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Durante el \u00faltimo a\u00f1o me he convertido en algo as\u00ed como un experto en Pilates, desde probar las mejores clases en Londres hasta revisar casi todos los calcetines de Pilates en el mercado, no pens\u00e9 que hubiera nada nuevo que aprender. Hasta que prob\u00e9 la clase de ejercicios favorita de Maya Jama en Nobu Pilates, donde nada menos que la propia instructora de Jama me puso a prueba.\n<\/p>\n
Como se ve en sus Historias de Instagram, Jama asiste a clases individuales de Pilates en el lujoso hotel de Londres con Marsha Lindsay, reconocida instructora de Pilates y fundadora de Nobu Pilates (s\u00ed, investigu\u00e9 mucho en Instagram para este art\u00edculo, pero prometo que fue todo en nombre de Pilates) y ha elogiado el entrenamiento por ser “la \u00fanica forma de ejercicio que no tengo que convencerme de hacer”. Adem\u00e1s de mejorar su r\u00e9gimen de ejercicios, Lindsay est\u00e1 rechazando la idea restrictiva del llamado ‘cuerpo de Pilates’ y encabeza la campa\u00f1a Every Body is a Pilates Body de Nobu Pilates, en la que Pilates se celebra como un viaje accesible e inclusivo para todos los g\u00e9neros, edades, tipos de cuerpo, raza y habilidades.\n<\/p>\n
Hab\u00eda o\u00eddo hablar antes de Nobu Pilates, prestigioso en nombre y reputaci\u00f3n y frecuentado por celebridades como Joel Edgerton, la estrella de Girls Aloud, Nicola Roberts y, por supuesto, la propia presentadora de Love Island, pero en realidad me preguntaba qu\u00e9 tan diferente podr\u00eda ser de uno de los \u00bfOtras clases de Pilates que ya hab\u00eda probado?\n<\/p>\n<\/div>\n
Saber c\u00f3mo es una cosa, pero para entender realmente el atractivo de esta clase era justo que asistiera al menos a una de estas clases de Pilates para sentirme bien, aprobadas por celebridades y dirigidas por Lindsay, todo en nombre de la investigaci\u00f3n, por supuesto. . Pero como advertencia previa para cualquiera que planee seguir mis pasos y los de Jama, esta clase no es para los d\u00e9biles de coraz\u00f3n. <\/p>\n
Lindsay tiene una personalidad c\u00e1lida y alegre, por lo que inmediatamente me sent\u00ed a gusto y entusiasmada por la clase. Por supuesto, estar en el segundo piso de un hotel de lujo, en un gimnasio elegante y de \u00faltima generaci\u00f3n, tambi\u00e9n ayuda a equilibrar los niveles de comodidad, pero estoy divagando. Saltamos a nuestros reformadores y a las ancas de rana, prensas de piernas y c\u00edrculos de piernas. Ya pod\u00eda sentir la sangre correr y mi respiraci\u00f3n acelerarse, pero Lindsay nos record\u00f3 que esto era s\u00f3lo el calentamiento. <\/p>\n
Durante el resto de la clase me coloqu\u00e9 en posiciones que nunca pens\u00e9 que fueran posibles, incluido el giro de Pilates y el temido Pilates 100. Habiendo asistido a algunas de las mejores clases de Pilates en Londres, he fomentado una relaci\u00f3n de amor y odio. con cuentas regresivas. Algunos instructores dejan que sus n\u00fameros se prolonguen, mientras que otros cantan una canci\u00f3n o aplauden para distraerte del dolor del entrenamiento final. Me alegra decir que las cuentas regresivas de Lindsay fueron r\u00e1pidas, f\u00e1ciles y estaban salpicadas de las propias ense\u00f1anzas de Joseph Pilates, pero esto dio paso a un entrenamiento m\u00e1s complicado. <\/p>\n
Luego pasamos a la silla de Pilates, un equipo que nunca antes hab\u00eda usado. Es una caja (generalmente de madera) con un asiento acolchado en la parte superior y un pedal sujeto a un lado de la caja mediante resortes. El pedal suele tener un resorte, por lo que ofrece resistencia cuando lo empujas con las manos o los pies. Piense en ello como una peque\u00f1a potencia furtiva que puede ayudar a desarrollar fuerza y \u200b\u200bflexibilidad, perfecta para espacios peque\u00f1os pero entrenamientos intensos. Y intensos fueron los siguientes entrenamientos. <\/p>\n
Lo m\u00e1s sorprendente, que inicialmente me hizo pensar que Lindsay estaba loca, fueron los ‘pike ups’, esencialmente levantar el pedal mientras estaba parado encima de \u00e9l. Me tom\u00f3 un tiempo, pero mi n\u00facleo finalmente lo logr\u00f3 y ahora soy imparable. <\/p>\n
Sal\u00ed de mi clase de Nobu Pilates sinti\u00e9ndome completamente nueva, estirada de pies a cabeza, impulsada por la adrenalina de girar y girar mi cuerpo y llevarlo a nuevos l\u00edmites. Solo tienes que ver un episodio de Jama presentando Love Island para darte cuenta de que no se ve tan bien por accidente y ya no necesitaba preguntarme. c\u00f3mo<\/em> logr\u00f3 verse as\u00ed de genial, la respuesta fue clara: Pilates Nobu<\/a>. Es seguro decir que dorm\u00ed como un beb\u00e9 y, aunque a la ma\u00f1ana siguiente me despert\u00e9 un poco dolorido, estaba ansioso por reservar mi pr\u00f3xima clase. <\/p>\n Lauren Gordon es la coordinadora editorial de PS UK, donde crea contenido de identidad y estilo de vida. Lauren tiene una licenciatura en periodismo de la Universidad de las Artes de Londres y anteriormente trabaj\u00f3 como reportera de televisi\u00f3n y del mundo del espect\u00e1culo en The Mirror US. Lauren se especializa en cultura pop, cabello y belleza, enfoc\u00e1ndose en tendencias, compartiendo tutoriales detallados y destacando gemas ocultas en la industria de la belleza.<\/em><\/p>\n<\/div>\n