{"id":1498912,"date":"2024-12-22T14:49:01","date_gmt":"2024-12-22T14:49:01","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/como-holly-willoughby-consiguio-esas-piernas-estupendas-incluidas-sesiones-de-pilates-por-60-la-hora-y-pizza-para-el-desayuno\/"},"modified":"2024-12-22T14:49:06","modified_gmt":"2024-12-22T14:49:06","slug":"como-holly-willoughby-consiguio-esas-piernas-estupendas-incluidas-sesiones-de-pilates-por-60-la-hora-y-pizza-para-el-desayuno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/como-holly-willoughby-consiguio-esas-piernas-estupendas-incluidas-sesiones-de-pilates-por-60-la-hora-y-pizza-para-el-desayuno\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo Holly Willoughby consigui\u00f3 ESAS piernas estupendas, incluidas sesiones de Pilates por \u00a3 60 la hora y pizza para el desayuno"},"content":{"rendered":"


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HOLLY Willoughby dej\u00f3 asombrados a los fan\u00e1ticos mientras hac\u00eda alarde de sus famosas piernas largas mientras presentaba el nuevo y emocionante programa de ITV, YouBet.<\/p>\n

La ex estrella de This Morning ilumina nuestras pantallas todos los domingos a las 6 p. m. junto a Stephen Mulhern, demostrando una vez m\u00e1s que sus piernas legendarias y su encanto contagioso son una combinaci\u00f3n ganadora.<\/p>\n

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\u00a1Holly Willoughby y Stephen Mulhern presentan YouBet! juntos<\/span>Cr\u00e9dito: ITV<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
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Con el paso de los a\u00f1os Holly ha deslumbrado luciendo sus piernas con minivestidos negros.<\/span>Cr\u00e9dito: BackGrid<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
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Holly Willoughby ha sido elogiada por sus envidiables piernas en el programa.<\/span>Cr\u00e9dito: PA<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Seg\u00fan sus amigos famosos, ha dependido de una combinaci\u00f3n de entrenamientos extenuantes y una dieta muy sorprendente para lograr sus envidiables pines.<\/p>\n

Y su arduo trabajo ciertamente no pas\u00f3 desapercibido para los fan\u00e1ticos que a menudo han hablado efusivamente de sus “hermosas” piernas en l\u00ednea.<\/p>\n

Holly, de 43 a\u00f1os, es famosa por mantener los labios cerrados sobre su dieta y su estado f\u00edsico, diciendo anteriormente que “es personal” y afirmando que “la gente se obsesiona” con ello.<\/p>\n

Sin embargo, sus amigos famosos ya han revelado algunos de sus secretos para mantenerse en forma, incluido su amor por el kickboxing y Pilates.<\/p>\n

Aqu\u00ed revelamos c\u00f3mo Holly consigui\u00f3 ESAS piernas asesinas…<\/p>\n

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Revelamos c\u00f3mo la presentadora consigui\u00f3 sus pines asesinos<\/span>Cr\u00e9dito: Noticias Splash<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
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Holly se ve aqu\u00ed en noviembre de 2015.<\/span>Cr\u00e9dito: Getty – Colaborador<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

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Holly sabe c\u00f3mo poner siempre una izquierda hacia adelante cuando est\u00e1 en el escenario.<\/span>Cr\u00e9dito: PA<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

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PRINCESA PILATES<\/h3>\n

Despu\u00e9s de dar a luz a su hija mayor, Belle, hace 12 a\u00f1os, la nueva mam\u00e1 comenz\u00f3 a practicar Pilates.<\/p>\n

Era el ejercicio perfecto para la madre ocupada, ya que pod\u00eda entrenar en casa con Lynne Robinson, con sesiones individuales que costaban \u00a360 la hora.<\/p>\n

\u00a1Usted apuesta! dada la segunda serie por los jefes de ITV, antes del reinicio con Holly Willoughby y Stephen Mulhern incluso se emiti\u00f3<\/span><\/div>\n

Lynne le dijo anteriormente a The Sun: “Trabaj\u00e9 con Holly durante varios meses, ense\u00f1\u00e1ndole en privado en su casa una vez a la semana.<\/p>\n

“Holly recibi\u00f3 clases posnatales de trabajo en colchoneta que se concentraron en fortalecer y tonificar su n\u00facleo”.<\/p>\n

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Holly ha asistido regularmente a Pilates desde que se convirti\u00f3 en madre.<\/span>Cr\u00e9dito: WENN<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
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Movimientos como el puente, las patadas laterales y los c\u00edrculos con las piernas ayudan a desarrollar m\u00fasculos largos y fuertes en las piernas.<\/span>Cr\u00e9dito: Instagram<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Lynne tambi\u00e9n le dijo anteriormente al Daily Star que los entrenamientos de Holly no eran diferentes a los de su cliente promedio.<\/p>\n

Ella explic\u00f3: \u201cEl entrenamiento de una celebridad no es diferente a un entrenamiento normal.<\/p>\n

“\u00a1Por lo general, nos concentramos en tonificar todo el cuerpo para que se vea (y se sienta) bien las 24 horas del d\u00eda, los 7 d\u00edas de la semana y en 360 grados!”<\/p>\n

Ciertos movimientos de Pilates, como el puente, las patadas laterales y los c\u00edrculos con las piernas, ayudan a desarrollar m\u00fasculos largos y fuertes en las piernas.<\/p>\n

BELLEZA DEL BOXEO<\/h3>\n
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Seg\u00fan se informa, tambi\u00e9n es una gran fan\u00e1tica del boxeo.<\/span>Cr\u00e9dito: Getty – Colaborador<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Holly tambi\u00e9n mantiene sus incre\u00edbles piernas con clases de boxeo, que pueden quemar 300 calor\u00edas cada 30 minutos.<\/p>\n

Esta disciplina, que normalmente cuesta \u00a3 60 por una sesi\u00f3n individual, ejercita todo el cuerpo, pero tambi\u00e9n es excelente para movimientos espec\u00edficos de las piernas.<\/p>\n

Los movimientos de deslizamiento y rodadura ejercitan las piernas, ya que el perfeccionamiento de un pu\u00f1etazo comienza desde las piernas y avanza hacia arriba.<\/p>\n

El presentador de Celebrity Juice, Keith Lemon, dej\u00f3 escapar en una entrevista que sabe c\u00f3mo se las arregla Hols para mantenerse en forma.<\/p>\n

Dijo: “He o\u00eddo el rumor de que se trata de una especie de boxeo”.<\/p>\n

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El boxeo ayuda a ejercitar tanto la parte inferior como la superior del cuerpo.<\/span>Cr\u00e9dito: Instagram<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

TODO CON MODERACI\u00d3N<\/h3>\n

Una fuente le dijo a Fabulous Online que Holly sigue una dieta relativamente baja en carbohidratos, comiendo principalmente pollo y pescado, servido con muchas verduras. Holly insiste en que su estilo de vida debe estar basado en el compromiso y publica regularmente en las redes sociales sobre sus vicios, que incluyen fondues de queso y champ\u00e1n cargados de calor\u00edas.<\/p>\n

Y es este enfoque saludable de su dieta lo que le ayudar\u00e1 a mantener sus piernas bien formadas.<\/p>\n

De acuerdo a l\u00ednea de salud<\/a> Es importante consumir suficientes calor\u00edas para desarrollar m\u00fasculos y mantener la fuerza en las piernas.<\/p>\n

Para obtener la m\u00e1xima fuerza en las piernas, se recomienda una dieta completa con carbohidratos que repongan el gluc\u00f3geno muscular y prote\u00ednas que fomenten la reparaci\u00f3n muscular.<\/p>\n

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Una fuente le dijo a Fabulous Online que Holly sigue una dieta relativamente baja en carbohidratos.<\/span>Cr\u00e9dito: Getty<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

SENSACI\u00d3N DE NATACI\u00d3N<\/h3>\n

Si bien ves a muchas celebridades descansando junto a la piscina, Holly es m\u00e1s bien un beb\u00e9 acu\u00e1tico y se la puede ver regularmente d\u00e1ndose un chapuz\u00f3n, algo que se sabe que ayuda a tonificar las piernas.<\/p>\n

La nataci\u00f3n puede ayudar a tonificar y definir tus piernas.<\/p>\n

Los expertos recomiendan usar aletas para desarrollar resistencia en la piscina y usar una tabla flotante para concentrar la energ\u00eda en las piernas en la piscina.<\/p>\n

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Holly cuida su cuerpo con una dieta saludable y un plan de ejercicios.<\/span>Cr\u00e9dito: Rex<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

La presentadora es consciente de su condici\u00f3n de modelo a seguir y evita hablar de su alimentaci\u00f3n habi\u00e9ndola contado previamente Prima<\/a> ella “no quiere fomentar los trastornos alimentarios”.<\/p>\n

\u201cIntento no centrarme demasiado en mi apariencia. Mientras est\u00e9 sana, eso es suficiente para m\u00ed”, explic\u00f3.<\/p>\n<\/div>\n


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