{"id":1635140,"date":"2025-03-23T17:21:23","date_gmt":"2025-03-23T17:21:23","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/que-puedes-hacer-con-el-aburrimiento\/"},"modified":"2025-03-23T17:21:28","modified_gmt":"2025-03-23T17:21:28","slug":"que-puedes-hacer-con-el-aburrimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/que-puedes-hacer-con-el-aburrimiento\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 puedes hacer con el aburrimiento?"},"content":{"rendered":"\n
\n

Dilema<\/strong><\/p>\n

“Tengo un trabajo en una buena compa\u00f1\u00eda, voy a trabajar con placer todos los d\u00edas y veo a algunos colegas como amigos. Tambi\u00e9n estoy contento con mi salario. En t\u00e9rminos de contenido, solo extra\u00f1o un desaf\u00edo en mi trabajo: es muy ejecutivo y en realidad no lo suficiente para llenar la semana laboral. He planteado eso algunas veces con mi gerente, pero hay poco cambio porque no quiero hacerlo. \u00bfEst\u00e1n con mi buen lugar de trabajo? (Vrouw, 23, nombre conocido por los editores).<\/em><\/p>\n

Haz tu trabajo a medida -hecho<\/strong><\/p>\n

Aunque se habla con mucha m\u00e1s frecuencia sobre la sobrecarga y el riesgo de un agotamiento, hay una falta de desaf\u00edo, aburrimiento y impuestos en el lugar de trabajo, tambi\u00e9n serios problemas, dice Toon Taris, profesor de trabajo y psicolog\u00eda organizacional en la Universidad de Utrecht. “La buena investigaci\u00f3n sobre la subida es desafortunadamente bastante rara. Creemos que es un factor de riesgo y puede conducir al curso, el absentismo, el estr\u00e9s, un agotamiento o incluso uno altibajos<\/em>. <\/p>\n

Un aburrimiento es una forma de aburrimiento extremo en el trabajo y conduce a quejas f\u00edsicas que son comparables a las quejas de agotamiento, como fatiga, agotamiento emocional y dolor de cabeza. El entrenador de carrera, Marjon Tjepkema, ve regularmente estas quejas en su pr\u00e1ctica entre las personas que trabajan por debajo de su nivel durante mucho tiempo. Esto es com\u00fan entre las personas talentadas, en las que Tjepkema se especializa, pero no exclusivamente. “El significado es una parte importante de su trabajo, adem\u00e1s de la variaci\u00f3n en el trabajo y los ingresos. Si no tiene la idea de que est\u00e1 haciendo algo valioso, puede conducir al fracaso”. <\/p>\n

Afortunadamente, en muchos casos, el aburrimiento es algo que hacer, dice Taris. “Es m\u00e1s f\u00e1cil influir en el desaf\u00edo en su trabajo que en otros factores, como sus colegas o salario”. Por lo tanto, aconseja comenzar la conversaci\u00f3n con el gerente, para averiguar d\u00f3nde est\u00e1 exactamente el problema: \u00bfrealmente no hay m\u00e1s tareas o no quiere delegar actividades adicionales porque cree que el empleado no puede manejarlo todav\u00eda? “Esa puede ser una conversaci\u00f3n dif\u00edcil, pero describe la perspectiva”.<\/p>\n

E independientemente del resultado de esa conversaci\u00f3n, nada le impide tomar la iniciativa, dice Taris. “Busque un desaf\u00edo dentro de la organizaci\u00f3n. \u00bfHay cosas que quedan? Tal vez hay un curso que desea seguir o puede convertirse en miembro del Consejo de Obras”. Estos asuntos tambi\u00e9n ayudan a construir calificaciones y visibilidad dentro de la empresa. “Si tienes el tiempo y las capacidades, \u00fasalo”. <\/p>\n

Tjepkema est\u00e1 de acuerdo con este consejo para Laborial<\/em>: Reestructurar su trabajo para que mejor satisfaga sus necesidades y talentos. “Mire d\u00f3nde est\u00e1n sus cualidades y luego busque un proyecto o algo dentro de la organizaci\u00f3n a la que pueda contribuir”. Seg\u00fan TJepkema, si este paso de trabajo tiene \u00e9xito depende de la implementaci\u00f3n del gerente y el tipo de organizaci\u00f3n. “En organizaciones innovadoras, a menudo es posible, pero un gerente conservador tambi\u00e9n puede molestarlo todo”. <\/p>\n

Encuentra otro trabajo, aunque eso tambi\u00e9n es arriesgado <\/strong><\/p>\n

Si la personalizaci\u00f3n no es posible, TJepkema aconseja a un empleado con urgencia que busque otro trabajo. “El significado es esencial para la satisfacci\u00f3n laboral, no ignorar\u00eda una falta de desaf\u00edo”. <\/p>\n

Seg\u00fan Taris, el empleado debe elegir: aceptar la situaci\u00f3n tal como est\u00e1 o buscar otro trabajo. “Muchas personas piensan que tal situaci\u00f3n est\u00e1 bien, tambi\u00e9n puede buscar un desaf\u00edo fuera de su trabajo. Y ciertamente con los j\u00f3venes, puede valer la pena esperar por un tiempo: a menudo est\u00e1n ansiosos por la ambici\u00f3n, pero no obtienes CEO a la vez”. Pero si ya hay un germen de insatisfacci\u00f3n, otro trabajo dentro o fuera de la organizaci\u00f3n podr\u00eda ser una mejor idea, dice Taris, aunque eso es arriesgado. “Sabes lo que tienes, pero no lo que obtienes. Otro trabajo tambi\u00e9n puede ser decepcionante”.<\/p>\n

Al buscar un nuevo trabajo, es importante investigar sus cualidades y pensar exactamente en lo que extra\u00f1a en su trabajo actual. De esta manera, puede buscar un trabajo que realmente se adapte a usted, dice Tjepkema. Y es bueno darse cuenta de que el trabajo ideal es raro: “No tiene que sacar todo de ese trabajo. A menudo tambi\u00e9n es posible una combinaci\u00f3n: por ejemplo, un trabajo simple durante unos d\u00edas a la semana que proporciona certeza, complementada con otro proyecto, un estudio o un estudio, voluntariado o m\u00e1s tiempo para su familia. Si la profundizaci\u00f3n no est\u00e1 en su trabajo, pero luego puede obtener en cualquier otro lugar”.<\/p>\n

Entonces<\/strong><\/p>\n

Ser desafiado en su trabajo es una parte esencial de la satisfacci\u00f3n laboral. Por lo tanto, la falta de desaf\u00edo debe abordarse: inicialmente por el gerente solicitar tareas adicionales o tomando la iniciativa para complementar el trabajo con otros trabajos. Esto puede variar desde la participaci\u00f3n en el Consejo de Obras hasta una nueva capacitaci\u00f3n. Si ese desaf\u00edo adicional no se puede encontrar dentro de la posici\u00f3n actual, puede ser aconsejable buscar un nuevo trabajo, aunque eso tambi\u00e9n implica un riesgo. Por ejemplo, en otro lugar, los colegas pueden decepcionar. <\/p>\n