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“El perfeccionismo es un gran signo de ansiedad de alto funcionamiento mientras trabajas para ser el mejor en todo, lo cual es una tarea imposible”, explic\u00f3 Erin L. Moran, una consejera con licencia de salud mental en Jacksonville, Florida.<\/p>\n
Un perfeccionista “a menudo le da mucha verg\u00fcenza y culpa a ti mismo o a los dem\u00e1s cada vez que algo se percibe como menos que perfecto”, agreg\u00f3. <\/p>\n
La idea de que su jefe o compa\u00f1ero de trabajo est\u00e9 molesto o decepcionado de usted, a pesar de que hay evidencia espec\u00edfica de que realmente lo son, puede ocurrir en sus avances para ser perfectos. Si bien le va bien con sus tareas en el trabajo, si sus relaciones personales con las personas en su oficina aparentemente no est\u00e1n a la altura de los est\u00e1ndares de aquellos con ansiedad de alto funcionamiento, puede comenzar a asumir los sentimientos y las intenciones de los dem\u00e1s y personalizarlos. <\/p>\n
“Alguien con ansiedad de alto funcionamiento puede ser un perfeccionista con su trabajo o conversaciones, ya que est\u00e1n ansiosos por c\u00f3mo los percibir\u00e1n otros”, dijo Lyons. <\/p>\n
Distraerse y no poder concentrarse en sus tareas en el trabajo son dos sucesos muy comunes para aquellos que tienen ansiedad de alto funcionamiento. A menudo, aquellos que experimentan problemas con la concentraci\u00f3n y el enfoque implementar\u00e1n sus propios mecanismos de afrontamiento para poder trabajar de manera eficiente. <\/p>\n
Por ejemplo, algunas personas pueden usar auriculares en el trabajo. “Una persona con ansiedad de alto funcionamiento puede usar auriculares porque esto les ayuda a sentirse menos distra\u00eddos y m\u00e1s en control de la informaci\u00f3n que reciben”, dijo Lyons. <\/p>\n
El estr\u00e9s, la preocupaci\u00f3n y la ansiedad tienen la culpa de la falta de enfoque en el trabajo y “eventualmente lo llevar\u00e1 a tener m\u00e1s dificultades para mantenerse presente en sus tareas”, dijo Moran. “Cuando una persona se vuelve excesiva, se estresa y se ejerce alta presi\u00f3n sobre s\u00ed misma, existe una mayor probabilidad de que su cerebro caiga algunas cosas debido al drenaje de energ\u00eda emocional unida a la ansiedad”. <\/p>\n