![\"Bondad,](\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/\u00bfPor-que-anadir-bondad-a-tu-vida-La-doctora-Marinella.webp.webp\"\/ "\\"Bondad,")
\n <\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\nBondad: \u00bfse aprende o es innata?<\/h2>\n
“Amabilidad se aprende a trav\u00e9s de la educaci\u00f3n y el ejemplo, pero tambi\u00e9n es una caracter\u00edstica innata. <\/strong>Seg\u00fan Kant, el bien y el mal est\u00e1n dentro de nosotros y son como un sentido. Amabilidad tambi\u00e9n podr\u00edamos considerarlo como uno de nuestros sentidos, que puede desarrollarse a\u00fan m\u00e1s<\/strong>. Numerosos estudios han destacado que Practicar la bondad reduce los niveles de ansiedad y estr\u00e9s<\/strong>. Significa tener la conciencia tranquila, saber que te has portado bien. Y esto facilita no s\u00f3lo las relaciones, sino tambi\u00e9n todas las situaciones que generan malestar y aprensi\u00f3n. Siempre que tienes miedo de hacer algo, la actitud de bondad, de haber hecho las cosas bien, te permite sentirte m\u00e1s tranquilo\u201d, contin\u00faa el experto.<\/p>\n \u00abNo basta con aplicar la bondad hacia los dem\u00e1s, Primero que nada, debes ser amable contigo mismo.<\/strong>. Esto se traduce en cuidarse, tratarse bien. Significa no comer de pie aunque est\u00e9s solo en casa, pero Poner bien la mesa como si fu\u00e9ramos nuestro mejor invitado.<\/strong>. Tambi\u00e9n significa Cuide su salud, incluida la salud mental.<\/strong>. En resumen, deber\u00edamos hacer por nosotros mismos lo que har\u00edamos por la persona que m\u00e1s amamos en el mundo<\/strong>para un ni\u00f1o, un padre o una pareja. Por el contrario, meditar y alimentar emociones negativas hacia nosotros mismos no nos hace amables. Tambi\u00e9n Centrarse s\u00f3lo en tus defectos te impide ser amable contigo mismo<\/strong>. Existe una forma de narcisismo inverso que es propio de personas que siempre se sienten culpables, responsables de los problemas y la infelicidad de los dem\u00e1s. Deber\u00edamos aprender a mirarnos con ojos dulces y amorosos<\/strong>\u00bb, recomienda el doctor Cozzolino.<\/p>\n \u00abMartin Luter King dijo que La bondad es la fuerza que puede transformar a un enemigo en un amigo.<\/strong>. Una persona amable tiende a ser comprensiva, acogedora y nunca eleva el tono. Tomando una frase de Marco Giallini en la pel\u00edcula \u201cPerfectos desconocidos\u201d: \u201cHay que saber c\u00f3mo desactivarlo\u201d. El que es bondadoso calma. Y no porque crea que “no sirve de nada”, sino porque tiene una visi\u00f3n amable del comportamiento de quienes tienen delante. Hay que recalcar que la persona amable no es tonta<\/strong> ni ingenua, al contrario es tan fuerte, consciente y decidida que no se deja afectar por lo de afuera. <\/strong>Por ejemplo, se las arregla para no ceder a la agresi\u00f3n verbal mientras est\u00e1 al volante. La bondad trae consigo un gran encanto. Quien la cultiva tiene una fortaleza moral superior a los dem\u00e1s. Esta fuerza debe ser admirada, difundida y ense\u00f1ada. Muchos estudios han considerado el estado de \u00e1nimo de quienes tienen la capacidad de ser amables. Bueno, result\u00f3 que en promedio es m\u00e1s alto que el de otras personas. Un motivo m\u00e1s para llenar tu vida de bondad\u201d, concluye el experto.<\/p>\n iO Donna \u00a9 TODOS LOS DERECHOS RESERVADOS<\/p>\n<\/p><\/div>\nSe amable contigo mismo<\/h2>\n
Bondad: un c\u00edrculo virtuoso<\/h2>\n