{"id":1486202,"date":"2024-12-14T03:59:29","date_gmt":"2024-12-14T03:59:29","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/376-dias-sin-descanso-el-secreto-de-la-forma-fisica-del-maximo-goleador-de-la-bundesliga\/"},"modified":"2024-12-14T03:59:34","modified_gmt":"2024-12-14T03:59:34","slug":"376-dias-sin-descanso-el-secreto-de-la-forma-fisica-del-maximo-goleador-de-la-bundesliga","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/376-dias-sin-descanso-el-secreto-de-la-forma-fisica-del-maximo-goleador-de-la-bundesliga\/","title":{"rendered":"376 d\u00edas sin descanso: el secreto de la forma f\u00edsica del m\u00e1ximo goleador de la Bundesliga"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div><!--[--><\/p>\n<figure class=\"fig fig--embed\"><!--[--><!----><!--]--><\/figure>\n<p><!--[--><!--[--><i>Er wirft und wirft und wirft \u2013 und h\u00f6rt einfach nicht auf zu treffen!<\/i><!--]--><!--]--><\/p>\n<p><!--[--><!--[--><b>Jhivvan Jackson (26) macht einfach da weiter, wo er letzte Saison in der Easycredit <\/b><!--]--><!----><!--[--><!--[--><b>Basketball<\/b><!--]--><!--]--><!--[--><b> Bundesliga aufgeh\u00f6rt hat. Der Aufbau-Spieler von den Fit\/One W\u00fcrzburg Baskets ist mit 20,5 Punkten pro Partie aktuell der Top-Scorer der Liga. Schon vergangene Saison bei Absteiger Tigers T\u00fcbingen (Schnitt 18,4) waren nur zwei besser als Jackson: W\u00fcrzburgs MVP Otis Livingston (27\/20,5 Punkte pro Spiel) sowie der Rostocker Derrick Alston Jr. (27\/18,6).<\/b><!--]--><!--]--><\/p>\n<p><!--[--><!--[-->Livingston und Alston folgten dem Ruf des Geldes in die T\u00fcrkei und Spanien \u2013 Jackson kehrte nach Deutschland zur\u00fcck. Und ist der Dauer(b)renner der BBL!<!--]--><!--]--><\/p>\n<aside class=\"related-topics\">\n<h4 class=\"related-topics__heading\">Leer tambi\u00e9n<\/h4>\n<p><!----><\/aside>\n<p><!--[--><!--[--><b>Irre: Der Mann mit P\u00e4ssen aus Panama und Puerto Rico spielt seit mehr als einem Jahr ohne Pause durch! Seit er am 1. Oktober 2023 mit T\u00fcbingen in Ulm in die Saison startete, hatte Jackson keinen Urlaub mehr. Das sind bisher (Freitag) 441 Tage ohne Pause!<\/b><!--]--><!--]--><\/p>\n<p><!--[--><!--[-->Statt den Sommer zur Erholung zu nutzen, heuerte Jackson, dessen Vorname vom arabischen Wort Jeevan (&#8216;Leben&#8217;) abstammt, in seiner Heimat Puerto Rico bei den Osos de Manati an und absolvierte dort gleich die n\u00e4chste Saison! <!--]--><!--]--><\/p>\n<p><!--[--><!--[--><b>Am 12. Mai war die Saison in T\u00fcbingen vorbei \u2013 am 16. Mai gab er in der schon laufenden Saison seinen Einstand bei den \u201eB\u00e4ren\u201c. Sein Team erreichte die Final-Serie der ernst zu nehmenden Liga und musste erst in Spiel sieben am 30. August den Titel-Traum begraben. \u201eIch hatte eine andere Rolle, musste nur meinen kleinen Beitrag leisten\u201c, erz\u00e4hlt Jackson. \u201eIch habe 20 Minuten pro Partie gespielt und im Wesentlichen verteidigt. Das hat mir f\u00fcr die BBL geholfen, ein besserer Spieler zu werden. Wir waren ganz nah dran, eine Meisterschaft zu gewinnen. Es nicht zu schaffen, war sehr entt\u00e4uschend.\u201c<\/b><!--]--><!--]--><\/p>\n<h3 class=\"cross-heading\"><!--[--><!--[-->BBL: W\u00fcrzburg Baskets: Top-Scorer Jhivvan Jackson spielt seit einem Jahr durch<!--]--><!--]--><\/h3>\n<p><!--[--><!--[-->Doch nur eine Woche sp\u00e4ter landete Jackson schon wieder in W\u00fcrzburg und fuhr direkt mit ins Trainingslager nach Polen. Wahnsinn!<!--]--><!--]--><\/p>\n<p><!--[--><!--[--><b>\u201eIch versuche nicht zu z\u00e4hlen, wie viele Spiele ich 2024 schon gemacht habe\u201c, sagt Jackson und lacht. SPORT BILD rechnete trotzdem nach \u2013 und kam inklusive Play-offs auf Puerto Rico und Champions League mit W\u00fcrzburg auf 64 Partien! Und das, obwohl er am Ende der letzten BBL-Saison wegen einer Muskelverletzung an der H\u00fcfte drei Spiele der T\u00fcbinger verpasst hatte &#8230;<\/b><!--]--><!--]--><\/p>\n<p><!--[--><!--[-->Wie man das k\u00f6rperlich durchh\u00e4lt? Jackson zuckt mit den Achseln. \u201eDas ist ja das erste Mal f\u00fcr mich und daher eine neue Erfahrung. Gleichzeitig spiele ich schon mein ganzes Leben Basketball. Ich versuche immer und zu jeder Zeit bereit zu sein. Ich arbeite an meinem K\u00f6rper und ich schlafe viel. Das hilft.\u201c<!--]--><!--]--><\/p>\n<p><!--[--><!--[--><b>Und viel hei\u00dft viel! \u201eIch schlafe praktisch den ganzen Tag\u201c, grinst das 1,83 Meter \u201egro\u00dfe\u201c Energieb\u00fcndel. \u201eIch esse, schlafe und spiele Basketball.\u201c<\/b><!--]--><!--]--><\/p>\n<p><!--[--><!--[-->Seinen Schlaf kontrolliert er dabei nicht \u2013 sehr wohl aber, was auf den Teller kommt. \u201eIch esse gerne karibische K\u00fcche. Mamas Essen ist immer das Beste\u201c, sagt Jackson. W\u00e4hrend der Saison h\u00e4lt er es jedoch einfach: \u201eIch versuche, viel Obst zu essen, viel Wasser zu trinken und so oft wie m\u00f6glich selbst zu kochen. Vor allem Pasta und viel Huhn. Wenn ich mal essen gehe, dann so gesund wie m\u00f6glich.\u201c<!--]--><!--]--><\/p>\n<div class=\"float-container\" enablearticlestickyplayer=\"false\"><!--[--><\/p>\n<figure class=\"fig fig--landscape fig--inline\"><!--[--><!--[--><\/p>\n<p class=\"video-heading\"><span class=\"video-heading__kicker\">Mega erfolgreich als Models<\/span><span class=\"video-heading__headline\">Basketball-Zwillinge erobern Forbes-Liste<\/span><\/p>\n<p><!--[--><\/p>\n<div class=\"video-teaser\"><!--[--><!----><!--[--><\/p>\n<figure class=\"fig fig--landscape fig--teaser\"><!--[--><!--[--><!--[--><!--]--><!----><!--]--><!--]--><\/figure>\n<p><!--[--><!----><!----><!--]--><!--]--><!--]--><\/div>\n<p><!--[--><figcaption class=\"fig__caption\"><!----><\/p>\n<p><span class=\"fig__caption__meta__credits\"><!--[-->Quelle: <!--[--><!--[-->Instagram: @cavindertwins<!--]--><!--]--><!--]--><\/span><time datetime=\"2024-12-13T09:52:34.153Z\" class=\"fig__caption__meta__date\">13\/12\/2024<\/time><\/p>\n<\/figcaption><!--]--><!--]--><!----><!----><!--]--><!--]--><\/figure>\n<p><!--]--><\/div>\n<p><!--[--><!--[--><b>Auch mental steckt Jackson die immer gleiche Routine aus Training und Spielen weg. \u201eIch mache neben dem Basketball sonst wirklich nicht viel. Ich versuche, einfach immer bereit zu sein. Auch mental. Jeder hat mal Tage, an denen es einem schwerer f\u00e4llt, aber ich versuche im Moment zu bleiben und nur von Tag zu Tag zu denken. Und ich habe definitiv noch immer Spa\u00df dabei.\u201c<\/b><!--]--><!--]--><\/p>\n<div class=\"float-container\"><!--[--><\/p>\n<figure class=\"fig fig--landscape fig--inline\"><!--[--><!--[--><a rel=\"noopener nofollow\" class=\"article-image__anchor\" href=\"https:\/\/www.dyn.sport\/aktion\/willkommen\" target=\"_blank\"><img decoding=\"async\" width=\"992\" height=\"84\" alt=\"Teaser-Bild\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/376-dias-sin-descanso-el-secreto-de-la-forma-fisica.png\"   class=\"dynamic\" loading=\"lazy\"\/><\/a><figcaption class=\"fig__caption\">\n<p><span class=\"fig__caption__meta__credits\"><!--[-->Foto: BILD<!--]--><\/span><!----><\/p>\n<\/figcaption><!--]--><!--]--><\/figure>\n<p><!--]--><\/div>\n<p><!--[--><!--[-->Zumal es in W\u00fcrzburg sportlich trotz der Abg\u00e4nge von Livingston und zwei weiteren Leistungstr\u00e4gern unter Erfolgs-Trainer Sa\u0161a Filipovski (50) wieder bestens l\u00e4uft. \u201eDer Coach fordert von uns, gro\u00dfartig zu sein\u201c, erz\u00e4hlt Jackson. \u201eSeine Philosophie ist: Wenn du hart trainierst, wirst du auch hart spielen. Wir sind alle verschieden, aber wir haben alle dasselbe Ziel: So viele Spiele wie m\u00f6glich zu gewinnen. Alle zahlen ein, alle ziehen mit.\u201c<!--]--><!--]--><\/p>\n<p><!--[--><!--[-->Wie lange er selbst das m\u00f6rderische Pensum durchziehen kann, wei\u00df er selbst nicht. Theoretisch k\u00f6nnte im Fr\u00fchjahr sogar noch die Nationalmannschaft von Panama anklopfen! \u201eWie lange ich ohne Pausen weitermachen kann, wei\u00df ich nicht\u201c, gesteht Jackon. \u201eIch muss auf meinen K\u00f6rper h\u00f6ren. Aber mein Plan f\u00fcr den kommenden Sommer ist es, zumindest ein paar Wochen Pause zu bekommen. Und dann geht\u2019s weiter &#8230;\u201c<!--]--><!--]--><\/p>\n<p><!--]--><\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/sportbild.bild.de\/sportmix\/basketball\/wuerzburg-baskets-das-fitness-geheimnis-von-top-scorer-jhivvan-jackson-675c53fff09a33307f367ddb\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-36<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Er wirft und wirft und wirft \u2013 und h\u00f6rt einfach nicht auf zu treffen! Jhivvan Jackson (26) macht<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1486203,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[476,258205,15004,81,207991,38,258142,420,469,13601,4089,13991,2695,258342,2194,1030,262460,258341],"class_list":["post-1486202","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-deporte","tag-baloncesto","tag-baloncesto-dyn","tag-bbl","tag-bundesliga","tag-cestas-de-wurzburgo","tag-del","tag-deportes-faro-de-hamburgo","tag-descanso","tag-dias","tag-fisica","tag-forma","tag-goleador","tag-maximo","tag-ralf-schmitt","tag-secreto","tag-sin","tag-texto-a-voz","tag-walter-tigres-tubinga"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1486202","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1486202"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1486202\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1486203"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1486202"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1486202"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1486202"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}