![\"Juegos](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Nombre-del-arte-quotB-Girl-Antiquot-\u00bfComo-pasa-el-dia-una.webp.webp\"\/ "\\"Juegos")
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\u00abMe emociono pensando en lo que he logrado hasta ahora<\/strong> carrera tras carrera<\/strong> (en jerga batalla<\/em>batalla). Los Juegos Ol\u00edmpicos de Par\u00eds, donde compet\u00ed en el debut en cinco pistas del breakdance, nacido entre las pandillas del Bronx en los a\u00f1os 70, me hicieron madurar desde el punto de vista deportivo y personal. Con Gregorio Paltrinieri y Paola Egonu tambi\u00e9n tuve el honor de donar mi uniforme al Museo Ol\u00edmpico de Lausana. Parece un siglo desde que descubr\u00ed a Michael Jackson gracias a mi padre, hotelero y DJ como hobby. Luego vinieron los primeros cursos y finalmente la escuela musical Broadway Triple Threat de Nueva York, que ense\u00f1a actuaci\u00f3n, canto y baile. Ha ampliado mis horizontes, adem\u00e1s de viajar a menudo para competir y conocer diferentes personas y culturas que comparten mi sue\u00f1o. En el futuro me gustar\u00eda regresar a Estados Unidos para experimentar nuevamente esta disciplina en un ambiente de desempe\u00f1o”.<\/p>\n El rompedor Antilai Sandrini, nombre art\u00edstico B-Girl Anti.<\/p>\n<\/div>\n \u00abSi no viajo para las carreras, voy al Palasport de Piancavallo.<\/strong> Sigo un programa de entrenamiento atl\u00e9tico nuevo, m\u00e1s enfocado e intenso, dise\u00f1ado por mi entrenador Louis Espinosa, de Nueva York. Correr todos los d\u00edas, al aire libre -tambi\u00e9n corro en el centro de Aviano- o en el gimnasio en cinta, adem\u00e1s de ejercicios para aumentar la fuerza el\u00e1stica y explosiva. Louis se especializa en Power Moves, movimientos din\u00e1micos para rotaciones”.<\/p>\n \u00abTambi\u00e9n revis\u00e9 mi alimentaci\u00f3n.<\/strong> Tres comidas al d\u00eda, alternando con merienda por la ma\u00f1ana y por la tarde, con un equilibrio entre prote\u00ednas, hidratos de carbono, verduras y frutas. Mucha agua y nada de dulces. Me ayuda a tener la cabeza m\u00e1s l\u00facida. Despu\u00e9s del almuerzo, una siesta de unos veinte minutos.”<\/p>\n \u00abMe dedico a bailar.<\/strong> Mi profesor es Alberto Pelus, en Maniago, que me ha seguido desde el principio. La musicalidad es importante para encontrar el ritmo adecuado y expresar una canci\u00f3n con el cuerpo, a veces sin dar un paso. Me entreno en ritmos de soul, funk, hip hop y Rhythm & Blues. Hay que aunar coreograf\u00eda, ejecuci\u00f3n, t\u00e9cnica, originalidad e improvisaci\u00f3n. Por el momento he suspendido mi pr\u00e1ctica de artes marciales con mi maestro Huang Shao Song, m\u00faltiple campe\u00f3n de kung fu chino, en Pordenone”.<\/p>\n<\/p>\n 8 p.m.<\/span><\/p>\n \u00abEn casa, cena con la familia.<\/strong> Luego voy a mi cuarto a leer o ver televisi\u00f3n, soy adicto a la serie. Anatom\u00eda de gracia<\/em>. estoy leyendo Si respiro puedo<\/em> por Mike Mari\u0107 (Roi Edizioni)<\/a>m\u00e9dico y ex campe\u00f3n de apnea. \u00datil para comprender la importancia del sue\u00f1o, la respiraci\u00f3n y en general sobre c\u00f3mo ser deportista en el deporte y en la vida. O salgo con mis hermanas o con Sabrina, mi amiga hist\u00f3rica de Trieste. Voy a bailar reggaeton o latino a la Discoteca Paradise, a diez minutos de casa. Sigo a un DJ amigo m\u00edo, ex compa\u00f1ero de escuela. Es un momento liberador”.<\/p>\n iO Donna \u00a9 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS<\/p>\n<\/p><\/div>\n10 am<\/h2>\n
13:00<\/h2>\n
4pm<\/h2>\n