Es presumible que este descenso de temperaturas sea el ‘desencadenante’ de la llegada de la propia gripe, con el cima<\/strong> que seg\u00fan los expertos llegar\u00e1 entre finales de a\u00f1o y las primeras semanas de 2025<\/strong>. Ves la situaci\u00f3n hoy. varios aislamientos de virus de influenza reales<\/strong>\u00abincluso los famosos A\/H3N2 de origen australiano<\/strong> lo cual es m\u00e1s preocupante, dado que es inmunoevasivo y tiene la posibilidad de crear s\u00edntomas m\u00e1s graves. Este a\u00f1o el virus despegar\u00e1 justo alrededor de las vacaciones, incluso si el el pico ser\u00e1 en enero<\/strong>. El n\u00famero de s\u00edndromes gripales se debe no s\u00f3lo a los virus de la gripe, sino tambi\u00e9n a otros virus respiratorios”, precis\u00f3 recientemente elInstituto Superior de Salud<\/a>.<\/p>\n El sistema inmunol\u00f3gico, explica el doctor<\/strong> Heide De Togni<\/strong>farmac\u00e9utico<\/a> con una Maestr\u00eda en Fitoterapia Cl\u00ednica de la Universidad de Siena y directora cient\u00edfica de Schwabe Pharma Italia<\/em><\/a>est\u00e1 formado por una compleja red de c\u00e9lulas que tienen la funci\u00f3n de protegernos de agentes infecciosos. \u00abAproximadamente el 70% de los nuestros El sistema inmunol\u00f3gico reside en la microbiota intestinal.<\/strong>Por tanto, es necesario disponer de una microbiota intestinal sana, con estabilidad y biodiversidad tanto en t\u00e9rminos de composici\u00f3n como de funci\u00f3n bacteriana.<\/p>\n Es posible modular la respuesta inmune, permitiendo mantener \u201cbajo control\u201d la cantidad de mol\u00e9culas necesarias para mediar la inflamaci\u00f3n<\/strong>para poder tener una respuesta correcta ante las infecciones. a trav\u00e9s de uno Dieta equilibrada rica en micronutrientes.<\/strong> que contiene zinc, selenio y vitaminas de los grupos B, C y D<\/strong>. Y preferiblemente combinado con extractos de plantas y cepas probi\u00f3ticas<\/strong> seleccionados para objetivos poblacionales, como Bifidobacterium animalis subs. lactis BI-04 o Lactobacillus rhamnosus CRL 1505″.<\/p>\n Ante la presencia de s\u00edntomas, contin\u00faa el experto, conviene seguir algunas reglas sencillas. Mant\u00e9ngase en reposo y abrigado, beba mucha agua o l\u00edquidos para evitar la deshidrataci\u00f3n, siga una dieta que intente excluir en la medida de lo posible los alimentos pesados, abastecerse de vitaminas y sales minerales para apoyar el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n \u00abLos primeros s\u00edntomas de las infecciones respiratorias siempre est\u00e1n representados por estornudos y secreci\u00f3n nasal, pero tambi\u00e9n aparece dolor de garganta, en ocasiones fiebre, agotamiento general y, posteriormente, tos. Si no se trata adecuadamente, esta infecci\u00f3n puede derivar en trastornos m\u00e1s complejos como bronquitis o sinusitis. Si los s\u00edntomas persisten o empeoran, siempre es necesario consultar al m\u00e9dico para que investigue con precisi\u00f3n y profundidad\u201d, aconseja el experto.<\/p>\n \u00abExisten en el mercado diversas mol\u00e9culas \u00fatiles para aliviar los s\u00edntomas relacionados con las infecciones respiratorias, contin\u00faa el especialista, pero tambi\u00e9n hay extractos, derivados de plantas medicinales, que tambi\u00e9n tienen un efectoAcci\u00f3n antiviral, inmunomoduladora y secretol\u00edtica.<\/strong><\/p>\n Un ejemplo es una medicina herbaria tradicional que contiene el extracto estandarizado de Pelargonium sidoides EP 7630<\/a>. Pelargonium sidoides es una variedad de geranio de origen sudafricano con eficacia demostrada en el tratamiento de s\u00edntomas como resfriados, tos y dolores de garganta\u201d, explica el doctor.<\/p>\n Los remedios naturales pueden ayudar a aliviar los s\u00edntomas de la gripe (Getty Images)<\/p>\n<\/div>\n \u00abPara contrarrestar la profunda astenia provocada por el virus de la gripe de esta temporada, puede ser \u00fatil el apoyo de un adapt\u00f3geno con un perfil farmacol\u00f3gico \u00fanico: Rodhiola rosada<\/strong><\/a>conocido como “oro amarillo” por el color brillante de sus flores. Esta planta medicinal funciona reequilibrar nuestro sistema de adaptaci\u00f3n al estr\u00e9s,<\/strong> por lo tanto, el factor estresante es tambi\u00e9n el estado gripal. Act\u00faa tanto a nivel f\u00edsico reactivando la energ\u00eda metab\u00f3lica como a nivel mental favoreciendo el equilibrio de neurotransmisores como la serotonina y la dopamina. El beneficio alcanza tambi\u00e9n los niveles de cortisol<\/strong>llamada hormona del estr\u00e9s”, a\u00f1ade el experto.<\/p>\n Tambi\u00e9n es fundamental – concluye el Dr. De Togni – apoyar al organismo con micronutrientes esenciales para recuperar la energ\u00eda m\u00e1s r\u00e1pidamente. Y no olvide recuperar la salud de la microbiota provisional, especialmente despu\u00e9s de la terapia con antibi\u00f3ticos, mediante elecci\u00f3n de cepas probi\u00f3ticas espec\u00edficas<\/strong>. la combinaci\u00f3n de lactobacilos y bifidobacterias<\/strong> le permite restaurar r\u00e1pidamente la integridad de la barrera intestinal y promover el crecimiento de microorganismos beneficiosos. Saccharomyces boulardii<\/em> en cambio, es un aliado durante la terapia con antibi\u00f3ticos.<\/p>\n<\/p>\n iO Donna \u00a9 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS<\/p>\n<\/p><\/div>\n\u00bfC\u00f3mo protegerse de la gripe? \u00bfSe puede prevenir fortaleciendo el sistema inmunol\u00f3gico?<\/h2>\n
Los extractos naturales m\u00e1s \u00fatiles.<\/h2>\n
Y si est\u00e1s infectado, \u00bfcu\u00e1les son tus consejos para afrontar los s\u00edntomas?<\/h2>\n
\u00bfCon qu\u00e9 s\u00edntomas de la gripe deber\u00eda tener m\u00e1s cuidado?<\/h2>\n
\u00bfCu\u00e1les son los remedios m\u00e1s eficaces?<\/h2>\n
\u00bfOtras indicaciones para una recuperaci\u00f3n m\u00e1s r\u00e1pida?<\/h2>\n
La importancia de la microbiota<\/h2>\n
A<\/span> Hoy todav\u00eda no hemos tenido que afrontar el pico de la gripe estacional, pero los casos est\u00e1n creciendo y el pico est\u00e1 llegando, advierten los expertos, que esperan que este a\u00f1o tengamos que hacer frente a un virus particularmente insidioso, capaz de dejar consecuencias importantes.<\/p>\n Los especialistas explican que la gripe puede presentarse con diferentes formas de gravedad y que algunos grupos de poblaci\u00f3n, por ejemplo los pacientes con enfermedades cr\u00f3nicas, pueden desarrollar f\u00e1cilmente complicaciones graves de la gripe, como neumon\u00eda viral, neumon\u00eda bacteriana secundaria y empeoramiento de condiciones m\u00e9dicas subyacentes.<\/p>\n![\"Gripe,](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Gripe-\u00bfcomo-gestionar-los-sintomas-Curas-naturales-que-funcionan.webp.webp\"\/ "\\"Gripe,")
\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nInfluencia: qu\u00e9 riesgos y qui\u00e9n los corre m\u00e1s<\/h2>\n