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Sin citas, sin estr\u00e9s, sin compa\u00f1eros estresantes, por fin una gran libertad. Muchas personas tienen muchas ganas de jubilarse. La jubilaci\u00f3n es libertad y al mismo tiempo un desaf\u00edo, porque especialmente las personas mayores sufren a menudo de falta de est\u00edmulo.<\/p>\n
Paros, despedidas, jubilaciones: todo el curso de la vida cambia de un d\u00eda para otro, la estructura y los patrones en los que muchas personas se basaban en su vida profesional de repente ya no existen. En cambio, hay mucho tiempo para la casa y el jard\u00edn, los viajes, los hijos y los nietos. Sin embargo, no es raro que los jubilados caigan en una especie de aburrimiento en lugar de disfrutar de su nueva libertad. A diferencia del “burnout”, en el que los afectados sufren una carga de trabajo excesiva y exigencias excesivas, el aburrimiento describe la falta de desaf\u00edos y el aburrimiento. Especialmente las personas mayores sufren a menudo de exigencias insuficientes, lo que puede provocarles enfermedades. Adem\u00e1s de la fatiga, se puede desarrollar apat\u00eda, insomnio y depresi\u00f3n. Los s\u00edntomas conducen a menudo a un diagn\u00f3stico incorrecto de demencia.\n<\/p>\n
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\n<\/p>\n La transici\u00f3n abrupta de una vida profesional estructurada a la jubilaci\u00f3n puede provocar aburrimiento y una sensaci\u00f3n de falta de sentido. Esto afecta especialmente a personas que han logrado grandes cosas en sus carreras y cuyo trabajo era una vocaci\u00f3n, como inform\u00f3 al Handelsblatt la psic\u00f3loga y entrenadora Monika M\u00fcller. Cuando la vida laboral cotidiana es cosa del pasado, la estructura diaria se desmorona, muchos contactos sociales desaparecen y las cuestiones sobre el significado pasan a primer plano. Para evitar que esto suceda, es aconsejable, seg\u00fan la revista online Vorunretirestand, buscar nuevas tareas y motivaci\u00f3n para la siguiente fase de la vida y adaptar las propias expectativas a la nueva fase de la vida.\n<\/p>\nSensaci\u00f3n de falta de sentido<\/h2>\n