria, apenas pod\u00eda decir la palabra “per\u00edodo” a mis compa\u00f1eros adolescentes. Lo llamamos “Tom” (hora del mes) en su lugar. “Tengo una nota para salir de la educaci\u00f3n f\u00edsica hoy por Tom”, dir\u00eda a mis amigos. S\u00ed, este acto de nombrar la menstruaci\u00f3n para crear un c\u00f3digo secreto que solo las chicas sab\u00edan que podr\u00eda parecer inofensivo, pero juega en la narraci\u00f3n que es algo para esconderse.\n<\/p>\n

“El estigma de \u00e9poca hoy en d\u00eda es a menudo m\u00e1s sutil, aparece en momentos cotidianos, como las marcas de tampones que anuncian ‘apertura silenciosa’ para ‘discreci\u00f3n’ o el uso de eufemismos dignos de verg\u00fcenza”, dice Maxwell. Es posible que haya escuchado a personas que llaman a los per\u00edodos de la llegada de “t\u00eda Flo” o diciendo que “han recibido a los pintores”. En alem\u00e1n, el apodo “Die Rote Pest” Literalmente significa “la peste roja”. “Mi madre incluso lo llam\u00f3 la maldici\u00f3n”, agrega Maxwell.\n<\/p>\n

Claro, estos nombres pueden sonar divertidos, pero en realidad, “refuerzan la verg\u00fcenza que rodea la menstruaci\u00f3n, lo que hace que sea m\u00e1s dif\u00edcil tener conversaciones abiertas y honestas sobre per\u00edodos”. La verg\u00fcenza que rodea nuestro ciclo menstrual y la reticencia de la sociedad para ser sincero al respecto est\u00e1 llevando a muchas mujeres a no buscar el apoyo que necesitan, ampliando a\u00fan m\u00e1s la brecha de salud de g\u00e9nero, especialmente cuando se trata de afecciones como PCOS y endometriosis.\n<\/p>\n<\/div>\n

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“Tuvimos conversaciones tempranas sobre per\u00edodos pesados \u200b\u200by un peso levantado cuando hizo preguntas al respecto, en lugar de retorcerse”.<\/p>\n<\/div>\n

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Y la falta de discusiones abiertas est\u00e1 causando que las relaciones se vuelvan a\u00fan m\u00e1s. “No pude hablar con mi ex novio sobre mis per\u00edodos”, dice Gemma, de 28 a\u00f1os. “Recuerdo que me qued\u00e9 alrededor de su casa cuando comenz\u00f3 y solo tuve que hacer una salida r\u00e1pida. Realmente no s\u00e9 por qu\u00e9 no explic\u00e9 lo que hab\u00eda sucedido, pero sent\u00ed que me hac\u00eda menos deseable”. <\/p>\n

Es hora de que las actitudes alrededor de los per\u00edodos cambien, pero eso comienza con nosotros. Los hombres tambi\u00e9n deben ser parte de la conversaci\u00f3n y s\u00ed, estamos cansados \u200b\u200bde tener que explicarnos, pero la educaci\u00f3n debe suceder. “Sufro de endometriosis y no pude ocultar mis s\u00edntomas de mi pareja”, dice Jenny, de 32 a\u00f1os. “Tuvimos conversaciones tempranas sobre per\u00edodos pesados \u200b\u200by un peso levantado cuando hizo preguntas al respecto, en lugar de retorcerse”. <\/p>\n

Tampoco son solo nuestras relaciones rom\u00e1nticas las que necesitan algunas verdades en el hogar. Ser m\u00e1s transparente en nuestras vidas sociales y con nuestros empleadores solo impulsar\u00e1 la conversaci\u00f3n y dar\u00e1 paso a una sociedad m\u00e1s abierta. Una vez pagu\u00e9 un taxi para que me hiciera trabajar, ya que ten\u00eda tales calambres que no pod\u00eda enfrentar el transporte p\u00fablico. Una vez que me puse a trabajar, fing\u00ed que todo estaba bien. En realidad, tener una conversaci\u00f3n sobre la lucha podr\u00eda haber disminuido la carga que me hab\u00eda puesto. <\/p>\n

“Estamos alentando a todos, especialmente a los hombres, a tener conversaciones abiertas y honestas sobre per\u00edodos con las personas en las que conf\u00edan y sus proveedores de atenci\u00f3n m\u00e9dica. Es crucial que hablemos abiertamente de la salud menstrual, sin verg\u00fcenza, sin eufemismos, solo conversaci\u00f3n real”, dice Maxwell. As\u00ed que olvida cualquier drama de \u00e9poca … es hora de ser muy honesto sobre nuestros ciclos.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n


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GettyIlustraci\u00f3n fotogr\u00e1fica: Aly LimGettyIlustraci\u00f3n fotogr\u00e1fica: Aly Lim Son las 4 p.m., se supone que debes salir a cenar<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1652526,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[40722,23629,97,20057,40050,53,254050,12093,26137,239305,399,1109,31053,1565],"class_list":["post-1652525","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-revista","tag-afectando","tag-epoca","tag-esta","tag-estandar","tag-estigma","tag-existe","tag-joely-chilcott","tag-nuestras","tag-periodos","tag-popsugar-uk","tag-relaciones","tag-salud","tag-salud-mental","tag-todavia"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1652525","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1652525"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1652525\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1652526"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1652525"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1652525"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1652525"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}