{"id":1459238,"date":"2024-11-27T05:54:28","date_gmt":"2024-11-27T05:54:28","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/es-un-entrenamiento-precioso-para-el-bienestar-de-la-piel-y-mas-alla-averiguemos-donde-se-encuentra-en-cremas-y-alimentos-el-profesor-pucci-romano-dermatologo-lo-explica\/"},"modified":"2024-11-27T05:54:33","modified_gmt":"2024-11-27T05:54:33","slug":"es-un-entrenamiento-precioso-para-el-bienestar-de-la-piel-y-mas-alla-averiguemos-donde-se-encuentra-en-cremas-y-alimentos-el-profesor-pucci-romano-dermatologo-lo-explica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/es-un-entrenamiento-precioso-para-el-bienestar-de-la-piel-y-mas-alla-averiguemos-donde-se-encuentra-en-cremas-y-alimentos-el-profesor-pucci-romano-dermatologo-lo-explica\/","title":{"rendered":"Es un entrenamiento precioso para el bienestar de la piel y m\u00e1s all\u00e1. Averig\u00fcemos d\u00f3nde se encuentra en cremas y alimentos. El profesor Pucci Romano, dermat\u00f3logo, lo explica"},"content":{"rendered":"


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EL<\/span>a la nicotinamida, es un precioso aliado del bienestar. En los \u00faltimos a\u00f1os ha llamado la atenci\u00f3n por la Beneficios en el campo dermatol\u00f3gico y cosm\u00e9tico.<\/strong>. Ella se estableci\u00f3 como un ingrediente clave para una piel sana. Y no solo eso<\/strong>. Preguntamos cu\u00e1les son los beneficios de la nicotinamida. Profesor Pucci Romano<\/strong>m\u00e9dico y docente de t\u00e9cnicas dermatol\u00f3gicas en la Universidad Cat\u00f3lica del Sagrado Coraz\u00f3n<\/a> y presidente Skineco<\/a>.<\/p>\n

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Nicotinamida: que beneficios<\/h2>\n

\u00abNicotinamida, tambi\u00e9n conocida como niacinamida, es la forma activa de la vitamina B3<\/strong>un nutriente esencial para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. En dermatolog\u00eda se utiliza por sus propiedades antiinflamatorias y protectoras.<\/strong>. Act\u00faa como regulador del sebo. <\/strong>y es capaz de fortalecer la barrera cut\u00e1nea<\/strong>aumentando la capacidad de la piel para retener la humedad y mejorando as\u00ed su resistencia frente a los agentes externos. Ella tambi\u00e9n es apreciada por ella. Potencial para prevenir y reducir los signos del fotoenvejecimiento.<\/strong>. De hecho, es un poderoso<\/strong>antioxidante<\/strong>especialmente en la regulaci\u00f3n de los rayos UV. Gracias a su capacidad de Estimular la producci\u00f3n de ceramidas, ayuda a mantener la piel hidratada y suave.<\/strong>lo que lo convierte en una opci\u00f3n ideal para productos antienvejecimiento. Por esta raz\u00f3n es ampliamente Se utiliza en cremas pero tambi\u00e9n se toma como suplemento oral.<\/strong>\u00bb explica el profesor Romano.<\/p>\n

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Nicotinamida y fotoprotecci\u00f3n<\/h2>\n

\u00abTodos los fotoprotectores contienen nicotinamida. De hecho es presente en c\u00f3cteles de carotenoides, como betacaroteno y licopeno, o usado solo<\/strong> tambi\u00e9n para preparar la piel para el bronceado a partir de marzo. De esta forma te broncear\u00e1s mejor y de forma equilibrada. esta indicado en quienes sufren problemas relacionados con la exposici\u00f3n al sol<\/strong>como el lupus y otras enfermedades fotoinducidas. Tiene un efecto aclarante sobre la piel, ya que act\u00faa sobre los melanocitos. <\/strong>y controla la producci\u00f3n de pigmento. Por tanto, excelente para el tratamiento de la decoloraci\u00f3n.<\/p>\n

En las cremas est\u00e1 presente con uno. concentraci\u00f3n que var\u00eda entre 2 y 10%<\/strong>. Sin embargo, tenga cuidado, las concentraciones m\u00e1s altas pueden causar irritaci\u00f3n. En este caso es aconsejable Mezcla el suero o crema de nicotinamida con tu crema hidratante.<\/strong> habitualmente utilizado. Para obtener los beneficios sin riesgo de irritar la piel\u201d, contin\u00faa el experto.<\/p>\n

C\u00f3mo llevarlo a la mesa<\/h2>\n

\u00abLa nicotinamida tambi\u00e9n se puede introducir a trav\u00e9s de los alimentos. Y presente en la l<\/strong>legumbres, cereales integrales, frutos secos, huevos, especialmente la yema, y \u200b\u200btambi\u00e9n en la leche<\/strong>. Nuestro organismo lo sintetiza de forma aut\u00f3noma a partir del tript\u00f3fano<\/strong>. Una ingesta adecuada de nicotinamida a trav\u00e9s de la dieta ayuda no s\u00f3lo a mantener la salud de la piel, sino tambi\u00e9n a promover el funcionamiento adecuado del sistema nervioso y mantener equilibrados los niveles de energ\u00eda. Si es necesario, es posible integrar oralmente con un<\/strong>Al menos 500 miligramos por d\u00eda.<\/strong>. \u00c9sta es, en principio, la norma, que en algunos casos puede superarse, pero siempre por indicaci\u00f3n m\u00e9dica”, recomienda el profesor Pucci Romano.<\/p>\n

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