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Aunque la conoces de la pantalla grande, protagonizando pel\u00edculas favoritas de los fan\u00e1ticos como Casi famosos<\/em> y C\u00f3mo perder a un chico en 10 d\u00edas<\/em>, Kate Hudson tambi\u00e9n hace mucho fuera de la pantalla. Adem\u00e1s de haber co-fundado una marca de ropa deportiva, f\u00e1bulas<\/a> y EN FLOR<\/a>una marca de bienestar que crea suplementos en polvo a base de plantas, tambi\u00e9n se asoci\u00f3 recientemente con jugo de belleza<\/a>, reconocida por sus productos de belleza org\u00e1nicos. \u201cMe preocupo por mi salud, s\u00ed\u201d, le dice Hudson a TZR. \u201cPero tambi\u00e9n me encanta aprender sobre todas las cosas nuevas y las nuevas ciencias de lo que hace que nuestros cuerpos funcionen\u201d. De hecho, esta fascinaci\u00f3n es probablemente el terreno com\u00fan sobre el que se construyen las rutinas de belleza y bienestar de Hudson. <\/p>\n Con respecto a lo primero, la actriz explica que su viaje para aprender sobre la “belleza limpia” espec\u00edficamente, explorando productos cosm\u00e9ticos libres de qu\u00edmicos sint\u00e9ticos, como parabenos, que pueden hacer m\u00e1s da\u00f1o que bien, comenz\u00f3 cuando conoci\u00f3 a la fundadora de Juice Beauty, Karen. Behnke. \u201cConoc\u00ed a Karen hace 15 a\u00f1os y fue mi primera maestra de belleza limpia\u201d, dice Hudson. \u201cNi siquiera entend\u00eda, en ese momento, lo que estaba poniendo en mi cuerpo durante tantos a\u00f1os… a trav\u00e9s del maquillaje, el champ\u00fa y el cuidado de la piel. Y ella fue quien realmente me mostr\u00f3 y me ense\u00f1\u00f3 cu\u00e1les eran esos ingredientes y me mostr\u00f3 qu\u00e9 buscar en la parte posterior de una botella de producto\u201d.<\/p>\n Hudson dice que esta educaci\u00f3n abri\u00f3 las compuertas para que ella quisiera entenderlo en un nivel m\u00e1s profundo. \u201cDe ninguna manera soy una extremista\u201d, contin\u00faa. \u201cMe encanta la belleza limpia y me inclino por ella, sinceramente, porque me gusta m\u00e1s en mi piel y es mejor para el medio ambiente. Para m\u00ed, siempre pienso: ‘Cuanto m\u00e1s limpio, mejor’. Por cierto, si escuchas que me muevo, me estoy metiendo en mi manta de sauna\u201d. <\/p>\n \u00bfManta de sauna? Bromeo diciendo que no sab\u00eda que est\u00e1bamos haciendo mantas de sauna para nuestra llamada. Hudson se r\u00ede y dice: “Estoy aprovechando esta oportunidad, mientras hablo contigo, para sudar”. (M\u00e1s sobre esto pronto). <\/strong>A continuaci\u00f3n, la madre de tres hijos de 43 a\u00f1os habla m\u00e1s sobre su codiciada manta de sauna, as\u00ed como sobre todo lo relacionado con la belleza y el bienestar.<\/p>\n En TZR solo incluimos productos que han sido seleccionados de forma independiente por nuestros editores. Es posible que recibamos una parte de las ventas si compra un producto a trav\u00e9s de un enlace en este art\u00edculo.<\/em><\/p>\n Esto es lo que hago. Pasar\u00e9 lista y trabajar\u00e9, y me sentar\u00e9 en mi manta de sauna durante 45 minutos.<\/p>\n Cuando te conviertes en algo en el ojo p\u00fablico, lo primero que la gente pregunta es: ‘\u00bfCu\u00e1les son tus secretos de belleza?’ Y para m\u00ed, siempre es como, ‘Oh, \u00bfsecretos de belleza?’ Puedes sentirte hermosa y sentirte terrible. Me siento mejor cuando me siento m\u00e1s fuerte, m\u00e1s limpio, m\u00e1s claro y con la mente m\u00e1s aguda… Cuando puedo caminar ligero, me siento genial. Y lo que quiero decir con eso no es f\u00edsicamente, quiero decir que mentalmente, y caminar con una ligereza de ser no es algo que simplemente llega. Eso es algo en lo que tenemos que trabajar, y es dif\u00edcil.<\/p>\n Eso viene con una pr\u00e1ctica, una pr\u00e1ctica de meditaci\u00f3n. Eso viene con tu ejercicio, tu actividad f\u00edsica. \u00bfQu\u00e9 tipo de estilo de vida activo llevas? \u00bfC\u00f3mo est\u00e1s circulando la sangre en tu cuerpo? \u00bfY t\u00fa c\u00f3mo est\u00e1s complementando? Estas son cosas que me apasionan mucho. Y lo \u00fanico que siempre he hecho, porque lo aprend\u00ed de mi mam\u00e1 [Goldie Hawn] qui\u00e9n es el mejor, es, ‘Sudar’: es el calor y el fr\u00edo. Me encantan mis zambullidas fr\u00edas. Y amo mis saunas. Mi mam\u00e1 y yo diremos que el sauna es nuestro lugar feliz.<\/p>\n Y como sabemos ahora [sweating is] uno de los grandes beneficios para tu bienestar<\/a>para tu salud, y regenerando tus c\u00e9lulas, [reducing] inflamaci\u00f3n y desintoxicaci\u00f3n. Me encanta ir en<\/em> sauna, pero acabo de recibir esta manta, y una de las mejores cosas es que puedo trabajar y hacerlo. Cuando vas a un sauna, tienes que desnudarte y hace calor. No puede traer su tel\u00e9fono. La manta de sauna es infrarroja, por lo que es un poco diferente. Funciona con su cuerpo de manera diferente a una sauna seca. el que estoy usando es DOSIS m\u00e1s alta<\/a>. Me siento muy agradecido de que hayan enviado esto; han patrocinado nuestro podcast [Sibling Reverly<\/em><\/a>, co-hosted with brother, Oliver Hudson]. No importa cu\u00e1l sea tu estilo de vida, sin embargo puedes hacerlo mejor en ciertas \u00e1reas o c\u00f3mo equilibras o lo que sea, es el \u00f3rgano m\u00e1s grande de nuestro cuerpo. Necesitamos abrirlo y sudar, y el infrarrojo, el estudios detr\u00e1s de \u00e9l<\/a>son demasiado poderosos para ignorarlos. <\/p>\n No, porque tengo que hacer la zambullida fr\u00eda en casa de un amigo, y no puedo ir siempre para all\u00e1; Todav\u00eda no tengo uno en mi casa. As\u00ed que lo har\u00e9, tal vez una vez a la semana. Pero har\u00e9 hielo. Podr\u00edas hacer un ba\u00f1o de hielo en tu propia ba\u00f1era. Har\u00e9 eso a veces.<\/p>\n Un c\u00f3ctel aqu\u00ed y all\u00e1 tambi\u00e9n es una forma de cuidado personal para m\u00ed. Esta es solo mi propia filosof\u00eda, pero creo que las personas deben hacer lo que les funcione. Como me encanta la comida y la bebida. [They make me] tan feliz. Si estamos diciendo, \u00bfcu\u00e1les son las \u00faltimas grandes indulgencias que podemos hacer? Para m\u00ed, es la comida. Soy tan entusiasta, pero tienes que equilibrarlo, como todo lo dem\u00e1s.<\/p>\nBien, volvamos a la manta de la sauna por un segundo…<\/strong><\/h4>\n
\u00bfEntonces esto suena como una de sus pr\u00e1cticas de bienestar favoritas?<\/strong><\/h4>\n
\u00bfTambi\u00e9n haces la zambullida fr\u00eda todos los d\u00edas?<\/strong><\/h4>\n
\u00bfAlguna otra pr\u00e1ctica de autocuidado?<\/strong><\/h4>\n
Y hablando de c\u00f3cteles, los c\u00f3cteles concentrados de Juice Beauty suenan incre\u00edbles y se lanzaron el D\u00eda de la Madre. \u00bfPuedes hablar de eso? La inspiraci\u00f3n detr\u00e1s de ellos.<\/strong><\/h4>\n