Michelle Hunziker, de 48 a\u00f1os, siempre en movimiento para “envejecer bien”<\/h2>\n
Deporte, deporte y, a\u00fan deporte. Michelle Hunziker no se cansa de repetirlo. Para sentirse bien tienes que moverte. “El deporte no es solo una cuesti\u00f3n de quemar calor\u00edas, sino de fortalecer la musculatura<\/strong>\u00bb, Dijo Feria de vanidad.<\/em> Y, con los a\u00f1os que pasan, hizo que el entrenamiento f\u00edsico sea un verdadero “ritual”, hasta el punto de despertarse a las 6 todas las ma\u00f1anas para asegurarse de no perderse La cita con entrenamiento f\u00edsico porque “Invertirnos significa envejecer bien”.<\/strong><\/p>\n El presentador, uno de los m\u00e1s queridos en la televisi\u00f3n, tambi\u00e9n se\u00f1ala que adoptar un estilo de vida saludable<\/strong> Tiene un significado diferente de lo que generalmente se atribuye a ella. \u00abNo lo hago por la est\u00e9tica, de eso honestamente no me importa mucho, sino para envejecer bien. Tengo el terror de las dolencias, enfermedades y molestias y la \u00fanica receta que s\u00e9 es Cuida tu cuerpo diariamente, con una alimentaci\u00f3n y movimiento saludables.<\/strong>“Explica.<\/p>\n El entrenamiento de Michelle Hunziker dura aproximadamente una hora y pasa por las artes marciales, una pasi\u00f3n que descubri\u00f3 hace alg\u00fan tiempo, a pesar. “El tono de pesas, cambiaron mi vida<\/strong>\u00bbExplic\u00f3 a Corriere della Sera. Entonces, si hasta hace poco prefer\u00eda deportes al aire libre, ahora ha descubierto el gimnasio. Hasta el punto de subrayar: “El Zumba tambi\u00e9n est\u00e1 bien<\/strong>\u00bb.<\/p>\n En cambio, la carrera rechaz\u00f3: \u00abDesafortunadamente, muchas mujeres no saben y piensan, por ejemplo, que la carrera est\u00e1 funcionando bien, en su lugar ejecutar inflames y es perjudicial porque produce retenci\u00f3n de agua<\/strong>\u00bb, Explic\u00f3 a Feria de vanidad.<\/em><\/p>\n Michelle Hunziker en el Roma Film Festival – Octubre de 2024 (ANSA\/Riccardo Antimiani)<\/p>\n<\/div>\n Michelle Hunziker corta el toque del tema: “Como bien”, dijo siempre. Frase que significa Comer “siempre consciente, desayuno, almuerzo y cena, saludable y limpio<\/strong> Y posiblemente siempre en casa porque s\u00e9 lo que ingiero “, explic\u00f3 Mensajero.<\/em><\/p>\n El presentador dijo que sus comidas diarias contienen “Fibra, por lo tanto, verduras. Nunca hay una buena primera, siempre pasta o arroz completo.<\/strong> Sin embargo En lugar de hacerlo con la matriciana, hago 70 gramos, tal vez de pasta boquiab\u00e1tica con calabacines<\/strong>en lugar de con br\u00f3coli o tomate. Y luego siempre hay carne, pescado o huevos en mi mesa. Muy pocos quesos. Pero si sucede, no renuncio a nada y puedo ingerir 6 mil calor\u00edas en un d\u00eda. Luego, tal vez la comida despu\u00e9s de “descargar” con una sopa o pescado a la parrilla \u00bb. <\/span><\/p>\n El consejo del conductor, por lo tanto, es centrarse en una dieta equilibrada y limpia. Para el desayuno, por ejemplo, elige “huevos, yogurt, fruta, pasteles caseros”<\/strong>. Y cuando est\u00e1 en la empresa no renuncia al placer de un buen vino. Lo importante es aprender sobre su cuerpo y aprender a equilibrar.<\/p>\n En una cosa, sin embargo, Michelle Hunziker es categ\u00f3rica: no hay az\u00facares refinados. “Son veneno, el veneno de este milenio.<\/strong> Soy muy duro con esto “, dijo Corriere della Sera.<\/em> Perforaci\u00f3n: “Tambi\u00e9n evito varios vinos para esto, solo elijo cero az\u00facar.<\/strong>. Son conscientes pero deben ser tomados \u00bb.<\/p>\n El presentador de televisi\u00f3n, entonces, tambi\u00e9n se centra mucho en Alimentos integrados: “Fundamentos Omega 3”<\/strong>subraya. Y antioxidantes. Con su marca, Goovi, de hecho, se centra en la filosof\u00eda “In & Out”, Si\u00e9ntete bien por dentro y por fuera, para acercar a todos a un estilo de vida total saludable<\/strong>.<\/p>\n “Estar bien es un camino de 360 \u200b\u200bgrados que pasa (tambi\u00e9n) a las hormonas, al f\u00edsico. En resumen, las tripulaciones y el cuidado de la piel est\u00e1n bien, pero si no tienes un estilo de vida de cierto tipo, sin embargo, no te amas a ti mismo, no tomes tus espacios y no intentes ver la vida con positividad … no vas a ninguna parte \u00bb, se suma a Mensajero.<\/em><\/p>\n Manteni\u00e9ndose bien y envejeciendo bien, entonces, para Michelle Hunziker son dos etapas que tienen un elemento en com\u00fan: “Te amas a ti mismo”. Amarnos significa \u00abdopamina, serotonina, oxitocina, endorfinas todas las hermosas hormonas<\/strong> (en la naturaleza) que m\u00e1s all\u00e1 y dar a la euforia y la felicidad dan belleza a la piel \u00bb. Y que son un equipo adicional en el camino hacia el pozo. “Porque no solo existe el placer de la comida y si no tienes una pareja, tenemos que saber c\u00f3mo gratificarnos de la misma manera”, dijo al limpiar el tab\u00fa deautoerotismo.<\/strong> “Si la gente supiera lo bien que son buenos para la imagen hormonal<\/strong>. Es auto -amor y es bueno para un ba\u00f1o caliente, una noche con amigos, una excelente cena \u00bb.<\/p>\n I Mujer \u00a9 Reproducci\u00f3n reservada<\/p>\n<\/p><\/div>\nArtes y pesas marciales, no a la carrera<\/h2>\n
Comer sano, lo que significa para Michelle Hunziker<\/h2>\n
No a los az\u00facares<\/h2>\n
Suplementos y antioxidantes<\/h2>\n
La importancia de amarse unos a otros<\/h2>\n