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La especialista de 800 metros, Majie Kolberg, de la Asociaci\u00f3n Alemana de Atletismo (DLV) hizo el avance internacional el a\u00f1o pasado y fue una sensaci\u00f3n tanto en el Campeonato Europeo en Roma como en los Juegos Ol\u00edmpicos en su disciplina de desfile. El joven de 25 a\u00f1os se atrevi\u00f3 a comenzar un nuevo comienzo.<\/p>\n
En una entrevista exclusiva con Sport.de<\/strong> Majie Kolberg ahora ha hablado sobre su nuevo entrenador Jan Petrak, sobre su nuevo grupo de entrenamiento alrededor de la colega de DLV Alica Schmidt, el exitoso experimento en los campeonatos de interior alem\u00e1n y sobre los grandes goles para el a\u00f1o 2025 de la Copa Mundial.<\/p>\n Sra. Kolberg, has estado un poco enfermo en los \u00faltimos d\u00edas. De ah\u00ed la pregunta: \u00bfC\u00f3mo est\u00e1s ahora?<\/strong><\/p>\n Majie Kolberg:<\/strong> Despu\u00e9s de mucho tiempo me atrap\u00f3 nuevamente con un resfriado normal. Desafortunadamente, un poco tarde: despu\u00e9s del Sal\u00f3n Europeo en Apeldoorn, tuve una semana libre y pens\u00e9 que ella saldr\u00eda. Pero solo lleg\u00f3 despu\u00e9s de volar a Sud\u00e1frica, donde ahora hab\u00eda fr\u00edo la primera semana. Estoy en el campamento de entrenamiento durante casi tres semanas aqu\u00ed y lentamente he comenzado a entrenar nuevamente. Tengo que ser paciente, pero como nada quema en este momento, yo mismo estoy tranquilo.<\/p>\n \u00bfTan fr\u00edo te arroja muy atr\u00e1s en preparaci\u00f3n?<\/strong><\/p>\n Depende del curso de la enfermedad, no ten\u00eda fiebre. Por lo tanto, pude comenzar a entrenar con bastante rapidez, aunque con el freno de mano encendido. Actualmente estamos en el bloque de actualizaci\u00f3n, por lo que no duele, as\u00ed que si no entrena durante dos semanas. Qui\u00e9n sabe para qu\u00e9 fue bueno. Ahora finalmente puedo prepararme para la temporada al aire libre.<\/p>\n Echemos un vistazo a la pasada temporada interior. Despu\u00e9s de un gran comienzo al principio con tiempos cercanos a la marca m\u00e1gica de 2 minutos y el t\u00edtulo de campeonato alem\u00e1n durante los 1,500 m, sigui\u00f3 un amortiguador. En el Campeonato de Europa de Hallen en Apeldoorn, se fueron de antemano. \u00bfCu\u00e1les fueron las razones? \u00bfSe puede explicar esto despu\u00e9s?<\/strong><\/p>\n En primer lugar, tengo que decir que todav\u00eda estoy muy satisfecho con mi desempe\u00f1o desde la temporada interior. Di un gran paso a fines del a\u00f1o pasado y me un\u00ed a un grupo de entrenamiento internacional: nuevo equipo de entrenamiento, nueva filosof\u00eda de entrenamiento. Entreno de manera completamente diferente a antes. Siempre piensas si niegas una temporada interior, porque comienza muy a principios de enero. Pero luch\u00e9 bien en el entrenamiento, as\u00ed que nos atrevimos a dar el paso. Eso tambi\u00e9n vali\u00f3 la pena, estoy muy agradecido por mis resultados, por los buenos y los malos. Tuve los mejores resultados durante un largo per\u00edodo de tiempo, es en la naturaleza de los deportes competitivos que tambi\u00e9n hay un amortiguador.<\/p>\n En la competencia en Apeldoorn, tambi\u00e9n hubo una carrera de campeonato. No te aceleras con un sprint, se trata de t\u00e1cticas. As\u00ed que no dir\u00eda que la forma no estaba all\u00ed, aunque corr\u00ed dos segundos y medio m\u00e1s lento. Otros preliminares se ganaron en 2:08 minutos, por lo que no solo mira el momento. Desea obtener el gran QS para la calificaci\u00f3n para la pr\u00f3xima ronda. En mi curso de la carrera, era un tiempo de 2:02, 2:03 minutos. Me entren\u00e9 bien, pero no debes ignorar lo mental y emocional cuando corr\u00ed y creo que algo sal\u00eda para m\u00ed porque ten\u00eda tantos m\u00e1ximos en la temporada 2024 de interior y al aire libre.<\/p>\n Vamos a decir de esta manera: horne\u00e9 un gran pastel en la temporada de interior. No quer\u00eda tener la cereza en la parte superior en Apeldoorn. Est\u00e1 marcado, lo proces\u00e9 bien.<\/p>\n Sin embargo, una pregunta: desde el exterior, su cambio de disciplina muy exitoso en los campeonatos alemanes desde los 800 m hasta los 1.500 m llama la atenci\u00f3n. Eso tambi\u00e9n se pretend\u00eda como preparaci\u00f3n para el Campeonato de Europa de Hallen, \u00bfno? Entonces, \u00bffallaron el experimento?<\/strong><\/p>\n Era la raz\u00f3n. Corr\u00ed los 1.500 m para estar en forma en Apeldoorn. Despu\u00e9s de las carreras en enero y febrero, fue un incentivo para traer un peque\u00f1o cambio. Vimos que tambi\u00e9n tengo potencial durante los 1.500 m si se convierte en una carrera con un sprint final y luego podr\u00eda ser suficiente para una medalla. No lo ver\u00eda como fallido. Si habr\u00eda ganado los 800 M o los 1.500 m, eso no habr\u00eda cambiado el resultado en Apeldoorn. As\u00ed que no estaba cansado, estaba simplemente incre\u00edblemente feliz con la medalla de oro en los campeonatos alemanes, que posteriormente me amortigu\u00f3 un poco. Estaba saturado por los grandes resultados.<\/p>\n Han estado entrenando bajo el esloveno Jan Petrak durante varios meses. Mucho es nuevo, ya lo han mencionado. \u00bfEntonces el cambio funcion\u00f3 bien? \u00bfQu\u00e9 ha cambiado espec\u00edficamente?<\/strong><\/p>\n Estoy muy satisfecho con mi decisi\u00f3n, tanto desde una perspectiva humana como deportiva. Me siento muy c\u00f3modo en el grupo, el estado de \u00e1nimo es genial. Sin este buen ambiente en el entrenamiento, no ir\u00eda tan bien en la competencia. Mucho es diferente: tengo unidades m\u00e1s duras y m\u00e1s largas, hacemos m\u00e1s kil\u00f3metros semanales y al mismo tiempo unidades m\u00e1s intensivas. Tambi\u00e9n hay entrenamiento de fuerza. Lentamente trabajamos all\u00ed para que el aumento no sea demasiado abrupto. Creo que es exactamente el concepto correcto para m\u00ed crear una buena base y actuar internacionalmente.<\/p>\n Palabra clave a nivel internacional: en su grupo de entrenamiento, trabaja junto con el Finnen Veera Per\u00e4la y Eveliina M\u00e4tt\u00e4nen, as\u00ed como con su colega DLV Alica Schmidt. \u00bfC\u00f3mo te gusta trabajar con los tres?<\/strong><\/p>\n Schmidt y Kolberg en la reuni\u00f3n interior en Erfurt<\/p>\n<\/div>\n Es la primera vez que estoy en un grupo de entrenamiento. Antes de eso, solo unas pocas chicas de 800 metros del DLV o con Christina Hering hab\u00edan entrenado. Pero ahora ya somos algo as\u00ed como una familia peque\u00f1a, en el campo de entrenamiento tenemos una especie de compartir. Todos tenemos nuestras propias fortalezas y empujamos y motivamos mutuamente. Se puede ver Supercool que todos armonizamos y marcamos de manera similar.<\/p>\n En la carrera, sin embargo, son competidores, en la carrera de 800 metros tienes que obtener espacio. \u00bfHubo una situaci\u00f3n en la que te interpus\u00edas?<\/strong><\/p>\n No, en realidad no. Todos nos metimos juntos en la temporada de interior en Erfurt. Hay dos tipos diferentes de carrera de 800 m. Por un lado, en el que corres el tiempo, como en Erfurt. Por otro lado, los campeonatos donde se trata m\u00e1s de t\u00e1cticas. En Erfurt, todos acordamos que cada uno de nosotros quer\u00eda correr r\u00e1pidamente y que no fuimos entre nosotros en la galleta. Era una carrera hecha. Pero, por supuesto, con Eveliina, estaba en una ventaja en Apeldoorn. Sin embargo, hicimos un equipo para obtener el gran Qs cada uno. Por supuesto, cuando se trata de las medallas, ya no funciona. Pero podemos diferenciarlo bien. Luego somos competidores, pero tambi\u00e9n todav\u00eda amigos que se tratan de todo cuando el otro era mejor. Eso no es un problema.<\/p>\n \u00bfC\u00f3mo tienes que imaginar eso en el campo de entrenamiento en Sud\u00e1frica? \u00bfTambi\u00e9n habr\u00e1 entrenamiento de altura en las pr\u00f3ximas tres semanas?<\/strong><\/p>\n Actualmente estamos en Dullstroom, a 2,000 metros. Eso ya es decente. En la primera semana debes tener cuidado de no dominar. Y luego est\u00e1 el entrenamiento b\u00e1sico. Hacemos de 80 a 100 kil\u00f3metros a la semana con muchas unidades de umbral. Todos los s\u00e1bados se vuelve realmente agotador en el entrenamiento. De lo contrario, hay muchas intensidades bajas para que la base est\u00e9 ah\u00ed y nos mantenemos en el Campeonato Mundial de Tokio hasta septiembre. Queremos crear una base sostenible para la temporada de verano.<\/p>\n No me qued\u00f3 claro que el tama\u00f1o semanal es tan grande …<\/strong><\/p>\n \u00a1Eso se suma! Pero si alguien quiere ir en bicicleta, tambi\u00e9n funciona. Todo esto es variable.<\/p>\n Y el entrenamiento no est\u00e1 solo en la pista, \u00bfno?<\/strong><\/p>\n Exactamente, hay tantas opciones en Sud\u00e1frica. Esto es muy bueno.<\/p>\n Ya has visto lo satisfecho que estuviste con el \u00faltimo a\u00f1o, como un avance internacional: entre otras cosas, estuviste quinto en el Campeonato Europeo de Roma, en Olympia en Par\u00eds, lleg\u00f3 a las semifinales y estableci\u00f3 un nuevo mejor personal. Regularmente romp\u00edan la marca de 2 minutos. Entonces, \u00bfqu\u00e9 tiene que pasar este verano para superar eso? \u00bfEse es el bar?<\/strong><\/p>\n Por supuesto, ser\u00eda superenvidia si pudiera construir sobre ello. Pude mostrar en el pasillo que es posible. La temporada exterior es muy larga con el cl\u00edmax en septiembre. Este es un gran desaf\u00edo para todos y luego alcanzando el pico. Todo puede suceder en el 800 m: puede poner 1:57 minutos de anticipaci\u00f3n y luego volar a la cabeza. El objetivo es, por supuesto, despu\u00e9s de las semifinales en Par\u00eds para calificar para una final. Mentir\u00eda si no quisiera avanzar hacia los ocho primeros.<\/p>\n Sin embargo, no veo demasiado para septiembre, pero inicialmente estoy ansioso por las primeras carreras en las que ser\u00e1 diferente porque marca la diferencia si corres dos o cuatro rondas. Tenga un nivel constante de menos de dos minutos y diversi\u00f3n, y luego veamos si es suficiente para un nuevo mejor momento este a\u00f1o.<\/p>\n \u00daltima pregunta: est\u00e1s viajando mucho, ahora en el campamento de entrenamiento en Sud\u00e1frica, pronto uno est\u00e1 en los Pirineos antes de que las competiciones en Zagreb y Dresde est\u00e9n en el programa. Viven en Dortmund, pero estudian la ense\u00f1anza en Colonia. \u00bfC\u00f3mo lo consigue todo bajo un sombrero?<\/strong><\/p>\n Ahora estoy escribiendo mi tesis de licenciatura, as\u00ed que ya no tengo que tomar ning\u00fan curso en la universidad. Simplemente no pod\u00eda hacer eso con mi estilo de vida actual. Eso no ser\u00eda posible y estoy agradecido de haber revisado todos los d\u00edas actuales antes de los Juegos Ol\u00edmpicos. Cuando tengo el soltero en mi bolsillo, primero veo cu\u00e1ndo contin\u00faa con el maestro o inicialmente haciendo otra cosa. Creo que es importante hacer lo contrario adem\u00e1s del deporte.<\/p>\n<\/p><\/div>\n