{"id":1510834,"date":"2024-12-31T11:15:31","date_gmt":"2024-12-31T11:15:31","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/las-inmersiones-de-ano-nuevo-en-brabante-pueden-continuar-pero-ciertamente-no-para-todos\/"},"modified":"2024-12-31T11:15:37","modified_gmt":"2024-12-31T11:15:37","slug":"las-inmersiones-de-ano-nuevo-en-brabante-pueden-continuar-pero-ciertamente-no-para-todos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/las-inmersiones-de-ano-nuevo-en-brabante-pueden-continuar-pero-ciertamente-no-para-todos\/","title":{"rendered":"Las inmersiones de A\u00f1o Nuevo en Brabante pueden continuar, pero ciertamente no para todos"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>Debido a las previsiones meteorol\u00f3gicas, casi todas las inmersiones de A\u00f1o Nuevo en la costa est\u00e1n canceladas. En Brabante no es necesario cancelar nada por el momento, pero la temperatura percibida es mucho m\u00e1s baja debido al fuerte viento. \u00bfCu\u00e1l es la mejor forma de prepararse si quieres meterte en el agua fr\u00eda? &#8220;Lo m\u00e1s importante es un buen calentamiento. Cuando sales del agua te sientes fant\u00e1stico&#8221;, dice Monique Fransen, nadadora de invierno fan\u00e1tica de Diessen.<\/p>\n<div class=\"author_author__dZyvK\">\n<div class=\"author_avatars__ixTJP\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"content_content__Hz34m\">\n<p>En los fr\u00edos meses de 2017, Monique conoci\u00f3 la nataci\u00f3n en invierno. Incluso viaj\u00f3 a Rusia durante una semana, donde se meti\u00f3 en el agua a -27 grados. &#8220;Cuanto m\u00e1s fr\u00eda est\u00e1 el agua, m\u00e1s intensa. Pero cuando vuelves a la orilla, se liberan hormonas de la felicidad. Fund\u00e9 un club de morsas (como se llama a la nataci\u00f3n de invierno en Rusia y Ucrania) en Die\u00dfen para compartir mi entusiasmo con los dem\u00e1s. Es bueno ver que el inter\u00e9s est\u00e1 aumentando&#8221;.<\/p>\n<\/div>\n<blockquote class=\"quote_quote__grntQ\"><p>&#8220;El agua fr\u00eda te da energ\u00eda para toda una semana.&#8221;<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"content_content__Hz34m\">\n<p>Entre octubre y abril, su club va al agua dos veces por semana. &#8220;Antes nos aseguramos de estar abrigados. De hecho, es bueno si ya tienes el sudor en la espalda. No saltas al agua, sino que entras con calma. Esto es importante para controlar tu respiraci\u00f3n. De lo contrario, puedes tener una especie de hiperventilaci\u00f3n, que es muy peligrosa en el agua. La sensaci\u00f3n de nadar en invierno es maravillosa. Algunos participantes dicen que entrar en el agua fr\u00eda les da energ\u00eda para toda una semana&#8221;.<\/p>\n<p>Ella misma organiza una peque\u00f1a inmersi\u00f3n de A\u00f1o Nuevo el 1 de enero. En otros lugares de Brabante miles de personas se lanzan al agua. Seg\u00fan Monique, una inmersi\u00f3n no siempre es buena para todos. \u201cSi tienes gripe o un resfriado, ciertamente no te lo recomendar\u00eda. Entonces puedes enfermarte a\u00fan m\u00e1s. Y si usted sufre de insuficiencia card\u00edaca o presi\u00f3n arterial alta, por ejemplo, le desaconsejo encarecidamente.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<blockquote class=\"quote_quote__grntQ\"><p>&#8220;El objetivo principal es mejorar su salud&#8221;.<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"content_content__Hz34m\">\n<p>No todo el mundo tiene por qu\u00e9 acordarse de ponerse ba\u00f1ador o traje de ba\u00f1o en condiciones invernales. Monique lo llama su pasi\u00f3n y ve varios beneficios. \u201cEl objetivo principal es mejorar tu salud. Por ejemplo, acelera el metabolismo, es un ejercicio para los vasos sangu\u00edneos, se produce menos arteriosclerosis, se reduce el colesterol y se mejora la resistencia y el sistema inmunol\u00f3gico. Obtienes un impulso mental\u201d.<\/p>\n<p><strong>\u00bfQuieres meterte al agua el 1 de enero? Estos son los consejos de Monique para que no se vuelva peligroso: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Aseg\u00farate de calentar adecuadamente. La temperatura est\u00e1 por encima del punto de congelaci\u00f3n, pero el viento puede hacer que haga mucho fr\u00edo. Haga ejercicio en el lugar durante al menos veinte minutos o, por ejemplo, salga a correr. No te quites la ropa de invierno y te metas al agua en el \u00faltimo momento.<\/li>\n<li>No permanezcas en el agua por mucho tiempo. Bajar est\u00e1 permitido, pero no es obligatorio.<\/li>\n<li>No esperes demasiado antes de ponerte ropa seca.<\/li>\n<li>Tome r\u00e1pidamente algo caliente para beber.<\/li>\n<li>Si tomas alguna bebida que contenga alcohol, hazlo despu\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Hacer clic <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.nieuwjaarsduik.info\/\" target=\"_blank\"> aqu\u00ed<\/a> para conocer la ubicaci\u00f3n de las inmersiones de A\u00f1o Nuevo en Brabante.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.omroepbrabant.nl\/nieuws\/4617462\/brabantse-nieuwjaarsduiken-kunnen-doorgaan-maar-zeker-niet-voor-iedereen\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-32<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Debido a las previsiones meteorol\u00f3gicas, casi todas las inmersiones de A\u00f1o Nuevo en la costa est\u00e1n canceladas. 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