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Daphne Deckers se\u00f1ala a los lectores de LINDA. seg\u00fan el principio de comer la mitad. De esta manera, por ejemplo, puedes comer M&Ms consumiendo muchas menos calor\u00edas. “Conveniente.”<\/p>\n
A Daphne Deckers, de 56 a\u00f1os, le encanta la buena comida, pero al mismo tiempo siempre sube fotos en bikini muy ajustado en las redes sociales en verano. \u00bfC\u00f3mo hace eso? Ella comparte un consejo importante con los lectores de LINDA.<\/a>: puedes seguir comiendo de todo, pero debes dejar la mitad para tener un est\u00f3mago sano y rugiente.<\/p>\n Daphne aplic\u00f3 esto de forma muy estricta durante mucho tiempo y sus amigas todav\u00eda lo hacen. \u201cVivo desde hace mucho tiempo seg\u00fan el principio VDH: comer la mitad. Si tomas un poco de todo, lo has probado todo”, explica en la revista Linda de Mol.<\/p>\n Seg\u00fan ese principio, tambi\u00e9n puedes comer M&M’s, pero solo consumir la mitad de calor\u00edas. \u201cUna amiga m\u00eda todav\u00eda lo hace cuando compra una bolsa de M&M’s; luego inmediatamente tira la mitad de la bolsa\u201d.<\/p>\n La gente simplemente necesita comer menos, explica Daphne. \u201cLa buena comida no tiene por qu\u00e9 ser necesariamente un plato lleno. Tambi\u00e9n creo que eso es lo bueno de comer en buenos restaurantes, donde te sirven porciones m\u00e1s peque\u00f1as y con mucho sabor, que adem\u00e1s est\u00e1n muy bien servidas\u201d.<\/p>\n Seg\u00fan ella, tambi\u00e9n ayuda simplemente no volver a comer platos principales. \u201cNo hay nada m\u00e1s divertido que almorzar o cenar con gente agradable. Pero luego lo limito a dos entrantes y un postre\u201d.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 es Dafne? punto d\u00e9bil<\/em>? \u201cMe encantan los quesos azules, especialmente los que huelen mal. Cuando mi padre abr\u00eda un plato de Rommedoe, toda la familia bajaba, pero ahora no puedo quitarle las manos de encima\u201d.<\/p>\n Pero concluye: \u201cSi tienes sobras, la gente suele pensar: es una pena, me las comer\u00e9, sino tendr\u00e9 que tirarlas. Alguien me dijo una vez: pero no debes tirar la comida dentro de ti. Siempre lo record\u00e9\u201d.<\/p>\n<\/p><\/div>\nBolsa de M&M’s<\/h2>\n
Porciones m\u00e1s peque\u00f1as<\/h2>\n
queso azul<\/h2>\n