{"id":1420321,"date":"2024-10-31T02:43:02","date_gmt":"2024-10-31T02:43:02","guid":{"rendered":"https:\/\/teknomers.com\/es\/despues-de-mas-de-30-anos-sander-47-dejo-de-fumar-la-adiccion-controla-tu-comportamiento\/"},"modified":"2024-10-31T02:43:07","modified_gmt":"2024-10-31T02:43:07","slug":"despues-de-mas-de-30-anos-sander-47-dejo-de-fumar-la-adiccion-controla-tu-comportamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/teknomers.com\/es\/despues-de-mas-de-30-anos-sander-47-dejo-de-fumar-la-adiccion-controla-tu-comportamiento\/","title":{"rendered":"Despu\u00e9s de m\u00e1s de 30 a\u00f1os, Sander (47) dej\u00f3 de fumar: &quot;La adicci\u00f3n controla tu comportamiento&quot;"},"content":{"rendered":"\n<div>\n<p>Gracias a los parches de nicotina, Sander consigue mantenerse alejado de los cigarrillos. &#8220;Porque de esta manera tu cuerpo todav\u00eda recibe nicotina, pero menos que con los cigarrillos. Adem\u00e1s, disminuye: recibes los parches durante tres meses y despu\u00e9s de cada mes hay menos nicotina en el parche&#8221;.<\/p>\n<p>No fue f\u00e1cil. &#8220;Es realmente una cuesti\u00f3n de aprender a lidiar con la decepci\u00f3n. Treinta veces al d\u00eda ten\u00eda que agachar la cabeza. Porque cuando estaba enojado o decepcionado o regresaba a casa, siempre iba a fumar un cigarrillo. Ahora ten\u00eda que hacerlo. algo m\u00e1s. As\u00ed que, por ejemplo, ahora como un pl\u00e1tano o pelo una mandarina&#8221;.<\/p>\n<p>&#8220;Una adicci\u00f3n controla tu comportamiento. Siempre me preocupaba si ten\u00eda cigarrillos conmigo. Y siempre ten\u00eda dos encendedores en mi bolsillo, en caso de que uno de ellos estuviera vac\u00edo. Poco despu\u00e9s de dejar de fumar, tuve una sensaci\u00f3n de libertad que Ya no tengo que preocuparme por esto&#8221;.<\/p>\n<h2>&#8216;No s\u00f3lo aleluya&#8217;<\/h2>\n<p>Pero no se trata s\u00f3lo de una historia de aleluya, subraya Sander. &#8220;Ya hace dos meses que lo dejo y ya noto que me falta mucho menos aire. A veces se oye decir que la gente sabe o huele mucho m\u00e1s, pero todav\u00eda no lo tengo. Tampoco lo noto. Me sobra mucho dinero. Al menos ahora lo gasto en cosas bonitas. Y tengo que decir que todav\u00eda me gusta el olor, pero ya no es motivo para volver a encender un cigarrillo. milagro, pero si puedo dejar de fumar, cualquiera puede hacerlo\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/www.nhnieuws.nl\/nieuws\/341854\/na-ruim-30-jaar-is-sander-47-gestopt-met-roken-verslaving-beheerst-je-gedrag\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">ttn-es-55<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Gracias a los parches de nicotina, Sander consigue mantenerse alejado de los cigarrillos. &#8220;Porque de esta manera tu<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1420322,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[17536,205,260717,40441,5312,755,14046,16,3085,18277],"class_list":["post-1420321","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-general","tag-adiccion","tag-anos","tag-comportamientoquot","tag-controla","tag-dejo","tag-despues","tag-fumar","tag-mas","tag-quotla","tag-sander"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1420321","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1420321"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1420321\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1420322"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1420321"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1420321"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/teknomers.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1420321"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}