Los expertos en VIAJES han revelado la verdadera raz\u00f3n por la que los pasajeros se sienten mal durante el vuelo y les da “panza de avi\u00f3n”. <\/p>\n
El mareo por movimiento es com\u00fan cuando se viaja en avi\u00f3n y puede arruinar el comienzo de tus vacaciones<\/a>.<\/p>\n 1<\/span><\/p>\n<\/div> Sentirse enfermo en un avi\u00f3n nunca es una situaci\u00f3n ideal, pero con recursos limitados y espacio reducido, remediarlo se vuelve a\u00fan m\u00e1s dif\u00edcil.<\/p>\n Muchos pasajeros experimentan lo que los expertos llaman barriga de avi\u00f3n: una sensaci\u00f3n inusual de hinchaz\u00f3n en el est\u00f3mago. <\/p>\n Si bien puede que no sea demasiado grave para la mayor\u00eda de los pasajeros, a\u00fan as\u00ed podr\u00eda crear una sensaci\u00f3n de incomodidad y arruinar todo el viaje. <\/p>\n La Dra. Lisa Ganjhu, gastroenter\u00f3loga experimentada de la Universidad de Nueva York, revel\u00f3 por qu\u00e9 los pasajeros se sienten hinchados en los aviones. <\/p>\n Ella le dijo a Thrillist: “El alcohol, las bebidas carbonatadas, los alimentos grasos, todas esas cosas ralentizan la motilidad g\u00e1strica y est\u00e1s como atrapado en un peque\u00f1o asiento all\u00ed”. <\/p>\n El Dr. Ganjhu argument\u00f3 que dado que los pasajeros de los vuelos se ven obligados a caber en un asiento peque\u00f1o durante per\u00edodos prolongados, sus cuerpos no se mueven mucho y el gas dentro de sus intestinos permanece atrapado, causando una sensaci\u00f3n general de malestar. <\/p>\n La exportaci\u00f3n aconsejaba a las personas consumir alimentos demasiado grasos, fritos, con pan, carbonatados, azucarados y alcoh\u00f3licos antes de un vuelo. <\/p>\n Un medicamento \u00fatil para llevar en tales situaciones es la simeticona, que ayuda a disolver un poco el gas. <\/p>\n Ginger ale es otro remedio r\u00e1pido y popular que puede ayudar con el problema. <\/p>\n Sin embargo, el Dr. Ganjhu explic\u00f3 que beber Ginge ale no funcionar\u00e1 si es carbonatada y s\u00f3lo generar\u00e1 m\u00e1s gas y te har\u00e1 sentir como un globo aerost\u00e1tico. <\/p>\n Si siente n\u00e1useas durante un vuelo, existen varias formas de frenar los s\u00edntomas.<\/p>\n La Dra. Danielle Qing, especialista en medicina interna de Mount Sinai, dijo que los pasajeros nunca deben caminar alrededor de un avi\u00f3n ni ponerse de pie si se sienten enfermos.<\/p>\n El Dr. Qing recomend\u00f3 a los viajeros que permanecieran sentados, ya que esto ayuda a mantener bajo su centro de gravedad.<\/p>\n “Mantenga la cabeza gacha y los ojos cerrados. Tener el centro de gravedad un poco m\u00e1s bajo puede ayudarle a sentirse menos mareado”, explic\u00f3.<\/p>\n Tambi\u00e9n se recomienda evitar mirar pantallas; en su lugar, intente quedarse dormido.<\/p>\n Si tiene dificultades para dormir, opte por un audiolibro o un podcast para reemplazar el entretenimiento visual.<\/p>\n Y si est\u00e1s sentado junto a una ventana, mira al horizonte y mant\u00e9n la cabeza quieta.<\/p>\n El aire de la cabina tambi\u00e9n puede ser extremadamente seco y provocar deshidrataci\u00f3n, por lo que es importante beber mucha agua incluso si no se encuentra mal.<\/p>\n Pero en casos de n\u00e1useas o malestar estomacal, la deshidrataci\u00f3n puede incluso empeorar los s\u00edntomas.<\/p>\n
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