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En un mundo que es cada vez m\u00e1s r\u00e1pido, se requiere un pensamiento orientado a soluciones. Y eso s\u00f3lo funciona si no te dejas paralizar por un desaf\u00edo, sino que puedes mirar la situaci\u00f3n de manera constructiva. La resiliencia tambi\u00e9n fortalece la salud mental, de modo que los posibles desaf\u00edos, ya sean profesionales o privados, son menos estresantes psicol\u00f3gicamente.<\/p>\n
El empresario estadounidense y multimillonario hecho a s\u00ed mismo, Mark Cuban, le dice a CNBC Make It que sus mejores empleados tienen una cualidad especial: solucionan problemas. “Para m\u00ed, lo m\u00e1s importante es reducir el estr\u00e9s en lugar de crearlo”, dijo Cuban a la estaci\u00f3n de noticias. “Hay mucha gente que es un torbellino y todo parece dif\u00edcil, lo que provoca mucho estr\u00e9s innecesario”. Seg\u00fan Cuban, la mejor habilidad social que puede desarrollar un empleado es la capacidad de “analizar una situaci\u00f3n, encontrar una soluci\u00f3n y no darle mucha importancia”.\n<\/p>\n
El estr\u00e9s ha sido denominado la epidemia de salud del siglo por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud. La ciencia psicol\u00f3gica ha demostrado que el estr\u00e9s prolongado plantea riesgos para una variedad de problemas de salud mental. Como resultado, puede conducir a una mayor conciencia incluso de los problemas cotidianos, tener un impacto m\u00e1s amplio en las actitudes y objetivos generales de la vida e influir en la respuesta fisiol\u00f3gica del cuerpo a los factores estresantes de maneras que tienen efectos significativos en la salud f\u00edsica, seg\u00fan un art\u00edculo de American Asociaci\u00f3n Psicol\u00f3gica. Las investigaciones tambi\u00e9n han demostrado que el estr\u00e9s afecta seriamente la productividad y el desempe\u00f1o laboral, y se estima que les cuesta a las empresas estadounidenses m\u00e1s de 300 mil millones de d\u00f3lares al a\u00f1o. Teniendo esto en cuenta, Cuban dice que el mayor valor que los empleados pueden ofrecer a un jefe es reducir su estr\u00e9s, como informa CNBC Make It.
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El estr\u00e9s en el trabajo es inevitable, pero lidiar con \u00e9l puede hacerte m\u00e1s fuerte, m\u00e1s inteligente y m\u00e1s feliz, dijo a CNBC Make It Kandi Wiens, directora del programa de maestr\u00eda en educaci\u00f3n m\u00e9dica de la Universidad de Pensilvania. son m\u00e1s productivos, pueden concentrarse mejor, se sienten m\u00e1s motivados en su trabajo y es menos probable que consideren nuevas oportunidades laborales debido al estr\u00e9s. En consecuencia, el estr\u00e9s debe verse como un desaf\u00edo que debe aceptarse.\n<\/p>\n
Equipo editorial finanzen.net\n<\/p>\n<\/div>\n
Fuentes de im\u00e1genes: Helga Esteb \/ Shutterstock.com, Phatic-Photography \/ Shutterstock.com<\/p>\n