{"id":1438079,"date":"2024-11-13T00:52:32","date_gmt":"2024-11-13T00:52:32","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/el-icono-del-boxeo-vanderlyde-ensena-a-las-personas-mayores-los-trucos-de-este-deporte\/"},"modified":"2024-11-13T00:52:37","modified_gmt":"2024-11-13T00:52:37","slug":"el-icono-del-boxeo-vanderlyde-ensena-a-las-personas-mayores-los-trucos-de-este-deporte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/el-icono-del-boxeo-vanderlyde-ensena-a-las-personas-mayores-los-trucos-de-este-deporte\/","title":{"rendered":"El \u00edcono del boxeo Vanderlyde ense\u00f1a a las personas mayores los trucos de este deporte"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>Con tres medallas de bronce en los Juegos Ol\u00edmpicos y tres t\u00edtulos europeos, Arnold Vanderlyde (61) es una leyenda en la historia del boxeo holand\u00e9s. El martes por la tarde vino a Tilburg-West para impartir una cl\u00ednica a un grupo de personas mayores. Pero, \u00bfes una buena idea el boxeo para mayores de 65 a\u00f1os? \u201cEs el deporte perfecto. Mientras sigas movi\u00e9ndote, la posibilidad de que te golpeen es m\u00ednima. En el ring, pero tambi\u00e9n en la vida\u201d.<\/p>\n<div class=\"author_author__dZyvK\">\n<div class=\"author_avatars__ixTJP\"><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"content_content__Hz34m\">\n<p>Hay varios zapatos en el suelo, al borde de la alfombra. El grupo de personas mayores de 65 a\u00f1os espera ordenadamente en c\u00edrculo, en calcetines y con los guantes de boxeo puestos. \u201c\u00bfPero dije que era necesario?\u201d, pregunta el ex campe\u00f3n europeo de peso pesado en tono severo. Se vuelven a quitar los guantes y Vanderlyde explica con una sonrisa los principios del boxeo: desde el juego de pies y las t\u00e9cnicas de boxeo hasta la respiraci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n<blockquote class=\"quote_quote__grntQ\"><p>&#8220;Perfecto para la cabeza y el coraz\u00f3n.&#8221;<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"content_content__Hz34m\">\n<p>La cl\u00ednica forma parte de OldStars on Tour, una iniciativa del Fondo Nacional para las Personas Mayores. El objetivo es animar a los mayores y presentarles las diecis\u00e9is ramas del deporte OldStars. &#8220;Es importante que la gente se mueva&#8221;, afirma Vanderlyde. \u201cMe encanta hacerlo y veo el entusiasmo. El boxeo es uno de los mejores entrenamientos. Todo es coordinaci\u00f3n; lo que piensas, lo tienes que convertir en tu cuerpo. Perfecto para la cabeza y el coraz\u00f3n\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"light-box_light-box__uV3LW\">\n<figure class=\"figure_image__qEawF\">\n<div class=\"image_image__TIVsM image_noAspect__1yhcT\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/Los-mayores-bailan-y-golpean-la-colchoneta-con-un-icono.jpeg\" alt=\"Arnold Vanderlyde lidera el camino, el resto lo sigue. (Foto: Le\u00f3n Voskamp)\" width=\"768\"   loading=\"lazy\"\/><\/div><figcaption class=\"figure_caption__bL0eC\">Arnold Vanderlyde lidera el camino, el resto lo sigue. (Foto: Le\u00f3n Voskamp)<\/figcaption><\/figure>\n<p><button type=\"button\" class=\"light-box_action__uYddL light-box_action--enlarge__ygwFg\" title=\"vergroot\"\/><\/div>\n<blockquote class=\"quote_quote__grntQ\"><p>&#8220;Estoy usando m\u00fasculos que ni siquiera sab\u00eda que ten\u00eda&#8221;.<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"content_content__Hz34m\">\n<p>Vanderlyde alterna an\u00e9cdotas de su rica carrera deportiva con ejercicios demostrativos. En t\u00e9rminos de movimiento, hace que el boxeo parezca bailar. Entonces todos podr\u00e1n imitarlo. \u201cSiempre tuve una imagen del boxeo, especialmente cuando ve\u00eda a tipos como Arnold saltando en la televisi\u00f3n. Pero el boxeo es realmente bastante duro. Utilizo m\u00fasculos que ni siquiera sab\u00eda que ten\u00eda&#8221;, dice Mark Smetsers (72), de Tilburg, que se est\u00e1 recuperando de una serie de golpes.<\/p>\n<p>\u201cEspecialmente a medida que envejezco, el ejercicio es importante. Si me quedo quieto durante demasiado tiempo, surgen molestias f\u00edsicas. Si deja de hacer ejercicio, se sentir\u00e1 mayor, pero hacer ejercicio puede envejecer. Siempre tengo esta afirmaci\u00f3n en mente\u201d.<\/p>\n<p>Vanderlyde mira a su alrededor con satisfacci\u00f3n y ve caras cansadas. Con un total de 254 partidos a su espalda, sabe muy bien lo que se necesita para mantenerse en forma. \u201cPuede parecer que no hay mucha acci\u00f3n en el boxeo, pero no nos equivoquemos. Es dif\u00edcil y muy exigente f\u00edsicamente, siempre hay que seguir movi\u00e9ndonos\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<blockquote class=\"quote_quote__grntQ\"><p>&#8220;Puedes seguir boxeando hasta el final&#8221;.<\/p><\/blockquote>\n<div class=\"content_content__Hz34m\">\n<p>Despu\u00e9s de 45 minutos, la cl\u00ednica termina y los participantes se limpian las gotas de sudor de la frente. \u201cEspero haberlos inspirado a usar guantes de boxeo por el resto de sus vidas. Puedes seguir boxeando hasta el final\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"light-box_light-box__uV3LW\">\n<figure class=\"figure_image__qEawF\">\n<div class=\"image_image__TIVsM image_noAspect__1yhcT\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/1731433772_267_Los-mayores-bailan-y-golpean-la-colchoneta-con-un-icono.jpeg\" alt=\"Escuche atentamente a Arnold Vanderlyde. (Foto: Le\u00f3n Voskamp)\" width=\"768\"   loading=\"lazy\"\/><\/div><figcaption class=\"figure_caption__bL0eC\">Escuche atentamente a Arnold Vanderlyde. (Foto: Le\u00f3n Voskamp)<\/figcaption><\/figure>\n<p><button type=\"button\" class=\"light-box_action__uYddL light-box_action--enlarge__ygwFg\" title=\"vergroot\"\/><\/div>\n<div class=\"content_content__Hz34m\">\n<p>Vanderlyde no fue el \u00fanico ex atleta de alto nivel que el martes empez\u00f3 a trabajar con personas mayores en Brabante. Por ejemplo, Bettine Vriesekoop imparti\u00f3 una cl\u00ednica de tenis de mesa en Den Bosch y Kees Kist fue a jugar al f\u00fatbol a Tilburg. Ambos tambi\u00e9n aprovecharon para jugar una partida de boxeo bajo la direcci\u00f3n de expertos. &#8220;Es bueno poder contribuir a esta iniciativa&#8221;, dice Kist. &#8220;Y el boxeo es muy divertido, Arnold es un hombre muy entusiasta&#8221;.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.omroepbrabant.nl\/nieuws\/4590269\/boksicoon-vanderlyde-leert-senioren-fijne-kneepjes-van-de-sport\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-32<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Con tres medallas de bronce en los Juegos Ol\u00edmpicos y tres t\u00edtulos europeos, Arnold Vanderlyde (61) es una<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1437595,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[8857,38,735,2313,560,12103,246,36,247,1540,18962,262702],"class_list":["post-1438079","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","tag-boxeo","tag-del","tag-deporte","tag-ensena","tag-este","tag-icono","tag-las","tag-los","tag-mayores","tag-personas","tag-trucos","tag-vanderlyde"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1438079","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1438079"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1438079\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1437595"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1438079"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1438079"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1438079"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}