{"id":1644182,"date":"2025-03-29T08:49:58","date_gmt":"2025-03-29T08:49:58","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/una-forma-facil-y-divertida-de-reducir-el-estres-y-liberar-las-hormonas-de-la-felicidad\/"},"modified":"2025-03-29T08:50:04","modified_gmt":"2025-03-29T08:50:04","slug":"una-forma-facil-y-divertida-de-reducir-el-estres-y-liberar-las-hormonas-de-la-felicidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/una-forma-facil-y-divertida-de-reducir-el-estres-y-liberar-las-hormonas-de-la-felicidad\/","title":{"rendered":"Una forma f\u00e1cil (y divertida) de reducir el estr\u00e9s y liberar las hormonas de la felicidad."},"content":{"rendered":"


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Hay quienes hacen un arte y aquellos que nos deleitan de vez en cuando, conscientes de que sus pasos no lo har\u00e1n famoso, sino seguramente s\u00ed: seg\u00fan un nuevo estudio Ballary es mucho m\u00e1s que moverse al ritmo de la m\u00fasica. Es una actividad que juega un papel importante en el manejo del estr\u00e9s.<\/b>para fortalecer la resiliencia y en general bien. <\/p>\n<\/div>\n

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El estudio, realizado por investigadores de la Universidad de Surrey<\/a> y de la Universidad de Roehampton (Reino Unido) con la Universidad de Radboud (Pa\u00edses Bajos) y la Universidad del Sur de Dinamarca sugiere que El baile reduce la ansiedad, el nerviosismo, la inquietud y el sentimiento de preocupaci\u00f3n.<\/b>as\u00ed como los niveles de cortisol salival (‘hormona del estr\u00e9s), frecuencia card\u00edaca y presi\u00f3n arterial. Esto se debe a que, cuando bailamos, somos emocionalmente m\u00e1s libres y m\u00e1s propensos a los lazos sociales. Dos elementos que mejoran el estado de \u00e1nimo y estimulan la liberaci\u00f3n de hormonas como la oxitocina y las endorfinas, asociados con sensaciones de felicidad y bien.<\/p>\n<\/div>\n


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