Estar en el ojo p\u00fablico y tener una agenda ca\u00f3tica van de la mano, por eso confiamos en que las celebridades sepan c\u00f3mo hacerlo. en serio <\/em>relajarse. En The Comedown, los rostros famosos favoritos de NYLON analizan sus rutinas nocturnas, desde gafas de luz azul hasta suplementos, y todo lo (relajante) intermedio.<\/i><\/p>\n A sus 20 a\u00f1os, Marsai Martin ha logrado m\u00e1s en su carrera que la mayor\u00eda de personas que le doblan la edad. En 2019, se convirti\u00f3 en la persona m\u00e1s joven en producir ejecutivamente una pel\u00edcula. Peque\u00f1o, <\/em>cuando ten\u00eda s\u00f3lo 13 a\u00f1os, y desde entonces, la rutina no ha parado. M\u00e1s all\u00e1 de supervisar su compa\u00f1\u00eda de producci\u00f3n, Genius Entertainment, Martin actualmente est\u00e1 terminando la producci\u00f3n de un proyecto ultrasecreto y se desempe\u00f1a como embajadora y productora socia de la marca de cuidado de la piel Clinique. Como usuario de anteojos y alguien con ojos muy sensibles, ella atribuye las rigurosas pruebas de la marca y la Promesa de seguridad ocular como la raz\u00f3n por la que sus ojos no se irritan despu\u00e9s de largos d\u00edas en el set. A ella le encantan especialmente los de la marca. Todo sobre el suero desinflamante de ojos<\/a>un roller refrescante que ella pide que su maquillador tenga siempre a mano. “De esa manera, si me despierto al amanecer, no tengo que preocuparme por [tired eyes]\u201d, dice ella. “Puedo prepararme y ella puede usar el suero mientras prepara mi cara para el d\u00eda”. <\/p>\n Ya sea que est\u00e9 actuando frente a la c\u00e1mara o sentada en la silla de productora, una parte de la rutina de Marsai Martin rara vez cambia: su rutina de relajaci\u00f3n a las 8 pm. De hecho, ella atribuye estas noches relajantes a una oportunidad para relajarse en sus tareas de actuaci\u00f3n, producci\u00f3n y embajadora. “Soy una anciana de coraz\u00f3n, as\u00ed que definitivamente no estoy afuera en absoluto”, le dice a NYLON. <\/p>\n A continuaci\u00f3n, Martin comparte su rutina nocturna, desde su pr\u00e1ctica de respiraci\u00f3n hasta la persona especial a la que siempre le env\u00eda mensajes de texto antes de acostarse. <\/p>\n Me encanta empezar con el Cl\u00ednica T\u00f3mate El D\u00eda Libre<\/a>. Es un cambio radical para m\u00ed y es algo que creo que todo el mundo necesita en su rutina. Es s\u00faper sedoso y disuelve el maquillaje, SPF e incluso [gets rid of false] pesta\u00f1as. Y es seguro para mi piel y ojos sensibles. Es extremadamente importante para m\u00ed poder sentirme completamente renovado antes de recostar la cabeza porque no me gusta el maquillaje en la almohada. Eso es algo que realmente me molesta.<\/p>\n Entonces entro con Jab\u00f3n facial l\u00edquido All About Clean de Clinique<\/a>y tal vez me aplico un poco de t\u00f3nico, seguido de un poco de loci\u00f3n, preferiblemente la Loci\u00f3n hidratante dram\u00e1ticamente diferente<\/a>. Ese es el OG con seguridad. Y eso es pr\u00e1cticamente todo. Intento no hacer demasiado. Agregar\u00e9 sueros aqu\u00ed y all\u00e1, dependiendo de c\u00f3mo se sienta mi piel esa noche. Pero aparte de eso, estoy listo para irme a la cama, as\u00ed que es muy r\u00e1pido y f\u00e1cil.<\/p>\n Creo que es importante tomar vitaminas por la noche. Siempre lo olvido por la ma\u00f1ana porque tan pronto como me despierto, salgo corriendo por la puerta. Tambi\u00e9n tengo libros para colorear o guiones que me gusta leer. Aunque es trabajo, me tranquiliza entender una historia y emocionarme por ella. <\/p>\n Por supuesto, el nuevo \u00e1lbum de Tyler The Creator, \u201cChromakopia\u201d. Aunque probablemente no sea lo m\u00e1s tranquilo para escuchar cuando te vas a dormir porque hay mucho \u201crah-rah\u201d, me encanta. Tambi\u00e9n est\u00e1 Mac Ayres, que es un artista incre\u00edble. Tiene un nuevo \u00e1lbum llamado “Cloudy”. Y tambi\u00e9n Le\u00f3n Thomas. Siempre me pondr\u00e1n de muy buen humor para el d\u00eda siguiente.<\/p>\n Tengo un mont\u00f3n de t\u00edas a las que les encantan los ejercicios de respiraci\u00f3n. Nadine Hicks, que en realidad fue mi maquilladora en el set de Negruzco, <\/em>Ahora es instructora de yoga y todo se trata de meditaci\u00f3n y un estado mental tranquilo. Siempre que la necesito, ella est\u00e1 ah\u00ed para ayudarme con ejercicios de respiraci\u00f3n. Suena como un c\u00e1lido abrazo cuando hablas con ella.<\/p>\n Sol\u00eda \u200b\u200b\u200b\u200bser un gran espectador de televisi\u00f3n, pero ahora estoy completamente bien sin ella. Apago todo antes de irme a la cama y est\u00e1 s\u00faper oscuro. Creo que con mi mente dando vueltas durante todo el d\u00eda, es muy importante encontrar un momento en el que pueda tomar una pausa y no tener nada en qu\u00e9 concentrarse. Pero dormir\u00e9 en cualquier lugar. No me resulta tan dif\u00edcil conciliar el sue\u00f1o.<\/p>\n Realmente depende del estado de mi cabello. Me cambio mucho el pelo. Pero, si tengo trenzas, usar\u00eda un aceite para el cuero cabelludo, algo de menta. Me gustan los hormigueos en mi cuero cabelludo y asegurarme de que est\u00e9 s\u00faper limpio. Luego me pondr\u00e9 mi gorro de seda y dar\u00e9 por terminado el d\u00eda. No soy muy aficionado a peinar mi cabello. Actualmente estoy trabajando en dise\u00f1ar mi corona. Solo trato de tenerlo lo m\u00e1s preparado y preparado posible para el estilista que tocar\u00e1 mi cabello ese d\u00eda. <\/p>\n [For a silk press,] Me gusta un look elegante porque creo que es m\u00e1s f\u00e1cil para m\u00ed terminar. Por mucho que desear\u00eda ponerme el pelo en un gorro, eso no funciona cuando tienes una plancha de seda. Es un m\u00e9todo para la locura, de verdad. Mi abuela y mi mam\u00e1 me ense\u00f1aron c\u00f3mo tener eso en mi rutina. <\/p>\n Oh ni\u00f1a, me encanta descansar. Usar\u00e9 ropa de estar por casa b\u00e1sicamente en todas partes. Me detendr\u00e9 para sentarme con ropa de estar por casa. Ese es mi problema. No tengo una marca determinada, pero cualquier cosa de seda es s\u00faper c\u00f3moda. I [also] Me encanta tener chaquetas grandes y mullidas, incluso cuando hace calor afuera. Me encanta estar c\u00f3moda. <\/p>\n Llevar un diario, llevar un diario, llevar un diario. Si no te gusta escribir, hago estos diarios en mi computadora usando la aplicaci\u00f3n Photobooth. Utilice cualquier medio que tenga para expresarse o hablar sobre su d\u00eda porque es genial sacar todo eso antes de irse a dormir. De esta manera, te despertar\u00e1s en medio de la noche pensando en ello. Simplemente te volver\u00e1 loco. <\/p>\n Le escribir\u00e9 un mensaje de voz a mi hombre antes de irme a dormir. <\/p>\n Es poder descomprimir adem\u00e1s de llevar un diario. Pero tambi\u00e9n es algo tranquilizador. Eso es muy importante en las relaciones: asegurarse de que tu persona sepa que est\u00e1s bien y hablar sobre tu d\u00eda. Mi agenda es mucha y creo que por tu salud mental tu persona debe saber que est\u00e1s bien.<\/p>\nCu\u00e9ntanos tu rutina de cuidado de la piel durante la noche. \u00bfQu\u00e9 productos utilizas y por qu\u00e9?<\/h4>\n
Cuando tienes un cronograma de producci\u00f3n estricto, \u00bftienes alg\u00fan ritual de conexi\u00f3n a tierra que te ayude a sobrellevar las altas horas de la noche y las primeras horas de la ma\u00f1ana?<\/h4>\n
\u00bfQu\u00e9 tal una lista de reproducci\u00f3n antes de dormir?<\/h4>\n
\u00bfC\u00f3mo se puede priorizar un buen descanso nocturno?<\/h4>\n
\u00bfHay alg\u00fan mal h\u00e1bito nocturno que hayas tenido que dejar?<\/h4>\n
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<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\n\u00bfTienes una rutina de cuidado del cabello durante la noche?<\/h4>\n
\u00bfEn qu\u00e9 te cambias cuando llegas a casa despu\u00e9s de un largo d\u00eda?<\/h4>\n
\u00bfAlg\u00fan otro ritual?<\/strong><\/h4>\n
![\"\"](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/1733274752_89_Marsai-Martin-comparte-su-rutina-de-belleza-nocturna.jpeg\")
<\/div>\n<\/figure>\n<\/div>\nLo \u00faltimo que haces antes de cerrar los ojos. \u00a1Ir! <\/h4>\n
Eso es tan dulce. \u00bfC\u00f3mo sirve eso a tu rutina?<\/h4>\n