“Creo que toda la humanidad sufre de respiraci\u00f3n falsa”, dice Yasin Seinewasser. “Los humanos hemos respirado perfectamente como beb\u00e9s, porque un beb\u00e9 sano siempre respira en la nariz y el est\u00f3mago y nunca se planifica”. Respirar la nariz en el est\u00f3mago es la mejor, explica el jugador de 48 a\u00f1os en la entrevista de DW. El entrenador mental y respiratorio cree en el poder de la respiraci\u00f3n y ve la clave del \u00e9xito en diferentes t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n, a nivel deportivo competitivo, pero tambi\u00e9n en la vida cotidiana.<\/p>\n
Los guerreros samurai influyen en Yasin Seinewasser<\/h2>\n
Cuando era ni\u00f1o, Seinewasser descubri\u00f3 la importancia de respirar para s\u00ed mismo.<\/p>\n Quer\u00eda aprender c\u00f3mo puede fortalecer su cuerpo y, sobre todo, la mente. “As\u00ed que comenc\u00e9 a entrenar temprano a nivel mental y eso inclu\u00eda muchos ejercicios de respiraci\u00f3n”, recuerda Seinewasser.<\/p>\n Trabaj\u00f3 duro, en su cuerpo, pero tambi\u00e9n en el esp\u00edritu, y se convirti\u00f3 en campe\u00f3n alem\u00e1n en artes marciales mixtas (MMA) en 2007. Tambi\u00e9n logr\u00f3 el m\u00e1s r\u00e1pido co-strike en la historia de su clase de peso (tres segundos). M\u00e1s tarde fue responsable de la familia real de Arabia Saudita como guardaespaldas. Despu\u00e9s de eso, Seine Water regres\u00f3 a Alemania y levant\u00f3 su vida. A partir de entonces se dedic\u00f3 al aprendizaje Zen. El artista marcial se convirti\u00f3 en entrenadores mentales y respiratorios.<\/p>\n <\/p>\n Durante la pandemia de Corona, el entonces campe\u00f3n mundial de lucha libre Frank St\u00e4bler se dio cuenta de \u00e9l en 2020. St\u00e4bler sufri\u00f3 un largo covid y tuvo grandes problemas respiratorios. “En ese momento estaba desesperado”, recuerda St\u00e4bler en la entrevista de DW. “Estaba establecido como una gran esperanza de oro para los Juegos Ol\u00edmpicos de Tokio, pero ya no era resistente debido a la enfermedad y hab\u00eda demostrado cient\u00edficamente una ca\u00edda en el rendimiento de m\u00e1s del 20 por ciento”.<\/p>\n Sus m\u00e9dicos ten\u00edan pocas esperanzas de que volver\u00eda a estar en forma. Era un asm\u00e1tico severo y sin una fuerte medicaci\u00f3n no tiene posibilidades de participar en los Juegos, dijo. Pero St\u00e4bler intent\u00f3 una manera diferente y entr\u00f3 en manos de Seinewasser, que cre\u00eda en \u00e9l y una recuperaci\u00f3n completa.<\/p>\n “Nos conocimos y comenzamos a entrenar de inmediato. As\u00ed que primero estoy lejos del tapete, es decir, mi preparaci\u00f3n ol\u00edmpica y solo hice t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n durante dos meses”.<\/p>\n Los m\u00e9dicos de St\u00e4bler y muchas personas de su entorno y la asociaci\u00f3n de lucha libre lo vieron con escepticismo. “Dijiste: ‘Oye, la Franconia, que gira. Quiere convertirse en un campe\u00f3n ol\u00edmpico y ahora ya no est\u00e1 entrenando, sino que solo respira'”.<\/p>\n Pero St\u00e4bler no se dej\u00f3 desanimarse y continu\u00f3 constantemente su entrenamiento de respiraci\u00f3n, en reuniones con agua vital, sino tambi\u00e9n en el sof\u00e1 casero por la noche. “La clave es tener confianza en algo que no es visible”, explica el hombre de 35 a\u00f1os. “Muy a menudo hablamos del poder invisible”. Y obtuvo esta confianza muy r\u00e1pidamente a trav\u00e9s del agua de la vida.<\/p>\n Los cr\u00edticos se quedaron en silencio muy r\u00e1pidamente, porque los valores de St\u00e4bler mejoraron despu\u00e9s de unos d\u00edas. “Tuvimos todo el proceso cient\u00edficamente acompa\u00f1ado, y despu\u00e9s de tres semanas tuve valores incre\u00edbles”, dice el luchador. “Mis gl\u00f3bulos rojos aumentaron en un 32 por ciento despu\u00e9s de poco menos de un mes. No hice eso a ning\u00fan campo de entrenamiento de altitud”.<\/p>\n Lo que fue una gran sorpresa para muchos no fue nada nuevo para el agua de la vida. “Puede reducir el estr\u00e9s, puede reducir o transformar el miedo. Puede adquirir coraje a trav\u00e9s de buenas t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n”, dice Seicherwasser sobre el poder de respirar y explica: “La qu\u00edmica del cuerpo se reestructura dependiendo de la respiraci\u00f3n”.<\/p>\n Y eso es crucial para un gran \u00e9xito o tal vez una derrota. La capacitaci\u00f3n vali\u00f3 la pena para St\u00e4bler. Se volvi\u00f3 completamente saludable nuevamente y gan\u00f3 la medalla de bronce en los Juegos Ol\u00edmpicos de Tokio.<\/p>\n Las cualidades de SeineWasser ahora se han hecho y m\u00e1s y m\u00e1s atletas, pero tambi\u00e9n personas que tienen problemas en su vida cotidiana, entrenan con el entrenador de respiraci\u00f3n. Desde finales de 2021 ha estado trabajando regularmente con el Bundesliga Club Werder Bremen. Jugadores profesionales como los jugadores nacionales Niclas F\u00fcllkrug y su entonces compa\u00f1ero de equipo de Bremen aprendieron “respirarse correctamente” nuevamente y, tambi\u00e9n, tambi\u00e9n lograron volver a la Bundesliga con la ayuda de SeineWasser.<\/p>\n La campeona del mundo del boxeo, Tina Rupprecht, tambi\u00e9n se ha preparado para sus competiciones con el entrenador de respiraci\u00f3n. Con el “m\u00e9todo de bamb\u00fa r\u00e1pido” llamado SO, respiraci\u00f3n r\u00e1pida y controlada en el est\u00f3mago, Rupprecht aprendi\u00f3 a dominar sus emociones en el anillo de boxeo y mejorar su resistencia. “Creo que muchos atletas profesionales ni siquiera saben lo importante que es la respiraci\u00f3n”, dice el boxeador en una entrevista con el WDR.<\/p>\n “Para m\u00ed es una herramienta para la tierra y encontrar mi medio”, explica. “Esto no solo me ayuda en los deportes, sino tambi\u00e9n en la vida cotidiana”. Tambi\u00e9n debido a sus t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n mejoradas, Rupprecht 2024 se convirti\u00f3 en el primer campe\u00f3n del mundo del boxeo triple en el peso at\u00f3mico.<\/p>\n St\u00e4bler contin\u00faa aprovechando la cooperaci\u00f3n con SeineWasser despu\u00e9s de su carrera, porque la capacitaci\u00f3n tambi\u00e9n ha cambiado su vida cotidiana. “Cada emoci\u00f3n humana est\u00e1 asociada con la respiraci\u00f3n. Si verifica su respiraci\u00f3n, verifica sus emociones”, dice St\u00e4bler y agrega: “Si puede controlar sus emociones, puede controlar su vida”.<\/p>\n<\/div>\nFrank St\u00e4bler: “Solo respir\u00e9 durante dos meses”<\/h2>\n
Valores de sangre impresionantes a trav\u00e9s de t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n<\/h2>\n
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La qu\u00edmica del cuerpo cambia<\/h2>\n
Tina Rupprecht: “Muchos no saben lo importante que es la respiraci\u00f3n”<\/h2>\n