{"id":1492947,"date":"2024-12-18T16:57:32","date_gmt":"2024-12-18T16:57:32","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/von-bredow-werndl-fue-increiblemente-agotado\/"},"modified":"2024-12-18T16:57:38","modified_gmt":"2024-12-18T16:57:38","slug":"von-bredow-werndl-fue-increiblemente-agotado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/von-bredow-werndl-fue-increiblemente-agotado\/","title":{"rendered":"Von Bredow-Werndl fue "incre\u00edblemente agotado""},"content":{"rendered":"\n
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Jessica von Bredow-Werndl gan\u00f3 dos medallas de oro en los Juegos Ol\u00edmpicos de Verano de 2024 en Par\u00eds y fue una gran figura para el equipo alem\u00e1n. S\u00f3lo muy pocas personas pueden imaginar lo que hay detr\u00e1s. En una entrevista exclusiva con RTL, el exitoso jinete habla de la presi\u00f3n y el miedo al fracaso.<\/p>\n

\u00a1Est\u00e1 en movimiento otra vez! RTL contact\u00f3 con Jessica von Bredow-Werndl de camino a la gala \u201cDeportista del a\u00f1o 2024\u201d. Otro honor y otro nombramiento que te recuerda lo que has conseguido. Doble campe\u00f3n ol\u00edmpico. Las medallas y la fama son s\u00f3lo una peque\u00f1a parte del \u00e9xito. \u00a1Porque el \u00e9xito requiere un esfuerzo enorme!<\/p>\n

Von Bredow-Werndl dice: “Despu\u00e9s de Par\u00eds estaba incre\u00edblemente agotado y no me quedaban energ\u00edas. Me llev\u00f3 hasta diciembre recuperar en cierta medida mi vida cotidiana”. Un aspecto que, a su juicio, est\u00e1 subestimado. Ella dice: “La gente piensa que estoy flotando en una nube como campeona ol\u00edmpica. Pero en realidad es un desaf\u00edo encontrar el camino de regreso a mi vida cotidiana”.<\/p>\n

\u00a1Algo que ella ha experimentado antes! Despu\u00e9s de su primer gran \u00e9xito con el oro en los Juegos Ol\u00edmpicos de Tokio 2021, cay\u00f3 en una especie de \u201cdepresi\u00f3n posol\u00edmpica\u201d. Ella explica: “Me sent\u00ed muy mal entonces. Eso probablemente me protegi\u00f3 del hecho de que esta vez no fue as\u00ed. Sin embargo, estaba y estoy agotada y no logr\u00e9 flotar en la nube 9. Todo lo que realmente quer\u00eda Lo que deb\u00eda hacer despu\u00e9s era “Estar en casa con mis hijos y los caballos”. Y contin\u00faa: “La gente a menudo subestima el hecho de que, como atleta, ya no tienes fuerzas para las grandes emociones. Est\u00e1s simplemente vac\u00edo. Creo que todav\u00eda no me he dado cuenta de que volver\u00e9 a ser doble campe\u00f3n ol\u00edmpico. “<\/p>\n

Enormes expectativas antes de los Juegos Ol\u00edmpicos<\/h2>\n

\u00a1Otro aspecto es la presi\u00f3n y el miedo! Las expectativas antes de los Juegos Ol\u00edmpicos eran enormes: estuvo invicta durante tres a\u00f1os. Un r\u00e9cord que la ha convertido en la m\u00e1xima favorita absoluta. “Ni siquiera le\u00ed todos los art\u00edculos que dec\u00edan que se esperaba oro”, dice. Y, sin embargo, no puede escapar completamente de la confrontaci\u00f3n con ello.<\/p>\n\n\n

Ejemplo: “El a\u00f1o pasado estaba en otro premio deportivo y de repente alguien me dijo muy descuidadamente en el escenario y frente al micr\u00f3fono: ‘Esperamos el doble de oro'”. Ella lo logra. Al mismo tiempo, destaca lo \u201cdif\u00edcil\u201d que fue.<\/p>\n

“Por supuesto que tengo miedo al fracaso. Creo que todos los atletas tienen eso. Te despiertas por la ma\u00f1ana en Par\u00eds y tienes miedo de cometer errores en el momento crucial”. Ahora ha aprendido a afrontar este miedo y a ver algo positivo en \u00e9l. “Si no tuviera miedo, no me importar\u00eda lo que pasara. Al mismo tiempo, el miedo y la adrenalina pueden llevarme a un estado incre\u00edblemente concentrado”.<\/p>\n

Von Bredow-Werndl se ha “encontrado a s\u00ed mismo de nuevo”<\/h2>\n

Lleva a\u00f1os trabajando en la fortaleza mental y el desarrollo personal y tambi\u00e9n trabaja con entrenadores para poder afrontar mejor ambas cosas. Por eso tiene ciertas \u201cherramientas\u201d, como meditaciones y ejercicios de respiraci\u00f3n, que hace antes de la competici\u00f3n. Y lo hace antes de subirse a su caballo. “El caballo me refleja. Por eso es importante para m\u00ed hacer mis ejercicios de antemano para alcanzar un nivel \u00f3ptimo de activaci\u00f3n”.<\/p>\n

Han pasado poco m\u00e1s de cuatro meses desde su segunda doble victoria ol\u00edmpica. La Navidad est\u00e1 a la vuelta de la esquina. El tiempo de la contemplaci\u00f3n. Y von Bredow-Werndl ya puede volver a respirar tranquilo. “Me he encontrado de nuevo y he regresado a mi vida. Y por supuesto estoy muy agradecido por todo lo que pude vivir este a\u00f1o”.<\/p>\n

Thomas Lipke<\/p>\n<\/p><\/div>\n


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