{"id":1555025,"date":"2025-01-29T15:48:01","date_gmt":"2025-01-29T15:48:01","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/hatsjoe-de-esta-manera-le-impide-enfermarse-durante-la-ola-de-gripe\/"},"modified":"2025-01-29T15:48:06","modified_gmt":"2025-01-29T15:48:06","slug":"hatsjoe-de-esta-manera-le-impide-enfermarse-durante-la-ola-de-gripe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/hatsjoe-de-esta-manera-le-impide-enfermarse-durante-la-ola-de-gripe\/","title":{"rendered":"\u00a1Hatsjoe! De esta manera, le impide enfermarse durante la ola de gripe"},"content":{"rendered":"\n<p>La epidemia anual de gripe ha comenzado de nuevo. El n\u00famero de personas que acuden al m\u00e9dico con quejas similares a la gripe est\u00e1n aumentando r\u00e1pidamente. Hay una buena posibilidad de que no tengas ganas de sentarte en el sof\u00e1. \u00bfPero puedes evitar que te enfermes? Y si es as\u00ed, \u00bfc\u00f3mo? Te lo explicamos.<\/p>\n<div>\n<p>El n\u00famero de personas que fueron al m\u00e9dico con quejas similares a la gripe la semana pasada fue de 58 por 100,000 personas. Seg\u00fan el RIVM, ese n\u00famero est\u00e1 aumentando r\u00e1pidamente. Es por eso que se habla de una epidemia de gripe. <\/p>\n<p>Los virus de la gripe est\u00e1n en gotas de mocos, moco y saliva. Alguien con la gripe se extiende que respiran, tose y estornudando. Puedes enfermarte si inhalas esas gotas. Y ahora que cada vez m\u00e1s personas llevan el virus de la gripe con ellos, es m\u00e1s probable que usted tambi\u00e9n pronto tenga gripe.<\/p>\n<p><strong>Lea tambi\u00e9n: <\/strong> Jeroen Bosch Hospital lleno por epidemia de gripe: &#8220;Estamos preocupados&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p><strong>Buena resistencia<br \/><\/strong>Si tiene buena resistencia, seg\u00fan RIVM, su cuerpo puede protegerse mejor contra los pat\u00f3genos. Si ha estado enfermo una vez, su cuerpo har\u00e1 anticuerpos y desarrollar\u00e1 su resistencia. La posibilidad de que se enferme es entonces m\u00e1s peque\u00f1a. Pero incluso con un buen tono puedes infectarte. <\/p>\n<p>\u00bfQuieres tu resistencia r\u00e1pidamente uno <em>aumentar<\/em> \u00bfDar, por ejemplo, con p\u00edldoras vitaminas? Seg\u00fan el Centro de Nutrici\u00f3n, eso no tiene sentido. La \u00fanica forma de apoyar su resistencia es comer sano y variado diariamente, dormir lo suficiente y hacer ejercicio regularmente. Adem\u00e1s, desafortunadamente no hay una panacea que pueda garantizar que no se enferme.<\/p>\n<p><strong>No infectar a otros<br \/><\/strong>Si tiene gripe, incluso es contagioso un d\u00eda antes de tener quejas. Seg\u00fan RIVM, esto lleva hasta siete d\u00edas despu\u00e9s del inicio de las quejas. <\/p>\n<p>La soluci\u00f3n para evitar que se enferme es, por lo tanto, principalmente entre las personas que ya tienen gripe. Aqu\u00ed tambi\u00e9n, el consejo del RIVM probablemente lo impedir\u00e1, porque los hemos escuchado con demasiada frecuencia durante la corona de corona:<\/p>\n<ul>\n<li>Qu\u00e9date en casa cuando est\u00e9s enfermo<\/li>\n<li>Tos y estornudos en tu ellenboog <\/li>\n<li>Eran tus manos a menudo <\/li>\n<li>Y si a\u00fan tiene que ponerse en contacto con los dem\u00e1s, por ejemplo, porque es un cuidador informal, use una boquilla <\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Tambi\u00e9n encontrar\u00e1s esto interesante:<\/strong><\/p>\n<p>  Tapas de la boca al otro lado de la frontera: &#8216;No es necesario aqu\u00ed todav\u00eda&#8217;<\/p>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.omroepbrabant.nl\/nieuws\/4634479\/hatsjoe-zo-voorkom-je-dat-je-ook-ziek-wordt-tijdens-de-griepgolf\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-32<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La epidemia anual de gripe ha comenzado de nuevo. 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