{"id":1649881,"date":"2025-04-01T23:23:53","date_gmt":"2025-04-01T23:23:53","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/alerta-de-vitaminas-como-tomar-este-suplemento-podria-causar-dano-nervioso-permanente\/"},"modified":"2025-04-01T23:23:59","modified_gmt":"2025-04-01T23:23:59","slug":"alerta-de-vitaminas-como-tomar-este-suplemento-podria-causar-dano-nervioso-permanente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/alerta-de-vitaminas-como-tomar-este-suplemento-podria-causar-dano-nervioso-permanente\/","title":{"rendered":"Alerta de vitaminas como tomar este suplemento podr\u00eda causar da\u00f1o nervioso ‘permanente’"},"content":{"rendered":"


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Demasiado de esta vitamina puede causar un “da\u00f1o grave”, advirti\u00f3 un neur\u00f3logo.<\/h2>\n
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<\/g><\/clippath><\/defs><\/svg><\/span>Un m\u00e9dico advirti\u00f3 contra tomar demasiado suplemento de vitaminas espec\u00edfico<\/span>(Imagen: Getty)<\/span><\/figcaption><\/div>\n

Un neur\u00f3logo advirti\u00f3 contra tomar “demasiado” un suplemento de vitaminas espec\u00edfico, ya que puede causar “da\u00f1os graves”. El experto explic\u00f3 c\u00f3mo los suplementos de vitamina B6 pueden parecer seguros, pero en exceso, pueden conducir a problemas de salud inesperados.<\/p>\n

Las vitaminas y los minerales son vitales para garantizar que nuestros cuerpos funcionen lo mejor que pueden. Por esta raz\u00f3n, muchas personas eligen tomar suplementos diarios para asegurarse de que no se est\u00e1n perdiendo.<\/p>\n

Si bien esto generalmente est\u00e1 bien, un m\u00e9dico explic\u00f3 que en realidad podr\u00eda estar haciendo m\u00e1s da\u00f1o que bien. En un video compartido en la plataforma de redes sociales Tiktok, neur\u00f3logo con sede en Estados Unidos Doctor Baibing Chen<\/a>que pasa por el Dr. Bing, inst\u00f3 a las personas a no indulgar en exceso en la vitamina B6.<\/p>\n

Tambi\u00e9n conocida como piridoxina, la vitamina B6 es una vitamina soluble en agua esencial para numerosas funciones corporales, incluido el desarrollo del cerebro y el mantenimiento de un sistema saludable e inmunitario saludable. Se encuentra en una variedad de alimentos diferentes, como carne de cerdo, aves de corral, algunos pescado, man\u00ed, soja, avena y pl\u00e1tanos.<\/p>\n

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El contenido no se puede mostrar sin consentimiento<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n

El Dr. Bing dijo a sus m\u00e1s de 100,000 seguidores: “Muchas personas asumen que las vitaminas siempre son seguras, pero ese no siempre es el caso. Y B6 puede acumularse en el cuerpo y causar da\u00f1o nervioso permanente”.<\/p>\n

Hizo referencia a un estudio de caso dentro de su propia l\u00ednea de trabajo. “Vi a alguien con problemas de entumecimiento, hormigueo y equilibrio durante unos meses, pero los an\u00e1lisis de sangre para diabetes, la funci\u00f3n tiroidea y la deficiencia de vitamina B12 volvieron normales”, continu\u00f3 el Dr. Bing.<\/p>\n

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\"Tabletas\"<\/figure>
<\/g><\/clippath><\/defs><\/svg><\/span>El NHS dice que el hombre promedio necesita 1.4 mg de B6 al d\u00eda, mientras que las mujeres necesitan 1.2 mg<\/span>(Imagen: Getty)<\/span><\/figcaption><\/div>\n

“Despu\u00e9s de hacer m\u00e1s preguntas, se descubri\u00f3 que estaba tomando un suplemento de vitamina B6 de alta dosis durante varios a\u00f1os despu\u00e9s de leer que podr\u00eda aumentar la funci\u00f3n del cerebro y que estaba bebiendo bebidas energ\u00e9ticas que contienen altos niveles de B6. Esto solo demuestra que solo porque es una vitamina, m\u00e1s no siempre es mejor.<\/p>\n

“Y en este caso, demasiado puede causar da\u00f1os graves”. El NHS establece que el adulto promedio necesita la siguiente cantidad de B6 diariamente:<\/p>\n

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  • 1.4mg al d\u00eda para hombres<\/li>\n
  • 1.2mg al d\u00eda para mujeres.<\/li>\n<\/ul>\n
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    \"Pie<\/figure>
    <\/g><\/clippath><\/defs><\/svg><\/span>Demasiada vitamina B6 puede conducir a neuropat\u00eda perif\u00e9rica<\/span>(Imagen: Getty)<\/span><\/figcaption><\/div>\n

    Pero se\u00f1ala que deber\u00eda poder obtener toda la vitamina B6 que necesita de su dieta diaria. El cuerpo de salud advierte que tomar demasiado B6 puede provocar da\u00f1os permanentes.<\/p>\n

    “Tomar 200 mg o m\u00e1s al d\u00eda de vitamina B6 puede conducir a una p\u00e9rdida de sentimiento en los brazos y las piernas conocidas como neuropat\u00eda perif\u00e9rica”, dice el NHS. \u201cEsto generalmente mejorar\u00e1 una vez que deje de tomar los suplementos.<\/p>\n

    \u201cPero en algunos casos cuando las personas han tomado grandes cantidades de vitamina B6, particularmente durante m\u00e1s de unos pocos meses, el efecto puede ser permanente. El efecto de tomar vitamina B6 a dosis entre 10 y 200 mg no est\u00e1 claro.<\/p>\n

    “Por lo tanto, no hay suficiente evidencia para decir cu\u00e1nto tiempo podr\u00edan tomarse estas dosis de manera segura”. Si le preocupa sus niveles de B6, o los niveles de cualquier otra vitamina, debe hablar con su m\u00e9dico de cabecera.<\/p>\n<\/div>\n