{"id":1581474,"date":"2025-02-15T09:52:32","date_gmt":"2025-02-15T09:52:32","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/estaba-en-deuda-de-27k-despues-de-gastar-para-encajar-nunca-me-di-cuenta-de-que-entendi-que-mi-salud-era-clave-para-salir-de-ella\/"},"modified":"2025-02-15T09:52:38","modified_gmt":"2025-02-15T09:52:38","slug":"estaba-en-deuda-de-27k-despues-de-gastar-para-encajar-nunca-me-di-cuenta-de-que-entendi-que-mi-salud-era-clave-para-salir-de-ella","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/estaba-en-deuda-de-27k-despues-de-gastar-para-encajar-nunca-me-di-cuenta-de-que-entendi-que-mi-salud-era-clave-para-salir-de-ella\/","title":{"rendered":"Estaba en deuda de \u00a3 27k despu\u00e9s de gastar para encajar. Nunca me di cuenta de que entend\u00ed que mi salud era clave para salir de ella."},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>Para muchos de nosotros, recordar pagar facturas y mantenerse al d\u00eda con el administrador financiero es complicado.<\/p>\n<p>Pero, \u00bfalguna vez se ha detenido para pensar que su salud podr\u00eda ser la raz\u00f3n de sus luchas por dinero?<\/p>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"1\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">3<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">Un tercio de los adultos diagnosticados con la lucha de la condici\u00f3n con la deuda problem\u00e1tica<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: Getty<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>Para alguien con trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n hiperactividad, puede ser casi imposible.<\/p>\n<p>De hecho, un tercio de los adultos con la condici\u00f3n luchan con la deuda problem\u00e1tica.<\/p>\n<p>Mientras que seis de cada diez dicen que afecta su capacidad para administrar el dinero y, seg\u00fan el estudio de Monzo Bank, agrega \u00a3 1,600 adicionales al a\u00f1o a las facturas.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed, Mel Hunter investiga el efecto que el TDAH puede tener en la planificaci\u00f3n financiera y explica c\u00f3mo puede obtener ayuda.<\/p>\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Enlace entre el TDAH y la deuda<\/h2>\n<p>El TDAH afecta a la parte del cerebro que se ocupa de la planificaci\u00f3n, el establecimiento de objetivos y el enfoque.<\/p>\n<p>Las personas con la condici\u00f3n pueden tener un desequilibrio de dopamina, un qu\u00edmico vinculado al sistema de recompensas del cerebro.<\/p>\n<p>Existe un v\u00ednculo probado entre TI y las luchas de dinero, con los costos adicionales incurridos conocidos como el impuesto al TDAH.<\/p>\n<p>Esto viene en forma de gasto de impulso, pagos de facturas tard\u00edas y costos adicionales causados \u200b\u200bpor desorganizarse, por ejemplo, olvidar cancelar suscripciones o perder el art\u00edculo, as\u00ed como las tarifas de medicamentos y el impacto de la condici\u00f3n en las ganancias.<\/p>\n<p>Cuando el sitio de comparaci\u00f3n Moneysupermarket habl\u00f3 con 100 personas con TDAH, tres cuartos dijeron que lucharon con un gasto impulsivo y seis de cada diez fechas de factura olvidadas, lo que llev\u00f3 a tarifas tard\u00edas.<\/p>\n<p>Y seg\u00fan Monzo, la mitad de las personas que viven con la condici\u00f3n a menudo compran cosas que no necesitan o que no pueden permitirse, en comparaci\u00f3n con el 12 por ciento que no la tiene.<\/p>\n<div id=\"bc-video-6362543483112\" class=\"brightcove\"><span class=\"article__bc_video-caption\">  Me estaba ahogando en una deuda de \u00a3 12.5k, pero lo aclar\u00e9 todo en un a\u00f1o yendo a los supermercados. Incluso me pagaron por un viaje de bolos<\/span><\/div>\n<p>Kara Gammell, experta en finanzas en Moneysupermarket, a quien fue diagnosticada hace 20 a\u00f1os, dice: &#8220;Los adultos con TDAH pueden encontrar que administrar su dinero es una lucha continua&#8221;.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n tienen tres veces m\u00e1s probabilidades de perder los pagos de facturas.<\/p>\n<p>Para Kara, ser diagnosticada con TDAH la ayud\u00f3 a comprender por qu\u00e9 hab\u00eda luchado para administrar su dinero.<\/p>\n<p>&#8220;Si bien las personas con TDAH a menudo son pensadores r\u00e1pidos y se destacan en tareas urgentes, podemos luchar con cualquier cosa que encontremos &#8216;aburrido&#8217;, que no es un buen augurio con la gesti\u00f3n de dinero&#8221;, dijo.<\/p>\n<p>&#8220;No es sorprendente que haya pasado mi cheque de pago de principios de los veinte a\u00f1os para pagar el cheque, lo que condujo a sentimientos de verg\u00fcenza y poniendo mi cabeza en la arena&#8221;.<\/p>\n<p>Kara finalmente entendi\u00f3 que su cerebro no estaba roto, solo necesitaba una forma diferente de manejar el dinero.<\/p>\n<p>&#8220;Utilizo una combinaci\u00f3n de m\u00e9todos para administrar mis finanzas, particularmente automatizando mis ahorros y reservando regularmente 15 minutos para revisar mis gastos y cuentas bancarias&#8221;.<\/p>\n<p>No todos son conscientes de que los adultos cuyo TDAH afecta negativamente su vida puede acceder al apoyo a trav\u00e9s de pagos personales de independencia o mediante el esquema de acceso al trabajo.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n en Turn2us.org.uk.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"article-boxout\">\n<p><h3 class=\"article-boxout__headline t-s-border-color\">C\u00f3mo administrar su dinero si tiene TDAH<\/h3>\n<\/p>\n<div class=\"article-boxout__content theme__background-color-rgba-20\">\n<p class=\"article__content--intro\">Cualquier persona con TDAH, o sospecha de que puedan tenerlo, tambi\u00e9n puede probar estos consejos de la organizaci\u00f3n de asesoramiento de deudas Moneywellness.com:<\/p>\n<div>\n<ul>\n<li>Haga una lista de compras y ap\u00e9gate a ella.<\/li>\n<li>Espere 24 horas antes de comprometerse con una gran compra para ver si todav\u00eda lo desea.<\/li>\n<li>Den suscribir a todos los correos electr\u00f3nicos de marketing.<\/li>\n<li>Mantenga sus tarjetas de cr\u00e9dito en un lugar seguro pero fuera de la vista.<\/li>\n<li>Establezca sus d\u00e9bitos directos y pedidos permanentes por adelantado para evitar tarifas tard\u00edas.<\/li>\n<li>Use banca m\u00f3vil para ver notificaciones instant\u00e1neas.<\/li>\n<li>Establezca recordatorios de pago a trav\u00e9s del calendario de su tel\u00e9fono.<\/li>\n<li>Programe pagos de facturas para cuando le hayan pagado, para que pueda gastar o ahorrar lo que quede.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">&#8216;Compr\u00e9 cosas que no necesitaba, luego luch\u00e9 por pagar&#8217;<\/h2>\n<p>Despu\u00e9s de luchar con el dinero a lo largo de su vida adulta, las cosas llegaron a un punto cr\u00edtico para Clare Seal cuando se encontr\u00f3 enfrentando \u00a3 27,000 de deuda despu\u00e9s del nacimiento de su segundo hijo.<\/p>\n<p>La madre de tres a\u00f1os de Bath, de 35 a\u00f1os, dice: &#8220;Ca\u00ed en la trampa de comprar cosas que pens\u00e9 que eran esenciales, o resolver\u00eda problemas en mi vida que realmente no necesit\u00e1bamos en absoluto&#8221;.<\/p>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"2\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><img decoding=\"async\" alt=\"Retrato de Clare Seal.\" height=\"960\" width=\"640\" data-credit=\"Supplied\" data-img=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1739613151_340_Estaba-en-deuda-de-27k-despues-de-gastar-para-encajar.jpg\" data-caption=\"Clare Seal found herself in \u00a327,000 debt after falling into trap of buying things just to fit in\"   loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1739613151_340_Estaba-en-deuda-de-27k-despues-de-gastar-para-encajar.jpg\" role=\"img\"\/><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">3<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">Clare Seal se encontr\u00f3 en deuda de \u00a3 27,000 despu\u00e9s de caer en una trampa de comprar cosas solo para encajar<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: suministrado<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>Fue cuatro a\u00f1os m\u00e1s tarde que le diagnosticaron TDAH, y eso la ayud\u00f3 a comprender por qu\u00e9 hab\u00eda luchado tanto.<\/p>\n<p>Ella dice: &#8220;Estamos constantemente bombardeados por mensajes de marketing y le dijeron que necesitamos cosas. Eso es dif\u00edcil para cualquiera navegar, pero es mucho m\u00e1s dif\u00edcil con el TDAH.<\/p>\n<p>&#8220;Como alguien que es neurodergente, siempre gast\u00e9 una gran cantidad de dinero tratando de encajar. Estaba casi obsesivo en mi generosidad con los dem\u00e1s sin preocuparme por el costo.<\/p>\n<p>&#8220;Tambi\u00e9n perder\u00eda la noci\u00f3n de cu\u00e1ndo las cosas deb\u00edan pagarse y constantemente me sent\u00edan emboscadas por el administrador y los gastos regulares de la vida&#8221;.<\/p>\n<p>Clare y su esposo Phil, un gerente de operaciones de 34 a\u00f1os, elaboraron la escala de las deudas, que se distribuyeron en siete tarjetas de cr\u00e9dito y un exceso de draft, e hicieron un plan para volver a controlar. <\/p>\n<p>Comenz\u00f3 desglosando un presupuesto mensual en un gasto semanal claro, al tiempo que se permiti\u00f3 cierta flexibilidad en lugar de hacer pavo fr\u00edo.<\/p>\n<p>Para cumplir con su presupuesto, automatiz\u00f3 la mayor cantidad de banca posible, estableciendo fechas en las que los pagos de facturas dejaron su cuenta. Las deudas fueron autorizadas para la primavera de 2021.<\/p>\n<p>Clare, que tiene 118,000 seguidores en Instagram, document\u00f3 meticulosamente su viaje de deuda en el sitio de redes sociales. Ahora es entrenadora financiera y autora de Five Steps to Financial Wellbeing.<\/p>\n<div class=\"article-boxout\">\n<p><h3 class=\"article-boxout__headline t-s-border-color\">C\u00f3mo cambiar la deuda de su tarjeta de cr\u00e9dito r\u00e1pidamente<\/h3>\n<\/p>\n<div class=\"article-boxout__content theme__background-color-rgba-20\">\n<div class=\"article-boxout__content-img\"><img decoding=\"async\" class=\"lazyload\" alt=\"\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1739613152_8_Estaba-en-deuda-de-27k-despues-de-gastar-para-encajar.jpg\"\/><\/div>\n<div>\n<p><strong>Por James Flandes<\/strong>, <strong>Reportero de consumo<\/strong><\/p>\n<p>Finanzas del Reino Unido informa que gastamos la friolera de \u00a3 2 mil millones al mes usando nuestras tarjetas de cr\u00e9dito.<\/p>\n<p>Si bien esa peque\u00f1a franja de pl\u00e1stico hace que el gasto diario sea f\u00e1cil, tiene un gran costo.<\/p>\n<p>Seg\u00fan la organizaci\u00f3n ben\u00e9fica Money, la deuda promedio de la tarjeta de cr\u00e9dito se encuentra en \u00a3 2,485 por hogar o \u00a3 1,312 por adulto.<\/p>\n<p>Y si est\u00e1 atrapado en una tarjeta de cr\u00e9dito con un APR alto y solo hace los reembolsos m\u00ednimos, podr\u00eda estar agotando cientos de libras adicionales en cargos por intereses.<\/p>\n<p>Por ejemplo, si debe \u00a3 1,312 en su tarjeta de cr\u00e9dito y se le cobra 24.8% APR.<\/p>\n<p>Si no realiza m\u00e1s transacciones y paga \u00a3 100 al mes en pagos, pagar\u00e1 la tarjeta en septiembre de 2025 pero a \u00a3 207 en intereses.<\/p>\n<p>Sin embargo, al buscar una mejor oferta en otro lugar y cambiar a una tarjeta de cr\u00e9dito de transferencia de saldo con un largo per\u00edodo sin intereses, puede ahorrarse \u00a3 162.<\/p>\n<p>Si la misma persona fue aceptada para una tarjeta de cr\u00e9dito de inter\u00e9s cero de 28 meses de duraci\u00f3n con una tarifa de transferencia de saldo del 3.4% y realiz\u00f3 los mismos reembolsos de \u00a3 100 cada mes.<\/p>\n<p>Pagar\u00edan la deuda antes, en julio de 2025, y solo desembolsar\u00edan \u00a3 45 para la tarifa de transferencia de saldo del 3.4%. <\/p>\n<p>Antes de sacar una nueva tarjeta de cr\u00e9dito o aumentar la cantidad que pide prestado, es vital considerar las consecuencias.<\/p>\n<p>Solo debe pedir dinero prestado si puede pagarlo.<\/p>\n<p>Siempre es vital preguntarse si necesita pedir prestado antes de comprometerse con una nueva tarjeta de cr\u00e9dito, pr\u00e9stamo personal o sobregiro.<\/p>\n<p>Si usa una tarjeta de cr\u00e9dito, le recomendar\u00eda que siempre pague su saldo en su totalidad al final de cada per\u00edodo de declaraci\u00f3n.<\/p>\n<p>Los prestamistas tienen la responsabilidad de ayudar a los clientes que est\u00e1n endeudados.<\/p>\n<p>Si est\u00e1 en una crisis de deuda, su primer punto de llamada debe ser su prestamista.<\/p>\n<p>Pueden ayudarlo ofreci\u00e9ndole una tasa de inter\u00e9s reducida o una fiesta de pago temporal, as\u00ed que consulte su prestamista si est\u00e1 luchando.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">&#8216;No sab\u00eda que ten\u00eda autismo, pens\u00e9 que estaba fallando en la vida&#8217;<\/h2>\n<p>Fue solo despu\u00e9s de que Sarah Douglas fue diagnosticada con TDAH y Autism, se dio cuenta de que la deuda de \u00a3 22,000 que hab\u00eda acumulado en tarjetas de cr\u00e9dito y las luchas con dinero estaban vinculadas a su salud.<\/p>\n<p>El ex asistente de atenci\u00f3n m\u00e9dica de 55 a\u00f1os, de Bristol, dice: \u201cCuando era m\u00e1s joven, no ten\u00eda mucho dinero entrando y no era bueno para manejarlo.<\/p>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"3\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><img decoding=\"async\" alt=\"Mujer sosteniendo un archivo y un tel\u00e9fono.\" height=\"960\" width=\"640\" data-credit=\"Adrian Sherratt\" data-img=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1739613152_595_Estaba-en-deuda-de-27k-despues-de-gastar-para-encajar.jpg\" data-caption=\"Sarah Douglas, who was diagnosed with ADHD and autism, realised her \u00a322,000 debt was linked to her health\"   loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2025\/02\/1739613152_595_Estaba-en-deuda-de-27k-despues-de-gastar-para-encajar.jpg\" role=\"img\"\/><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">3<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">Sarah Douglas, a quien fue diagnosticada con TDAH y autismo, se dio cuenta de que su deuda de \u00a3 22,000 estaba vinculada a su salud<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: Adrian Sherratt<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>\u201cCompr\u00e9 cosas para obtener un golpe de dopamina, pero no recuerdo qu\u00e9 mitad era.<\/p>\n<p>&#8220;El uso de tarjetas de cr\u00e9dito del cero por ciento se sent\u00eda como dinero gratis, pero luego no pude planificar con anticipaci\u00f3n para pagarles cuando termin\u00f3 el acuerdo&#8221;.<\/p>\n<p>Sarah se form\u00f3 como maestra pero, mientras luchaba con su salud mental, nunca pudo seguir su carrera elegida, lo que afect\u00f3 sus ingresos.<\/p>\n<p>A medida que las deudas aumentaron, se sinti\u00f3 avergonzada.<\/p>\n<p>Ella dice: &#8220;No me di cuenta de que era neurodergente, solo pens\u00e9 que estaba fallando en la vida&#8221;.<\/p>\n<p>En 2017, se acerc\u00f3 a la organizaci\u00f3n ben\u00e9fica de deuda Stepchange.<\/p>\n<p>&#8220;Fueron incre\u00edbles y nunca juzgaron&#8221;, dice ella.<\/p>\n<p>Los asesores ayudaron a Sarah a establecer un plan de pago de la deuda de cinco a\u00f1os y finalmente los pag\u00f3 en noviembre de 2021.<\/p>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.thesun.co.uk\/money\/33380907\/out-of-control-debt-health-diagnosis-adhd\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-58<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para muchos de nosotros, recordar pagar facturas y mantenerse al d\u00eda con el administrador financiero es complicado. 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