{"id":1462004,"date":"2024-11-28T18:28:40","date_gmt":"2024-11-28T18:28:40","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/la-mayoria-de-las-personas-se-limpian-el-trasero-completamente-mal-dice-este-medico-aqui-le-mostramos-como-hacerlo-correctamente\/"},"modified":"2024-11-28T18:28:45","modified_gmt":"2024-11-28T18:28:45","slug":"la-mayoria-de-las-personas-se-limpian-el-trasero-completamente-mal-dice-este-medico-aqui-le-mostramos-como-hacerlo-correctamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/la-mayoria-de-las-personas-se-limpian-el-trasero-completamente-mal-dice-este-medico-aqui-le-mostramos-como-hacerlo-correctamente\/","title":{"rendered":"La mayor\u00eda de las personas se limpian el trasero completamente mal, dice este m\u00e9dico. Aqu\u00ed le mostramos c\u00f3mo hacerlo correctamente."},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div data-keywords=\"fast fashion\" data-module=\"subbuzz-text\">\n<p>\u201cCuanto m\u00e1s tiempo est\u00e9s sentado en el cuenco, m\u00e1s sangre [down there]cuanto m\u00e1s se limpia, m\u00e1s irritaci\u00f3n. El cuerpo lo siente\u201d, dijo Goldstein. En cambio, queremos volver a ponernos verticales lo antes posible para aliviar esa presi\u00f3n. &#8220;Entonces, haces caca, te limpias una o dos veces [while seated]termina de ponerte de pie. \u00bfPor qu\u00e9? La sangre comienza a salir. [when you stand up]. El mecanismo comienza a volver a la normalidad diaria. [position]\u201d, dijo Goldstein.<\/p>\n<p>\u201cHay algunas personas a las que les resulta m\u00e1s dif\u00edcil [to wipe] cuando est\u00e1n de pie\u201d, se\u00f1al\u00f3. \u201cNo sienten que est\u00e9n aprovechando todo el potencial. &#8230; Pero no es necesario que hagamos todo lo posible. Si va a hacer todo lo posible, debemos volver a la dieta, la fibra, los prebi\u00f3ticos y los probi\u00f3ticos, y pensar en mejores estrategias. Siempre digo: &#8216;No es salud del trasero; es salud intestinal.&#8217; Si tienes salud intestinal, autom\u00e1ticamente tendr\u00e1s salud en tus gl\u00fateos\u201d.<\/p>\n<p>Goldstein tambi\u00e9n convers\u00f3 con nosotros sobre por qu\u00e9 ponerse en cuclillas es la mejor posici\u00f3n para defecar, c\u00f3mo deber\u00eda verse una defecaci\u00f3n perfecta y mucho m\u00e1s. Mira el episodio completo <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/pod.link\/1707391801\" target=\"_blank\" data-skimlinks-tracking=\"7774718\" data-affiliate=\"true\">dondequiera que consigas tus podcasts<\/a>suscr\u00edbete a <em>\u00bfLo estoy haciendo mal?<\/em> para que no te pierdas ni un solo episodio.<\/p>\n<p>Para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre Goldstein, visite <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/bespokesurgical.com\/\" target=\"_blank\" data-skimlinks-tracking=\"7774718\" data-affiliate=\"true\">su sitio web<\/a> o su <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/drevangoldstein\/\" target=\"_blank\" data-skimlinks-tracking=\"7774718\">Instagram<\/a> p\u00e1gina y echa un vistazo <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/futuremethod.com\/products\/butt-gut-daily-fiber\" target=\"_blank\" data-skimlinks-tracking=\"7774718\" data-affiliate=\"true\">Fibra diaria para gl\u00fateos y intestinos de Future Method<\/a>.<\/p>\n<p><em>Este art\u00edculo apareci\u00f3 originalmente en<\/em> <a rel=\"nofollow noopener\" href=\"https:\/\/www.huffpost.com\/entry\/wiping-wet-wipes-pooping_l_659817b8e4b0f27b6e372a71\" target=\"_blank\" data-skimlinks-tracking=\"7774718\"><em>HuffPost.<\/em><\/a><\/p>\n<\/div>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><br \/>\n<br \/><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.buzzfeed.com\/rajpunjabi\/you-are-probably-wiping-your-butt-wrong-sc\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-65<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cCuanto m\u00e1s tiempo est\u00e9s sentado en el cuenco, m\u00e1s sangre [down there]cuanto m\u00e1s se limpia, m\u00e1s irritaci\u00f3n. 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