Viajar durante las vacaciones puede resultar complicado, especialmente cuando se padece asma grave. Quiere sumergirse por completo en sus planes de vacaciones con su familia y amigos, pero no puede evitar preocuparse por los desencadenantes del asma que pueda encontrar en el camino. Para Ziba Lennox<\/a>una bloguera y empresaria de moda que vive en Nueva York y Chicago, encontrar el equilibrio entre su amor por viajar y mantener su asma bajo control se ha convertido en algo natural. Dondequiera que vaya en esta temporada navide\u00f1a, Lennox est\u00e1 aprendiendo a mantener la calma y la compostura mientras enfrenta los desaf\u00edos de viajar con una enfermedad cr\u00f3nica durante las vacaciones.<\/p>\n A continuaci\u00f3n, comparte sus principales consejos de viaje y c\u00f3mo disfruta del tiempo de calidad con sus seres queridos.<\/p>\n Al igual que Lennox, muchos de nosotros sentimos una oleada de emoci\u00f3n y nerviosismo previo a las vacaciones antes de emprender nuestras aventuras navide\u00f1as. Quienes viven con asma conocen muy bien esta sensaci\u00f3n, ya que empiezan a preocuparse por si su asma permanecer\u00e1 bajo control durante su viaje. De hecho, muchas personas que viven con asma, especialmente aquellas con asma grave, no se dan cuenta de que su asma no est\u00e1 controlada. Al elaborar su lista de verificaci\u00f3n previa a las vacaciones, agregue un recordatorio para consulte con su especialista<\/a>como un alerg\u00f3logo o neum\u00f3logo, sobre sus s\u00edntomas de asma.<\/p>\n Lennox aprendi\u00f3 de su m\u00e9dico una serie de preguntas sencillas que la ayudaron a reconsiderar su nivel de control del asma durante esta \u00e9poca del a\u00f1o:<\/p>\n Al hacerse estas preguntas y hablando con su especialista<\/a> acerca de sus s\u00edntomas de asma, es posible que pueda controlar m\u00e1s eficazmente sus ataques y desencadenantes durante sus viajes y celebraciones de vacaciones.<\/p>\n Uno de los consejos de viaje clave de Lennox es consultar siempre con su m\u00e9dico unas semanas antes de despegar. De esa manera, podr\u00e1 viajar con confianza sabiendo que su medicamento puede ayudarlo a mantener su asma bajo control para que pueda disfrutar de su tiempo con sus seres queridos.<\/p>\n “Su m\u00e9dico puede ayudarle a controlar su asma grave y evitar ataques de asma”. Ella recomienda hacerle a su m\u00e9dico dos preguntas fundamentales: “\u00bfEst\u00e1 mi asma bajo control?” y “\u00bfC\u00f3mo puedo prepararme mejor para evitar un ataque de asma ahora y durante mi viaje?” Al ser proactivo y trabajar con su m\u00e9dico, puede asegurarse de estar listo para su viaje.<\/p>\n \u201cEs posible controlar el asma. Estar preparado es clave y tener un plan hace que viajar con asma sea m\u00e1s f\u00e1cil\u201d, afirma. La confianza en el control del asma sobre la marcha puede ayudarle a estar tranquilo.<\/p>\n La calidad del aire y las condiciones ambientales pueden hacer o deshacer un viaje cuando se tiene asma.\u00b2 Lennox todav\u00eda recuerda cuando tom\u00f3 un avi\u00f3n a Par\u00eds para un viaje, pero tuvo dificultades para disfrutar de sus vacaciones en Europa despu\u00e9s de que sus s\u00edntomas, como tos y sibilancias, comenzaron a mejorar. empeorar debido a la mala calidad del aire. “Fue horrible<\/em>. Estaba en la ciudad m\u00e1s so\u00f1adora haciendo lo que amo pero no pod\u00eda disfrutarlo\u201d, reflexiona. Desde entonces, consulta los informes de calidad del aire antes de sus viajes para evitar sorpresas.<\/p>\n Las adaptaciones tambi\u00e9n desempe\u00f1an un papel crucial a la hora de evitar los desencadenantes de al\u00e9rgenos en el interior y controlar los s\u00edntomas del asma. “Elija un hotel para no fumadores o uno que tenga al menos pisos enteros para no fumadores”, aconseja Lennox. Sugiere ponerse en contacto con el hotel para solicitar una habitaci\u00f3n apta para al\u00e9rgicos, que ofrecen varias cadenas hoteleras donde se implementa un estricto procedimiento de limpieza para garantizar que se hayan eliminado los al\u00e9rgenos da\u00f1inos del aire, como el moho y los \u00e1caros del polvo.<\/p>\n Tambi\u00e9n sugiere consultar con su m\u00e9dico antes de su viaje para asegurarse de estar preparado para posibles desencadenantes. Estos peque\u00f1os cambios, junto con un plan de su m\u00e9dico, pueden tener un gran impacto en c\u00f3mo se sentir\u00e1 durante su viaje.<\/p>\n Volar puede desencadenar s\u00edntomas de asma debido a al\u00e9rgenos de la cabina, como la caspa y el moho, o la presencia de enfermedades transmitidas por el aire, como el resfriado o la gripe.\u00b3 “Los vuelos pueden ser complicados”, dice Lennox. \u201cLleve una mascarilla, enjuague con aerosol nasal antes (y durante) el vuelo y lleve siempre una botella de agua, ya que las porciones durante el vuelo pueden ser peque\u00f1as\u201d. Para evitar contraer un virus de su compa\u00f1ero de viaje que est\u00e1 tosiendo, Lennox dice que las toallitas desinfectantes tambi\u00e9n pueden ser \u00fatiles para asegurarse de que todas las superficies est\u00e9n limpias en su \u00e1rea de asiento. Mantenga sus medicamentos para el asma al alcance de la mano en su equipaje de mano, no en el equipaje facturado. Si va a salir por algunas semanas seguidas, aseg\u00farese de que su medicamento pueda durar todo el viaje para evitar la molestia de tener que enviar su receta de resurtido a una farmacia completamente nueva.<\/p>\n Hacer las maletas para un viaje puede resultar abrumador, especialmente si se tiene asma. Preparar estos elementos esenciales le ayudar\u00e1 a concentrarse en disfrutar de su viaje sin preocuparse tanto por los brotes.<\/p>\n Por \u00faltimo, un consejo importante que tiene Lennox para viajar con asma grave es que tenga confianza en sus tratamientos. Una vez que se asoci\u00f3 con su m\u00e9dico y control\u00f3 su asma, vio una gran diferencia.<\/p>\n Viajar con asma grave no tiene por qu\u00e9 ser una limitaci\u00f3n. \u201cViajo a menudo, incluso con asma grave. Con un poco de esfuerzo y preparaci\u00f3n, t\u00fa tambi\u00e9n puedes\u201d, a\u00f1ade. Antes de viajar durante las vacaciones de este a\u00f1o, aseg\u00farese de programar una cita con su especialista para determinar el mejor plan de manejo del asma para usted.<\/p>\n Para m\u00e1s consejos, visita ConozcaAsthmaPeaks.com<\/a>.<\/em><\/p>\n US-95531 \u00daltima actualizaci\u00f3n 24\/11<\/p>\n<\/div>\n1. Comprenda su nivel de control del asma antes de comenzar a empacar<\/h3>\n
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2. Consulta bien a tu m\u00e9dico antes de viajar durante las vacaciones<\/h3>\n
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