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Dicho esto, es importante escuchar c\u00f3mo su<\/em> El cuerpo responde al caf\u00e9 con el est\u00f3mago vac\u00edo, ya que todos toleramos lo que comemos y bebemos de manera diferente. Si te sientes bien despu\u00e9s, entonces hay no hay necesidad de parar<\/a>. Pero si siente molestias, es posible que desee ajustar sus h\u00e1bitos. <\/p>\n “Cuando se trata de nutrici\u00f3n, en realidad no existe un enfoque \u00fanico que sirva para todos”, dijo Stefani Sassos<\/a>dietista registrado para el Instituto de buena limpieza<\/a>. \u201cNadie conoce tu cuerpo mejor que t\u00fa. La tolerancia al caf\u00e9, y en realidad a cualquier otra bebida o alimento, es muy individual\u201d. <\/p>\n Hablamos con expertos sobre las posibles desventajas de beber caf\u00e9 con el est\u00f3mago vac\u00edo y qu\u00e9 hacer si le provoca s\u00edntomas desagradables. <\/p>\n El caf\u00e9 estimula la producci\u00f3n de \u00e1cido en el est\u00f3mago, lo que puede resultar irritante para algunas personas, incluidas aquellas que padecen acidez de est\u00f3mago y reflujo. Para determinadas personas, el malestar puede ser m\u00e1s notorio con el est\u00f3mago vac\u00edo. Si ese es su caso, dietista registrado Maya Feller<\/a> de Nutrici\u00f3n Maya Feller<\/a> recomienda combinar su taza de caf\u00e9 con alimentos que calmen la acidez del est\u00f3mago.<\/p>\n “Estos incluyen pl\u00e1tanos maduros, avena, huevos, frutas no c\u00edtricas y tostadas integrales”, dijo. “Tenga en cuenta los az\u00facares a\u00f1adidos y las cremas sint\u00e9ticas cuando disfrute de su caf\u00e9, ya que se sabe que provocan reflujo y acidez de est\u00f3mago en algunas personas”. <\/strong><\/p>\n El caf\u00e9 tambi\u00e9n aumenta las contracciones de los m\u00fasculos del colon, por lo que ayuda a algunas personas a defecar. Si bien muchos lo consideran un beneficio, para algunas personas con afecciones gastrointestinales preexistentes como s\u00edndrome del intestino irritable<\/a> o aquellos propensos a la diarrea, podr\u00eda empeorar sus s\u00edntomas. Se cree que la cafe\u00edna, un estimulante, jugar alg\u00fan papel en el efecto laxante<\/a> de caf\u00e9. Pero otros compuestos en la bebida<\/a> Probablemente tambi\u00e9n sean responsables. Es por eso incluso la variedad descafeinada <\/a>puede aumentar la motilidad intestinal. (Y tomar leche o crema con el caf\u00e9 podr\u00eda causarle malestar estomacal si tiene sensibilidad a los l\u00e1cteos). <\/p>\n<\/div>\nSi tienes problemas digestivos <\/h3>\n