{"id":1441122,"date":"2024-11-14T20:38:04","date_gmt":"2024-11-14T20:38:04","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/se-revela-la-formula-para-una-noche-perfecta-mientras-un-experto-comparte-el-momento-exacto-para-descansar\/"},"modified":"2024-11-14T20:38:09","modified_gmt":"2024-11-14T20:38:09","slug":"se-revela-la-formula-para-una-noche-perfecta-mientras-un-experto-comparte-el-momento-exacto-para-descansar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/se-revela-la-formula-para-una-noche-perfecta-mientras-un-experto-comparte-el-momento-exacto-para-descansar\/","title":{"rendered":"Se revela la f\u00f3rmula para una &#8216;noche perfecta&#8217; mientras un experto comparte el momento exacto para descansar"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>Un experto cree que ha encontrado la ciencia exacta para pasar una noche ideal en casa y que viene con un horario estricto.<\/p>\n<p>La f\u00f3rmula para una &#8220;noche perfecta en casa&#8221; pasa por llegar a casa a las 17.30 horas, tomar abundantes tentempi\u00e9s y descansar los pies antes de las 18.42 horas, seg\u00fan una encuesta.<\/p>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"1\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">4<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">Martine McCutcheon es parte de la serie de podcasts de la marca de cuidado del cabello Timotei dise\u00f1ada para momentos relajantes en la ducha.<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: Will Irlanda\/PinPep<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"2\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><img decoding=\"async\" alt=\"Muchos brit\u00e1nicos se preparan para su noche ideal con un ba\u00f1o de 19 minutos (stock)\" height=\"720\" width=\"960\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/1731616684_789_Se-revela-la-formula-para-una-noche-perfecta-mientras-un\" data-img=\"https:\/\/www.thesun.co.uk\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/young-japanese-woman-relaxing-bathtub-949206973.jpg?strip=all&amp;w=960\"   loading=\"lazy\" role=\"img\"\/><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">4<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">Muchos brit\u00e1nicos se preparan para su noche ideal con un ba\u00f1o de 19 minutos (stock)<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: Getty<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<p>Un estudio de 2000 adultos revel\u00f3 que la primera opci\u00f3n para el 55% de los adultos es ponerse algo m\u00e1s c\u00f3modo.<\/p>\n<p>Pero para otros, darse un ba\u00f1o en el ba\u00f1o es la mejor manera de comenzar la noche. <\/p>\n<p>La cantidad de tiempo ideal para esto es solo 19 minutos para prepararse para una noche acogedora.<\/p>\n<p>Sin embargo, no es s\u00f3lo el acto de ba\u00f1arse lo que hace que esto funcione.<\/p>\n<p>Lograr el ambiente adecuado con velas y m\u00fasica relajante es una parte esencial de la f\u00f3rmula para el 29% de los encuestados.<\/p>\n<p>Mientras que el 13% de los adultos espera pasar tiempo en casa para terminar un videojuego, la mayor\u00eda disfruta del hecho de no tener planes.<\/p>\n<p>El 74% de los encuestados admiti\u00f3 que espera activamente no tener &#8220;nada que hacer&#8221;.<\/p>\n<p>Esta investigaci\u00f3n fue encargada por Timotei, una empresa sueca de cuidado del cabello, que realizaba una investigaci\u00f3n para un podcast. <\/p>\n<p>  La serie de Timotei &#8216;A Gentle Start: The Showercast&#8217; est\u00e1 dise\u00f1ada para disfrutarse durante una ducha de 10 minutos.<\/p>\n<p>Cleo Hector, de la marca de cuidado del cabello, dijo: \u201cA medida que pasamos del verano a los meses m\u00e1s fr\u00edos, parece que muchos brit\u00e1nicos est\u00e1n dispuestos a reducir el ritmo y ser m\u00e1s amables con ellos mismos.<\/p>\n<div id=\"bc-video-6362438948112\" class=\"brightcove\"><span class=\"article__bc_video-caption\">Su gu\u00eda sobre el contacto autocompasivo para aliviar el estr\u00e9s<\/span><\/div>\n<p>&#8220;La mayor\u00eda busca mejorar sus rutinas de bienestar este invierno&#8221;.<\/p>\n<p>En lugar de salir de fiesta, el 66% de los brit\u00e1nicos prefiere pasar la noche rodeado de las comodidades de su hogar.<\/p>\n<p>La mitad de estas personas lo encuentra m\u00e1s &#8220;tranquilo&#8221; que salir, y el 48% disfruta de la oportunidad de relajarse por completo.<\/p>\n<p>Pero, para la mayor\u00eda de quienes aman pasar la noche en casa, existe un elemento de estr\u00e9s. <\/p>\n<p>El 55% que busca pasar la noche perfecta en casa est\u00e1 desesperado por evitar visitas no invitadas.<\/p>\n<div class=\"article-boxout\">\n<p><h3 class=\"article-boxout__headline t-s-border-color\">Principales formas en que los brit\u00e1nicos practican la &#8216;vida amable&#8217; <\/h3>\n<\/p>\n<div class=\"article-boxout__content theme__background-color-rgba-20\">\n<div>\n<ul>\n<li>leer un buen libro<\/li>\n<li>Disfruta de un ba\u00f1o caliente<\/li>\n<li>Ver una pel\u00edcula cl\u00e1sica<\/li>\n<li>Disfruta de una ducha caliente <\/li>\n<li>Enciende velas y rel\u00e1jate con algo de m\u00fasica.<\/li>\n<li>Disfruta de la nueva serie de televisi\u00f3n de moda<\/li>\n<li>pedir comida para llevar<\/li>\n<li>Hornea algo indulgente<\/li>\n<li>Jugar juegos de mesa con familiares\/amigos.<\/li>\n<li>Cuidado de las plantas de interior<\/li>\n<li>Escuchando un podcast<\/li>\n<li>Probando una nueva receta <\/li>\n<li>Sesi\u00f3n de yoga relajante o estiramientos. <\/li>\n<li>Realice algunos tratamientos de spa en casa (mascarillas, etc.) <\/li>\n<li>Haz un poco de tejido\/ganchillo.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>M\u00e1s de la mitad prefiere pasar la noche sola que salir.<\/p>\n<p>Quiz\u00e1s lo m\u00e1s sorprendente para algunos sea que el 65% de los brit\u00e1nicos cancelar\u00e1n activamente sus planes para tener algo de tiempo para s\u00ed mismos.<\/p>\n<p>Y mientras que el 45 % elegir\u00eda pasar la noche perfecta en familia, el 24 % optar\u00eda por estar solo en casa y el 9 % solo quiere estar con sus mascotas.<\/p>\n<p>Este deseo de autocuidado y autoconservaci\u00f3n aumenta para m\u00e1s de una cuarta parte de los brit\u00e1nicos una vez que los relojes retroceden.<\/p>\n<p>Mientras que el 15% practica m\u00e1s una vida amable a medida que nos acercamos a los meses m\u00e1s fr\u00edos del invierno, una tendencia de bienestar para gestionar las presiones modernas que implica ser amable, tranquilo y suave con uno mismo.<\/p>\n<p>Cleo Hector de Timotei a\u00f1adi\u00f3: \u201cBa\u00f1arse o ducharse es uno de los placeres m\u00e1s sencillos de la vida.<\/p>\n<p>&#8220;Y con nuestro nuevo podcast, puedes relajarte y aprender sobre una vida amable de la mano de mujeres inspiradoras como Laura Whitmore y Martine McCutcheon&#8221;.<\/p>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"3\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><img decoding=\"async\" alt=\"Leer un libro es una de las mejores cosas que hacen los brit\u00e1nicos para relajarse y practicar una \"vida amable\" (stock)\" height=\"640\" width=\"960\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/1731616684_789_Se-revela-la-formula-para-una-noche-perfecta-mientras-un\" data-img=\"https:\/\/www.thesun.co.uk\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/vintage-toned-portrait-young-woman-949206975.jpg?strip=all&amp;w=960\"   loading=\"lazy\" role=\"img\"\/><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">4<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">Leer un libro es una de las mejores cosas que hacen los brit\u00e1nicos para relajarse y practicar una &#8220;vida amable&#8221; (stock)<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: Getty<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<figure class=\"article__media\">\n<div class=\"article__media-img-container open-gallery\" data-index=\"4\"><a rel=\"nofollow\" href=\"#\"><img decoding=\"async\" alt=\"Las maquillajes faciales caseros y otros tratamientos de spa tambi\u00e9n son los favoritos para el cuidado personal (stock)\" height=\"641\" width=\"960\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/1731616684_789_Se-revela-la-formula-para-una-noche-perfecta-mientras-un\" data-img=\"https:\/\/www.thesun.co.uk\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/young-woman-cleaning-face-natural-709380089.jpg?strip=all&amp;w=960\"   loading=\"lazy\" role=\"img\"\/><\/a><\/p>\n<p><span class=\"article__gallery-count-value\">4<\/span><\/p>\n<\/div><figcaption class=\"article__media-caption\"><span class=\"article__media-span\">Las maquillajes faciales caseros y otros tratamientos de spa tambi\u00e9n son los favoritos para el cuidado personal (stock)<\/span><span class=\"article__credit\">Cr\u00e9dito: Getty<\/span><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.thesun.co.uk\/fabulous\/31723377\/formula-for-perfect-night-in-revealed\/\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-58<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un experto cree que ha encontrado la ciencia exacta para pasar una noche ideal en casa y que<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1441123,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[213467,3367,12,58275,43519,1148,2727,3530,2602,941,18,20012,27582,3793,213215,213068,158],"class_list":["post-1441122","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-revista","tag-cola-larga","tag-comparte","tag-consejos","tag-descansar","tag-exacto","tag-experto","tag-formula","tag-mientras","tag-momento","tag-noche","tag-para","tag-perfecta","tag-podcasts","tag-revela","tag-seccion-fabulosola-vida-real","tag-trucos-y-trucos-para-la-vida","tag-una"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1441122","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1441122"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1441122\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1441123"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1441122"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1441122"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1441122"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}