{"id":1498733,"date":"2024-12-22T11:56:28","date_gmt":"2024-12-22T11:56:28","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/en-forma-incluso-en-navidad-como-mantener-tu-peso-bajo-control-durante-las-vacaciones-pero-sin-exagerar\/"},"modified":"2024-12-22T11:56:33","modified_gmt":"2024-12-22T11:56:33","slug":"en-forma-incluso-en-navidad-como-mantener-tu-peso-bajo-control-durante-las-vacaciones-pero-sin-exagerar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/en-forma-incluso-en-navidad-como-mantener-tu-peso-bajo-control-durante-las-vacaciones-pero-sin-exagerar\/","title":{"rendered":"En forma incluso en Navidad. C\u00f3mo mantener tu peso bajo control durante las vacaciones&#8230; pero sin exagerar"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div id=\"m33208-33207-33209\">\n<p class=\"paragraph\" spellcheck=\"true\">Diciembre, Adviento, Navidad, A\u00f1o Nuevo: <b>un periodo lleno de celebraci\u00f3n, alegr\u00eda y tambi\u00e9n comidas y cenas en compa\u00f1\u00eda<\/b>. Disfrutar de estos momentos es absolutamente correcto, como tambi\u00e9n es correcto no vivirlos obsesionados con la forma y el peso: lo importante, como explica el Dr. Donegani, es <b>sigue algunas peque\u00f1as pautas<\/b> que permitir\u00e1 a todos disfrutar de las vacaciones de Navidad degustando las delicias de la \u00e9poca \u2013<b> Es normal comer un poco m\u00e1s.<\/b> \u2013 pero sin exagerar. Aqu\u00ed est\u00e1 el consejo de la Dra. Martina Donegani, bi\u00f3loga nutricional y <i>embajador cient\u00edfico de Gazzetta Active<\/i>.<\/p>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.gazzetta.it\/alimentazione\/storie\/22-12-2024\/in-forma-a-natale-cosa-mangiare-per-avere-il-peso-sotto-controllo\/i-consigli-della-dottoressa-donegani.shtml\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-14<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Diciembre, Adviento, Navidad, A\u00f1o Nuevo: un periodo lleno de celebraci\u00f3n, alegr\u00eda y tambi\u00e9n comidas y cenas en compa\u00f1\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1498734,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[5200,440,2343,885,8623,4089,1476,246,3058,1735,267,3889,1030,5083],"class_list":["post-1498733","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deporte","tag-bajo","tag-como","tag-control","tag-durante","tag-exagerar","tag-forma","tag-incluso","tag-las","tag-mantener","tag-navidad","tag-pero","tag-peso","tag-sin","tag-vacaciones"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1498733","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1498733"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1498733\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1498734"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1498733"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1498733"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1498733"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}